co wtedy

[...] będzie lepiej. Dieta daje sporo, rosnę w oczach - jeszcze niedawno miałem 33, wczoraj mierzyłem i miałem już 34,5 cm w łapie. O rzeźbie na razie nie myślę, masuję dalej i wtedy się pomyśli. Dzisiaj łamę kolejną barierę, na suwnicy spróbuję wziąć 190 kilo na serię. Może się uda. Bo 170 robiłem ze sporym zapasem sił. p.s no i tricepsa z powodu [...]

[...] swoim życiu że w tygodniu nie obyło się bez bronka lub kilku ;]na ostatnich wakacjach pamiętam ;] teraz mam tak że na codzień nie piję jakoś potrzeby nie czuję ;] piję tylko wtedy jak sa okazje czyt. urodziny zakończenie roku itp. co rzadko się zdarza :P, więc i okazji dużo nie ma , i w sumie dobrze ;). Np. na redukcji dotychczas po 4i pół [...]

Mam pytanie, nie moge nigdzie znalez na to odpowiedzi, trenuje na poBudnie o 12 jestem wtedy juz po trzech posilakach, ale mam za maBo tluszczy w posilku to znaczy okoBo 50 gram a powinienem miec 100 i nie wiem jak rolozyc te tluszcze poniewaz dwa posilki sa w poblizu treningu to znaczy godzine przed to jest tylko 100 g ryzu no i po gdzie wsuwam [...]

mam 2 dni wolne zapomnialem co sie robi wtedy

[...] ze tu sprawa jest kapke wieksza. koles pisze, ze zwykle w 6-8 tygodniu blok i narastajaca kwestia estro, itp. powoduja powolne ustawanie efektow soku. wielu zwieksza wtedy dawke, a chuop proponuje, zeby wlasnie zjechac z dawki na 2 tygodnie (ale qtafon prawie o samych krotkich estrach mowi, z dlugimi to troszeczke inaczej trzeba - tez na [...]

pisalem juz 800 razy co jade deca, prolo ale ja bede B-60 ale sie wtedy w****ilem normlanie

Infa pamietam jak robiłem na budowie i przyszło 2 nowych gości,tam gadamy gadamy i ja mówie,że urodziłem sie w New Jersey,a oni takie oczy i "no co TY!",łacha miałem za***istego bo pamietam jeszcze wtedy z drugim kumplem bata jaralismy achh te czasy budowy i córeczki szefa

[...] siegaja po medale... Ale jakie jest rozwiazanie?? Moze zupelne wyeliminownie mostkowania przez przepisy?? Punkt podparcia na calych plecach?? Nie wiem. Tyle tylko ze wtedy wyniki polaca mocno w dol.... I jak tu liczyc rekordy swiata?? Od nowa?? Jak w ciezarach?? Problem jednak istnieje. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS [...]

glaca gdzie robisz?? trzeba sie kochac szanowac i jednoczyc bo jak BUKA pyerdolnie to szok będzie.... i wtedy w pojedynke jej nie pokonamy!! Biernol Siodema - dobre chłopaki szacun.... wiadomo po której stronie stane ... "inne zasady ale cel ten sam robić co się lubi realizować plan"

nie ma z czego spadać w sumie o i przyszedł ten co wczoraj pytał o rady jak poderwać dupe z siłowni ja ci dam rade zrób sobie spacer farmera na siłowni z 60kg sztangilekami i jak będziesz przechodził obok tej dupy to to spjerdol jej hantelka na stope,na pewno cię wtedy zauważy

moje cykle i tak dużo mocniejsze niż tu się proponuje,a co do dawek to kumpel 2 lata temu zaja 3 miejsce na debiutach w 90+,największe dawki jakie wtedy stosował to 2g teteostreonu tygodniowo,70mg stanazolu,75mg trenu ed,czyli nie za wielkie,ogólnie u mnie przeciętne chłopaki z siłowni boja się stosowac więcej niż 500mg testa tygodniowo

[...] szybciej nie złapiesz w windzie, piekarni etc. ? Raczej na trening idą ludzie co się dobrze czują, a chorzy po chlebek też wyjdą:) Z wind nie korzystam, a do piekarni nie chodzę - więc chybione strzały ;P Ale co do idei to jest w tym trochę racji - czasem muszę się metrem przejechać czy do lidla skoczyć - aczkolwiek wtedy zwykle z FFP-2 na gębie

Zamykamy nabór! Wybór jest dość prosty i czytelny:-PP Moje drogie Panie! Patryk skontaktuje się z wami co do szczegółów ustalimy co i jak i pewnie na spokojnie ruszymy po 26.01 bo jak wiemy wtedy są dość istotne zawody KSW:-) Tak wszystko wiem:-D

Panowie, a co powiecie na trzymanie sie diety ktora opiera sie na: -sporej ilosci wegli na sniadanie i okolotreningowe (przed i po) -reszta posilkow typowo wysokotluszczowa-bialkowa Wtedy wegle trzymaja sie na poziomie ok, 3g weglowodanow na 1kg masy ciala, reszta kalorii z tluszczy (mieso, jajka, orzechy, slonecznik, oliwa z oliwek, maslo [...]

Kurde mam wyrzuty sumienia, bo wspomniałem o Nosowskiej, że...., a na pierwszym miejscu od zawsze jest Kora. Tak mi się przypomina lipiec zeszłego roku, przed północą po koncercie Iron Maiden w Krakowie. wszyscy gapili się w niebo ja też, bo niesamowite zaćmienie księżyca było i przyszła na myśl piosenka "Szał niebieskich ciał" Maanamu, nawet [...]

po przeczytaniu wszystkiego, uwazam ze nic sie nie nauczyles po tych 6 latach.. glupoty wypisujesz.. "wszyscy zalecają do mietka brać gainera i wtedy są super przyrosty masy" a te osoby ktore tak niby mowi, znaczy nazwales ich "wszystkimi" sa tyle samo warci co i Ty (jesli chodzi o posiadana wiedze). przyzwoita dieta, dobry trening i nie ma bata [...]

Za karami jestem tylko wtedy, jeżeli po każdym meczu wszyscy biorący w nim udział byliby badani. Poza tym jest wiele sportów, w których wejście na poziom zawodowy bez dopingu jest niemożliwe, więc po co się oszukiwać?

To wtedy poleć samego propa wtedy do 10 tyg. i odpocznij od towaru trochę, to Twój pierwszy cykl, nie musisz brać wszystkiego na raz, co cykl to trochę więcej żeby była stała progresja ;)

[...] jestem to pozwole sobie pozostac jeszcze kilka dni anonimowym z tego wzgledu by udowodnic ze slowa ktore pisze są prawdziwe i jak najbardziej wiarygodne.A jak juz napisze kim jestem to prosilbym Ciebie bys takze mial na tyle odwagi aby chciec zrobic to samo co ja zamierzam.I wtedy moglibysmy sie spotkac i wymienic wlasne uwagi na kazdy temat...

[...] po tabletce czy inaczej? I czy organizm przy każdym następnym cyklu potrzebuje więcej clomidu, dlatego lepiej jest się przy pierwszym odblokowac 12 tabl, czy nie ma to odbicia przy następnych odblokach?, wtedy dla pewności wolałbym 24 skoro już mam. Jeżeli ktoś ma coś do powiedzenia w tym temacie łącznie z pierwszymi pytaniami, będę wdzięczny