[...] i mięsni przedramion jest nieco inna niż budowa pozostałych mięśni (inne proporcje włókien). A łydka rośnie ci właśnie dlatego, że robisz te cykle wielopowtórzeniowe, co nie znaczy, że okresowa zmiana bodźców jest błedem. Podtrzymuję zatem moje zdanie, że nie da się zbudować łydek bez wykonywania dużych ilości powtórzeń. Jak mawiał mój kumpel [...]
Ostatnio to ja się w monitor nie mieszczę %-), co nie znaczy że wcześniej Nutelki nie znałem ;-) Tsu, jeśli chcesz to mogę Ci rozpiskę na kettle podrzucić. Poczytaj o programie Rite of Paasage
[...] z właściwą techniką,pracą docelowych mięśni.Był ciężko zdziwiony a po treningu zapłacił mi $,bo stwierdził,że tego nigdzie by nie kupił.Jeśli nie idzie Ci jakaś grupa,to znaczy,że nie potrafisz jej maksymalnie zaangażować podczas treningu,zakładając,że micha i regeneracja jest na odpowiednim poziomie. Darek,to nie Twój poziom.Ty teraz [...]
no te pozy to rzeczywiście co nie znaczy że nie lubie sobie popatrzeć Co innego jak ktoś da fotke np. z plaży z wakacji a co innego jak pokazuje dupe dla 11 i pozycji w rankingu Ale my się cieszymy z tego powodu co nie Michał i Matrix?
[...] umie o siebie stosownie zadbac to zawsze jest okej :) i zawsze bedzie wygladac o niebo lepiej i bedzie bardziej sie podobac, własnie o to chodzi zeby była zadbana co nie znaczy ze ma sie ubierac w markowe ciuchy i tylko takie... ale o to zeby miała fajne puszyte włosy najlepiej długie i proste:), mały makijaz, pomalowane paznokcie, pogodna [...]
[...] mieścisz się choćby w środku normy teścia skoro piszesz takie coś - pierwsze zdanie. ;-)%-) Jak i to co piszesz dalej nie bardzo ma cokolwiek wspólnego z tym co piszę ja, częstszy wzwód owszem ale te 10h na dobę stoi przeciętnemu 12-20 to latkowi, co nie znaczy że podbija ch**em świat. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-06 17:24:08
Nie przemawia do mnie priorytet na ramiona przy wadze 74 kg.Jeśli nie rosły wcale, to znaczy, że błąd musi leżeć w technice bądź doborze ćwiczeń.Osobiście zawsze miałem problemy z kończynami, więc atakowałem je z każdej strony ogromną objętością.Natomiast ostatnio postanowiłem zmienić podejście i podejść z dystansem do tej partii.Jaki był efekt ? [...]
[...] itp. Myślisz, że kolacja z dużą ilością węglowodanów załatwi sprawę porannego treningu? Tylko pytanie (może komuś wydać to się głupie, że nie wiem takich rzeczy)... ale dużo, to znaczy ile? idzie jakoś policzyć ile powinna zawierać węgli taka nadwyżka? Co to jest bulletproof coffee? @-| Zmieniony przez - Wolfey w dniu 2016-04-23 16:10:29
Witam ostatnio widziałem filmik WK o tym że nie ważne ile posiłków jemy ważne jest żeby wyciągnąć tyle kcal ile potrzeba czy to w 5 czy w 2 posiłkach. co wy o tym sądzicie ile w tym jest prawdy ? To jest prawda co nie znaczy ze jedzac 2 posilki dziennie nasze cialo da nam najoptymalniejsza odpowiedz anaboliczna.
http://www.sfd.pl/Z_zycia_ginomana..._SPAM_PROGRESS-t468546-s43.html Tu macie linka do parowki. Ale wykasowalem tego posta zatem tylko moderatorzy moga ogladac Woda z parowek to podstawa. Dobrze sie na tym robi mase i jednoczesnie definicje A tak serio to co to kurde znaczy pomaranczowy moderator?!
[...] ten zestaw co nasz mega-spec polecal ale ani troche lepiej..caly czas zimno i gesia skorka. Poza tym czuje sie bardzo dobrze, glodu brak, w glowce sie nie kreci. Czy to znaczy ze ja nie mam wogole tego spalania?? diety naprawde przestrzegam nawetzadnych herbatek na rozgrzanie nie pije.. Nie wiem co mam robic.. i na dodoatek po 4 dniu tylko [...]
[...] a co do robki to nie dostalam nigdzue pstraga ani dorsza./.. oblecialam chyba wszystkie sklepy.. no i w polskim jedyna rybke jaka znalazlam to : mintaj :PP co kolwiek to znaczy;/ mam nadzieje, ze bedzie zjadliwe;D Zaraz ide Zz zeby nie myslec o jedzonku..mysle, ze tym razem nie bedzie problemow z zasnieciem:PP :( Toja25 powodzenia jutro!!! [...]
[...] smazac, badz duszac i jej sie nei chce, wiec ja dalej ciagne kurczaka, karkowke, schab i szynke:/ btw: bedac w domu 2 dzien zdazylem juz dostac o******* za za duza ilosc zjadacnych jajek, podobno mozna 2-3 tygodniowo, a ja jem ok. 25 na tydzien.. czy to znaczy ze moj cholesterol mnie nie lubi?? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-12-20 22:16:00
[...] bo faktem jest, że wypadł bardzo słabo. No więc co miał powiedzieć? Że Nastula jest cieniasem i dlatego właśnie aż 9 minut się z nim męczył i do tego mało nie przegrał?! Jasne, że będzie go wychwalał, bo przecież skoro się z nim cackał to znaczy, że przeciwnik był dobry. Cieszą mnie pozytywne komentarze Aleksa, ale nie ma co popadać w euforię!
[...] masz 10 a jak przytrzymasz w górze na dwa oddechy to widzę kolejne 2 powtórzenia . Twój wynik -8 x 1.5 - 12punkt Uzupełnie tabelkę jak wstawię swój film z 28 powt. ( dzisiaj :-)) Tak jak pisałem jest to moja ostatnia próba przed zawodami . Ale II edycja od lipca mile widziana :-) To znaczy Wy nie musicie w cale przerywać chętnie się pogapie :-)
[...] istotne że zagadnienie to wygląda troszkę inaczej w przypadku pozostałych 2 noży. Medallion „dość” dobrze układa się w ręku, jest jakby symetryczny to znaczy długość ostrza i uchwytu są bardzo zbliżone. Jednak w wypadku tego noża odczuwam pewną niedogodność - jak dla mnie oczywiście. Na zdjęciu widoczne jest wycięcie w [...]
[...] tak chyab najlepiej NIEDZIELA jako że miałem dzisiaj mało czasu , a ciągle mam dużo zaległości na głowie + jeszcze praca , trening mocno musiałem skrócić ... co nie znaczy że spadła intensywność , wręcz przeciwnie martwy ciąg na prostych nogach 100/110/120/130/105 12/10/8/6/8 przysaidy ze sztangą z przodu 40/50/60/70/40 [...]