co wtedy

Masz chora watrobe kolego ALAT to wskaznik uszkodzenia komorek watrobowych hepatocytow, Przesadziles z odrzywkami, alkoholem lub co gorsza z sterydami lub prohormonami. Idz do lekarza z wynika mi nie zwlekaj moze jeszcze nie doszlo do zmian martwiczych a wtedy mozesz w pelni wyzdrowiec. Pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia

A tak wogóle co myśliscie o zestawieniu w sklepie ZESTAW NA MASE NR.4 za 609 zł powiedzmy że mam nadmiar kasy warto inwestować ??? No w sumie może założe temacik ale dopiero w październiku bo wtedy będe zaczynał cykl na razie zbieram towar Pozdro

Hej mam taki problem z brzuchem. Ostatnio dużo schudlam bo aż 12 kg w dwa miesiące ważyłam wtedy 58kg teraz 45-46 z obliczen wynika ze mam niedowagę jednak brzuch dalej nie wygląda tak jakbym chciala nie wiem czy to tluszcz czy skora co mam zrobić bo chudnac juz nie chce wydaje mi sie ze mam tluszcz na brzuchu ale jak mam go zgubić nie chudnac juz [...]

czyli z tego co poczytalem to powinienm brac bcaa-przed treningiem 2kap i po treningu 2kaps creatyne -10g przed sniadaniem 30min(mozna brac 30min po sniadaniu?),przed treningiem 10g i po treningu 5g a bialko wtedy kiedy mi brakuje czy dobrze?? pzdr

[...] że będzie lekko. Ja od 17 roku życia większość posiłków sam sobie przyrządzam, bo również wychowuję się bez ojca, a matka równie ciężko pracuje i nieraz gotuję jeszcze dla niej więc całkiem po prostu weź się w garść i zacznij działać, bo kiedyś przyjdzie dzień, w którym od mamy trzeba się będzie wyprowadzić, a jeść wtedy też trzeba. /pozdr

jest regulamin działu,który każdego obowiązuje przy zakładaniu tematu.Wtedy wiadomo dokładnie o co chodzi osobie pytającej,jakie pytanie taka odpowiedź.

Obecie biore regularnie CM3 Bez diety to i jabłczan za wiele nie pomoże. Tylko szkoda kasy wtedy na niego. A odżywki mozesz szamac, zaszkodzic nie zaszkodza. Tylko skoro mozna zjesc cos naturalnego, to po co tracic kase na proszek? Odzywki maja byc tylko uzupelnieniem braków w diecie. Np dla wygody przed snem mozna białko chlupnac zamiast robic [...]

[...] fat, wygladalem jak baba w 3 miesiacu ciazy, ale na drugi dzien rano, na czczo bylo ok, tyle co zawsze. podejrzewam ze to od mety, bo po kazdym posilku pilem tabsa i podejrzewam ze orale mi tak brzuch pompowaly.. ale niewiem,nieznam sie :P mierz i patrz na brzuch np w poniedzialki rano na czczo, jak wtedy bedzie tyle samo pokazywac to jest ok ;d

nie wiem kto ale wiem ze Twoj temat zaraz poleci moze wtedy dowiesz sie kto kasuje. porzadek musi byc bo co by było gdyby duzo durnych postow zostawało tylko smietnik by sie zrobił ...i z takimi tekstami to do kolegow na swoim poziomie

chcę spaść do swojej idealnej wagi i wtedy masować, niechce mieć już tyle tłuszczu na brzuchu co teraz

Witaj, dobrze było by prawidłowo zdiagnozować co się stało. I wtedy podjąć jakąś decyzję.

[...] ze dieta: no prawie jest - duzo jem O_o a tak naprawde jedza sniadanie 2 buleczki potem obiadek zupke zjedza moze nawet dokladke sobie wezma i jakas kolacyjke i jest mowa wtedy o obfitym jedzeniu? NIE!! Jedz 5-6 razy dziennie pozywne posilki + cwicz dobrze ulozonym treningiem + zapomniania przez doslownie wszystkich poczatkujacych [...]

[...] twojej wadze biorac pod uwage wzrost to ty mase juz masz, jesli tak to sie grubo mylisz. A co do 2 miesiecznego stazu zbilansuj diete, wez sie za trening typowo silowy, a wtedy bardzo szybko zauwazysz efekty. Brak diety=brak przyrostow(no moze minimalne beda) Jesli nie chce Ci sie trzymac dietki to nie ma sensu brac sie za ten sport. Po za [...]

Ze zdjęcia mało co widać, nie dość ze niewyraźne to jeszcze małe. Daj coś wyraźniejszego i wtedy oczekuje na oceny

Niewiele można stwierdzić po tym co piszesz. Wrzuć zdjęcia sylwetki w różnych pozach i wtedy zobaczymy dokładniej.

Nie wiem niestety co masz na myśli pod stwierdzeniem bazowania. Nabiał, w tym jogurty białkowe, skyry jak najbardziej mogą stanowić element dobrze zbilansowanej diety, ale bazowanie to już bardzo szerokie określenie i nie da się na to odpowiedzieć nie znając całości Twojej diety. To tak jakby stwierdzić, czy trening może bazować na przysiadach. Z [...]

jak startujesz dopiero, to nie ma co wrzucac na razie spalacza, dopiero jak zejdziesz do 15% powiedzmy, wtedy bedzie mozna cos pomyslec

[...] czuć sie lepiej i bardziej pewnie. a metod jest dużo,chlej do oporu,słuchaj pana tiktaka 24 godziny,na kaca puszczaj bursztynka a teraz uwaga wersja hard zapodajesz kwacha,zamykasz sie w piwnicy,włanczasz sroboskop,jakieś wyje,ryki,kawałki nsbm,a na następny dzień idziesz na trening ze wzrokiem psychopaty,wtedy to oni sie będą bać a nie ty

Cudów nie zrobisz. Prowadź się zdrowo, uprawiaj jakiś sport, bądź aktywny + to co napisał Gats i wtedy zobaczysz ;-)

z tej wiedzy co p posiadam nie ma czegos takiego jak miejscowa utrata tkanki tluszczowej, robiac pompki potrzebujesz energi tak , i dlaczego sadzisz ze te energia bedzie pobierana tylko z tluszczu na klatce??dieta i areoby , wtedy pozbedziesz sie go rownomiernie .pozdrawiam