[...] worka z zaznaczonym miejscem, w które kopiemy lub partnera z "poduszką treningową" ( najlepiej gdy zmienia położenie ręki po każdym kopnięciu ). Można też cel zaznaczyć na ścianie lub wykonać cel ruchomy: np. zawiesić piłkę do tenisa na lince u sufitu. Do góry TRENING ELASTYCZNOŚCI, cz. 1 Jednym z głównych problemów osób ćwiczących [...]
co znaczy to ze moj syn ma podwyzszona wartosc krwi (ck muskiel)to znaczy po polsku miesien ck.Czy jest to cos groznego?powiedziano mi ze nigdy nie moze dostac narkozy np. przy operacji
[...] post w samą porę, cora... Ja już sie miałam zastrzelić z powodu apetytu, który mnie ogarnął ostatnimi czasy... Teraz wiem, że "to normalne po hibernacji"... to znaczy po tym jak ruszyłam tyłek i zaiwaniam do fitness klubu poćwiczyć. Ale wlasciwie to trochę mam pietra co z tego wszystkiego wyniknie, bo przyznam, że apetyt mam głównie [...]
Skoro chce powtórzyć to znaczy że mi się podobało ;p wrażenia są w sumie ciężkie do opisania. Ja jestem zimnolubna. Tzn wiecznie mi gorąco. Ale prysznice biorę takie gorące że jest Sauna w łazience ;p ale jest w tym coś ekstremalnego co mi się podoba. No o atmosfera bardzo fajna
[...] lubi swoja robotę a drugi woli przemęczyć sie w pracy ale później z satysfakcją spoglądać na swoje konta bankowe Napawanie się stanem konta... cóż za objaw prostactwa czy to znaczy ze ten drugi jest gorszym człowiekiem? NIE. Ano nie. Zaledwie nieco głupszym, skoro sprzedał możliwość poznawania świata, realiowania pasji za możliwość wpatrywania [...]
Sorka, mam takie pytanko jedno, żeby nie zakładać osobnego tematu. Kiedyś czytałem o przedziałach wagowych na Abu Dhabi i są co dziesięć kilo, tzn np. 66-76, 77-88, to znaczy, że górna granica wagi to np. 76.9 i tak ? No bo tak jak ja to przeczytałem to nie było podane dokładnie, a chyba nie może być takiej kilogramowej "przerwy" w [...]
[...] charakteryzuja się wysoką gęstością odżywczą i indeksem sytości. Możesz śmiało wprowadzić je do diety, szczególnie warto tutaj zwrócić uwagę na np. jagody, maliny, co nie znaczy, że tylko do nich ograniczać swój wybór. Jest mi bardzo bliski koncept diety paleo, dlatego w swoim jadłospisie często wrzucam owoce, soki świeżo wyciskane, smoothie [...]
Kazam - co to kurfa znaczy - jak przezyje ?? Ja chce zyc do kurfy nedzy !! A co do postu - zauwazylem ze nie warto sie wysilac i probowac przetlumaczyc ludziom o insie ... To tak jak w poscie arta - jak powiedzial ze bral koks to go malo niezabili, tak samo jest z insa ... Poyebalo sie ludziom w glowach .... Ci ktorzy niebiora saa - uwazaja ze one [...]
[...] i po prostu biegnę. Chcę przebiegać całą zimę, to mi też trochę odporność podniesie, choć nigdy nie byłem specjalnie chorowity. Ale też układ krążenia ładnie pracuje. Na razie czuję się dobrze z takim treningiem. Zobaczymy co będzie z pomiarem fałd za jakiś miesiąc. Jeśli będą maleć albo przynajmniej utrzymam je w miejscu to znaczy, że jest OK.
[...] CISNE na brwi a tył głowy CISNIE na oparcie wyobrz to sobie dokladnie!!! ciezar na tyle duzy ze zanim go oderwe od ogranicznikow wciska mnie pare cm w ławke co nie znaczy ze nie odbywa sie to za pomoc sily barkow filmik z 2007 obecnie tego nie wykonuje ale rekord mam 220kg*3p http://www.youtube.com/watch?v=345L8TrMd3k zwroc uwage na [...]
[...] mnie irytuje. wielu takich było, wielu znikło. ale co tam ja za młody jestem żeby oceniać i zniechęcać. sam się jeszcze wstydzisz tego jak wyglądasz bo nawet fotek nie ma to znaczy że długa droga przed Tobą, zanim zaakceptujesz aktualny stan na poważnie i będziesz się trzymał celu. jak by nie było to życzę powodzenia bo byłem w identycznym [...]
[...] ( przez którego zostałem kiedyś pogryziony, zdrowy DUŻY Rottweiler ma wiekszy szczekościsk niż pittbull) - Owczarek Kaukaski I te psy predzej ugryzą człowieka co nie znaczy że inne mniej groźne rasy tego nie zrobią... Przy ataku psa na kogoś NIE należy psa bić bo może to go sprowokować do silniejszego ataku agresji ponadto są rasy które [...]
[...] zarzekają się, że ten trening jest siłowy" - to co w takim razie można nazwać treningiem siłowym skoro jest wiele osób popełniającyc błędy ? bo jesli są jakieś błędy to znaczy że są one przeciwne do postępowania dobrze, a to znaczy że te dobre postępowanie jest składnikiem treningu którego można nazwać siłowym - więc co można nazwać [...]
[...] to szybko władujesz się w kłopoty, których nie zobaczysz od razu. Ciało trzeba szanować jak dobrego konia w stajni. Dobrze karmić, głaskać i wypuszczać na noc ;-) Co nie znaczy, że czasem nie musisz go dziabnąć ostrogą. Jeden z najsilniejszych hormonów katabolicznych nie ogryza do kości w godzinę. On działa trochę tak jak inżynier [...]
[...] jak piszesz. A Frazier nie niwelowal Alego a Ali Fraziera, np? Zauważ że działa to też w drugą stronę - starsi byli przyzwyczajeni do zmian, chaosu w czasie walki, co nie znaczy że głupio walczyli... Ciężej ich było w ringu zaskoczyć, myślę. Łatwiej mogli dostosować się do sytuacji. Czy boks się zmienił? Ja myślę, że nie. Raczej rozwinął. [...]
W międzyczasie taka ciekawostka - prawie wcale nie robię skosu górnego (to znaczy długo nie robiłem, a teraz uczę się techniki i robię póki co na 70 kilo, więc sprawa pomijalna), a od prawidłowego wyciskania na ławce poziomej oraz od wycisku wąsko na dużych ciężarach, góra klatki bardzo mocno mi się rozbudowała. Takiej góry chyba jeszcze nigdy nie [...]
[...] zwariowałaby z tym towarzystwem, reszta nieustannie poszukiwałaby pod ręką pistoletu z tłumikiem i ustronnego miejsca, ale dzieci w wieku 13-14 lat są bardzo plastyczne. To znaczy, ze łatwo wyrobić sobie wśród nich względny autorytet, może nawet posłuch (w dodatku bez żadnych siłowych rozwiązań, jakie pewien wysoki dżentelmen na rządowej [...]
[...] do czynienia z niskimi napięciami Nieprawdą jest że prąd płynie tylko naczyniami krwionośnymi. Prąd płynie drogą, która ma najmniejszą rezystancję; jeżeli jest inaczej to znaczy, że wymyślamy nową fizykę (czyli od stopy do stopy na pewno nie popłynie poprzez klatę) ale fakt, że naczynia krwionośne nie muszą w danym momencie mieć najmniejszej [...]
[...] cwiczenie wykonasz 15 powtorzen Slowem powinnas wziac te 20kg od poczatku i powalczyc W tych treningach obowiazuje zasada, jezli cwiczysz i sie zastanawiasz po co to robisz znaczy ze wzielas za maly ciezar Pare propozycji na nastepny trening: A1. MC 3x10- 40kg/45kg/50kg 45/50/55 A2. sciaganie drazka szeroko 3x10 - 40kg/45kg/50kg(8razy) mysl [...]
[...] nie odebrać Miocicowi. "Stipe wygrał uczciwie. Uderzał pięknymi ciosami w tułów. Zregenerował siły. Przegrywał wszystkie rundy, ale fantastycznie się zregenerował. To znaczy, jeśli mam coś do powiedzenia, stary, gratulacje do niego." W wyniku tego rewanżu Stipe Miocic i Daniel Cormier mają teraz remis 1-1, ponieważ Cormier wygrał pierwszą [...]