fizycznie zawsze byłem słaby i nadal jestem no ale nie znaczy to ze mam siedzieć przed TV tylko tym bardziej trzeba trenować co jest chyba oczywiste xD kiedys moze jakis problem był no ale wiadomo z czasem lepiej obecnie to se ost rozgrzewke zrobiłem własnie pompkami to nie sprawiaja mi jakos specjalnie trudnosci bo lekki jest jak piórko az sam [...]
To ze kiedys mnie nie bylo stac nie znaczy ze nie chcialem miec Może bylem inaczej wychowany, jakos tak nigdy nie marzylem o materialnych rzeczachCo ma do tego wychowanie? Naturalna potrzeba czlowieka jest pragnienie lepszego
Anglicy to sa ciule ciapatych akceptujo chyba........... znaczy ich rzad bo poprawni politycznie ale polacy co pracujaa wiekszosc im juz przeszkadza xD
":juz niebawem" mineły 3 miechy i choj znaczy powiekszyli troszke siłke rozwalajac 1 sciane teraz kłada co tam na scianie jakby tkaie kasetony jak sie wchodzi na siłke po schodach i na recepcji jak 2 pracownikow i tempo to chyba szybko sie nie doczekam paczonc na te projekty xD%-) bo i recepcja miała byc zrobiona i taki jakis koncik by usiasc [...]
wruciłem z biedronki słodycze kupione a co xD dobra dieta to dieta zroznicowana %-) znaczy jak zjem cos zdrowego organimz bedzie w szoku :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-01 19:35:40
jeszcze jak trafisz z pogoda to 4 dni wolne xD ale niby pogody nie bedzie znaczy bedzie po 20st ale moze padac czy cos zobaczymy :-) pewnie bedzie lac 4 dni a w te sobote co pojdziesz do roboty bedzie słonce i 30 stopni xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-01 13:26:26
od poniedziałku moze urlop bedzie znaczy niby juz gadałem z kierownikiem ale co do niego to pewnosci nie mam %-)%-) ale jestem dobrej mysli :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-12 13:33:01
znaczy ze z podatkow wzieli ale pytanie czy tne podatek wzrosl o te 600 zl czy poprostu wzieli podatku tyle co zawsze tylko ze 600 zl zamist przeznaczyc np na NFZ to przeznaczyli na 500+
znaczy ze z podatkow wzieli ale pytanie czy tne podatek wzrosl o te 600 zl czy poprostu wzieli podatku tyle co zawsze tylko ze 600 zl zamist przeznaczyc np na NFZ to przeznaczyli na 500+ O 13%wiecej niz rok wczesniej
znaczy moze nie tyle co dojezdzac tylko tam zyc i pracowac ale znowu w twoim wypadku musialo by tam byc lotnisko ale Anglia bogata to pewnie lotnisk od choja xD
[...] ze organizm sie adpotuje,czasami potrzeba 2-3dni,czasami tygodni,ale tyez nie zawsze .....;i jesli organizm mówi nam stanowcze NIE - to on wie lepiej,to w tym przypadku NIE znaczy NIE! dieta to ma byc przyjemnośc,nic nie robimy na siłe,nic nie robimy dla kolegów,trenera czy aby pokazać że potrafimy coś zrobić jeśli będziemy robic cos wbrew sobie [...]
ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]
1. BTW i kcal musisz sam "wyczuć", co najlepiej na ciebie dziala. w tym przypadku IF nie rozni sie niczym od standardowego modelu. Tutaj masz post i okres jedzenia, nie znaczy to, ze mozesz jesc do woli, albo przeciwnie- glodzic sie. uloz diete pod parametry jakie wg. ciebie beda optymalne do redukcji. 2. oczywiscie, ze sie nadaje, natomiast jesli [...]