co to znaczy

[...] na siłę to trening nerwowy... lol ? A więc zadam proste pytanie (chyba jest ktoś inteligenty i odpowie na to pytanie - bo chyba do szkoły chodziliście/chodzicie i wiecie co znaczy "znak zapytania"). Np. dla bicepsa (siedząc, opierając łokieć o nogę), przy obciążeniu 6KG, z odpoczynkiem bądź nie: - 3 serie x 20 powtórzeń to trening na masę ? - 5 [...]

[...] się nowi rumuńscy zawodnicy. Ostatecznie skończyłem ze złotym medalem w kategorii. Ten medal sorry za określenie można sobie w dupę wsadzić on kompletnie nic dla mnie nie znaczy. Wiem, że są zawodnicy, którzy dopisali by go do listy swoich osiągnięć, ja nie jestem tego typu człowiekiem. Ile miałeś walk? No właśnie mówię Ci, nie miałem! Nie [...]

[...] powinnam byla zrobic sobie dzien przerwy,albo nawet dwa, bo w zasadzie od niedzieli codzien mam trening i dzisiaj juz zmeczone miesnie-najgorzej chyba z barkami. Do poprawki znaczy raz jeszcze? To ile tych rozgrzewek? Znajomy mi powiedzial,ze i pierwsza i ta druga mam potraktowac jak rozgrzewke... Hmm Co do MC to sie nie spodziewam rewelacji, ja [...]

[...] opisałem wyżej i to że jest to moim zdaniem trening masowy - taki właśnie na mnie najlepiej działa") wyjasniam bo moze nie zrozumiales - to co dziala na nas dobrze, nie znaczy ze na innych bedzie tak dzialalo, oczywiscie mozna podac jakies przyklady co na nas dziala, ale nie z zaleceniem cwicz tak a tak a reszte jest be.... oczywiscie ze [...]

Ja się podczepię na chwilę do MC - ja też zacząłem je wykonywać (film u mnie w dzienniku) - tylko że dalej nie wiem, co znaczy ciągnąć sztangę po udzie? Co do przysiadów - spotykamy się z różnymi opiniami - ja daję sobie pod same stopy 1,25kg ciężarki, żeby schodzić niżej, inaczej się wypartolę do tyłu. Dobrze, czy nie? Przedtem robiłem pełne, [...]

[...] przez tylne drzwi, spróbujcie przy 100kg Dziś rozpocząłem nowy trening, polece nim do końca grudnia, a od stycznia się zobaczy. Co do treningu to ok, skurcze łapią, znaczy jutro zakwasy będą Micha dziś ok, w końcu wolne od szkołyMartwy coś słabo dziś, ale moc jeszcze przyjdzie, w ogóle to i tak dałem trochę mniejsze obciążenia. Martwi [...]

Dzięki dziewczyny Wychodzi na to że jak na razie wszystko robię nie tak i raczej spalam mięśnie niż tłuszcz Co znaczy porządne interwały i czy sie to różni od HIIT? Staram się jak najwięcej czytać,żeby nie zadawać zbędnych pytań, ale jeszcze mi się to wszystko miesza jak widać Widzę,ze muszę jednak liczyć te kalorie i BTW. Przez ostatnie kilka [...]

[...] tych, którzy po niej chodzą. To jest oczywiście moje prywatne zdanie ale jak to kiedyś powiedział jeden dość kontrowersyjny człowiek - to że ktoś się nauczy coś robić nie znaczy, że wie co robi. Chyba, że pojmujesz ulicę odmiennie niż ja w rozumieniu ww. wypowiedzi. Mi chodziło o szeroko pojetą "walkę uliczną". Napiszę to 123 raz - [...]

[...] ŻOB-u z AK. Czyli można powiedzieć że AK było pochodną żydów? Bzdura. Tak samo jak to że UPA była pochodną żydów. To że i AK i UPA miała w swoich szeregach żydów nie znaczy że były to organizacje żydowskie. jak było za komuny? nie bede wywodów tworzył na ten bo nie żyłem wtedy zbyt długo. Poza tym narażałbym sie tylko na śmieszność pisząc [...]

[...] kontynuowania cyklu, skoro gdzies tam doczytales ze tabletka wczesnoporoona mozesz zbic to na co czekasz nie rozumiem ? Nie wazne jakie wyniki mieli "tacy" bo nic to nie znaczy w kontekscie Towich wynikow i samopoczucia, Ty masz to co widac czarno na bialym i to Twoj punkt odniesienia. Cyklu bym nie przerywal napewno Most nic nie da bo na to [...]

przegladalem juz te wczesniejsze foty, nie mam lepszego uwierz ze to co wyszlo po redukcji to jest dla mnie cos przy moim typie budowy. Wiec wiem ile znaczy dla mnie miska :-PP

[...] pm. Co do boldow to dzis warto celowac jedynie w Alphe/Scantela z tych ogolnie dostepnych? Sa jakies pewne ug zawierajace boldenon? Jest roznica w opakowaniach Alphy, znaczy czy jest pakowana po 5 czy po 10 amp? Ktos kiedys pisal ze 5-tki pewniejsze sa. Ile w tym prawdy? Wiekszosc co widze to "dychy" wlasnie sa, z 5-tkami nie spotkalem sie [...]

[...] reprezentanta innej MA ? HAST twój rasizm aż bije po oczach - gdzie ja napisałem ze kogokolwiek biję za cokolwiek albo ze wogóle kogoś biję?? Czy to że nosze ze sobą nóż znaczy że wykorzystam go z błachego powodu ?? Miszczu nie chce cie obrażać ale jeśli myślisz, że jak masz 19 -20 lat poćwiczyłes około 1,5 roku troche BJJ z elementam Thai [...]

Znaczy nie chcę dawać więcej na początek, bo na razie z ruchem będzie różnie... nie wiem co jutro lekarka powie o leczeniu gardła. A cpm liczyłam na umiarkowaną aktywność, a teraz jest hmm... bliżej niższej. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będę już normalnie robić treningi. Dzisiaj robiłam makro na czuja i spisywałam na bieżąco i wyszło tak [...]

[...] sobie sexu z nikim innym, ale to nie zmienia faktu że sex to tylko sex a miłość to miłość...jeśli kogoś kochasz to najczęściej uprawiasz sex,ale jeśli uprawiasz seks to nie znaczy że kogoś kochasz, tu nie chodzi o światopogląd tu chodzi o rozgałęzienie 2 różnych pojęć które często idą ze sobą w parze (napisałem że najlepszy sex jest z osobą [...]

to, że do poprawy nie znaczy że trzeba już speckę atakować %-) To tak jakbyś bombą atomową zabił muchę, nie zważając na resztę ludności %-) co z tego ze po specce się poprawią jak będzie potem długi przestój, dlatego powtarzam, że są to zaawansowane i ciężkie narzędzia

co znaczy mocną kreatynę? to co wstawiłeś to jest mix kreatynyn

Wiesz kolego, początkujący nie znaczy, że niedoinformowany ;) Pytając o ćwiczenia miałem na myśli poradę co mogę a co nie, w jaki sposób lub czy w ogóle mogę, bo to że mi się wydaje jakbym nie nadwyrężał owego mięśnia to nie znaczy, że tak jest. Jednak oczywistych spraw tłumaczyć mi nie trzeba, to co napisałeś w pierwszym zdaniu ja doskonale wiem [...]

[...] Tu, na forum zalecają 30 g ww, ale każdy ma inna oporność metaboliczną i warto zacząć od b. niskich węgli , a po dwóch tyg stopniowo je zwiększać. Gdy przestaniesz chudnąć znaczy, że przekroczyłaś swój próg i trzeba wrócić do poprzedniego poziomu ww. No i zdaje się,że właśnie się to u Ciebie stało [...]

[...] ze nie chodze glodna. Wprost przeciwnie. Czuje sie napchana do granic. Wiec moze zmniejszysc ilosc kcal? Natychmiast sobie mysle, ze skoro nie cierpie az tak strasznie (znaczy np wczoraj napadlo mnie okropnie i zachcialo mi sie coli, nie-do-wytrzymania), to nie schudne ani grama. Na dodatek chamy zamkneli mi gym na poltora miesiaca...wiec do [...]