[...] postaram o zmiany. Ja jestem kompletnie zielony i licze na wasza wiedze. Wracajac do treningow przed nimi zjem obiadek u babci( To chyba nie trzeba nikomu wyjasniac co to znaczy :) ). A po treningu powrot do domu i powinnienem brac glukoze tylko ile i gdzie mozna ja kupic ? 5) Zalezy mi na miesniach brzucha, udalo mi sie przy moim treningu, w [...]
[...] zbaczam z szlaku ;) Liczę na słowa krytyki jestem w tym sporcie od 4,5 miecha nie wiem wszystkiego i czasami gdy ktoś piszę skrótami to pół gdziny szukam w googlach co to znaczy. Każdy pojazd wezmę na klatę więc walcie śmiało, mile widziane też jakieś poprawki albo wskazówki liczę na was chłopaki.Ogólnie sorka za jakość zdjęć ale nie miał mi [...]
[...] swiat zaczyna sie na nowo heh. Takze zachecam uzbierac kase, isc prywatnie do sprawdzonego chirurga specjalisty i pozbyc sie kompleksu. postaram się na bieżąco wrzucać foty jak przebiega gojenie, ogólne informacje, jeśli macie pytania piszcie-postaram sie pomóc. Wiem co to znaczy zycie z gino i jak jest ciężko. Pozdro dla wszystkich. Zaczynamy
[...] pisanie i posądzanie go o to że sam zakłada różne konta z których siebie pozdrawia jest szczytem głupoty.internet to nie tylko gg fotka.pl i poczta na onecie.DRESSU jest znany tu i tam i ma rzesze wiernych fanów.liczę że wejdzie do domu i pokaże co to znaczy bez prawdziwym graczem.pozdro." Zmieniony przez - kolno w dniu 2008-04-13 13:55:17
[...] tych lub innych producentow ? Ps. Jedyne co mi wpadlo w oko przy opisie obu produktow to to , ze przy Trecu pisza cos o "kombinacji chelatowanych pierwiastków" "2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]
[...] w czwartek pierwszy raz i było super. Faktycznie wszyscy tam byli spoko goście poćwiczyliśmy i umówiliśmy sie na dziś ale niestety...dopiero po drugim dniu poczułem co to znaczy zakwas. Za dużo martwego ciągu zrobiłem (wydawało sie lajtowe) i teraz pleców nie czuje tak samo jak lewego ramienia :( Jak radzicie sobie z zakwasami???? Z racji [...]
[...] Brinet, Cenara, Chello , DGC, Fastcom, Fiberstream, Funet, Gavle, Gavlenet, GRANKOTTEN-BOSTREAM-NET, Hernonet, HSB, HUDIK, ip-only, Kramnet, Labs2... *** Disconnected Znam na tyle angielski , ze wiem co to znaczy. Ale czy mial tak ktos i wie jak sobie poradzic z tym ? Jestem zdesperowany , bo mi zostalo 25 gb gali PRIDE do dociagniecia :P pozdro
[...] robi i czy ma jakies efekty uboczne... czy mi watrowa nie pierdyknie albo pikawa nie wysiądzie... nie mam problemów ze zdrowiem tylko te kilogramy zbędne :D i ludzie czasami mówia ze sa mocne i słabe splacze co to jest>?? co to znaczy i jakie zaliczamy do mocnych a jakie do slabych z gory dzieki .. POZDRO... ps. trening juz mam i diete tez...
[...] pora o to zapytać. Zatem pytanie: jak poprawnie podnieść hantle z ziemi? Czy mogę podnieść je siedząc sobie na ławce? Czy powinienem wstać, poprawnie podnieść i dopiero się położyc z nimi? I co to znaczy 'poprawnie podnieść'? Czy mam je podnieść tak jakbym się wybijał nogami do góry? Czy w podobny sposób jak się robi martwy ciąg? Pozdro ;)
[...] tutaj kolo sprzedaje 2kg opakowanie a przeciez takich nie ma. teraz to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=38566768 i jeszcze to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=38633275 co to znaczy instant?? co myslicie o kazdym?? warto cos z tego brac? to pierwsze podejrzane, to 2kg opakowanie?? sprawdzilem i sa tylko 1kg i 2,25kg. pozdro
WItam Gdzies na necie przeczytalem ze podstawowa roznica miedzy nie storoidowymi IA a exemestanem jest taka ze efekty exemestanu są stale. Co to znaczy? ze exemestan na stale obniza aromatyzacje? Czy to bzdura? Bral ktos exemestan? ciekawi mnie roznica dzialania miedzy ari i letro a tym. Pozdro
Kolega, który nie ćwiczy sw spytał mnie czy umie mówić po japońsku!!Powiedzialem mu że znam słówka, ale takie które sie używa na treningu kk!!!Dał mi takie zdanie "Saa Kokoro No Me Hirate Hhikato Ima Wo Mikiwamero".Czy ktoś wie co to znaczy??Czekam na odpowiedzi!!!Pozdro
[...] po części przy wyciskaniu hantli/sztangi wydaje mi się ze na przednim aktonie nie trzeba się specjalnie skupiać gdyż mocno pracuje on przy treningu klatki piersiowej co nie znaczy że można go zupełnie odpuścić zwłaszcza gdy trening klatki piersiowej wykonujemy na początku tygodnia treningowego, a naramienne na końcu. Tylni akton często [...]
[...] masz ochotę. I jesz to, na co masz ochotę. Drugi,trzeci już bym bardziej uważał. Może ilość jedzenia podobna, ale bardziej polecałbym jeść rzeczy mniej przetworzone. Co znaczy ilość jedzenia podobna? Objętości owo tak samo, ale wybierasz nie syf i byle, co ale bardziej w produkty zdrowe, lecz nadal w sporych ilościach. Nie chce Ci pisać [...]
[...] przez niestarannych tłumaczy. Trening nie może być sam w sobie ani lekki ani ciężki. Może natomiast być CIĘŻSZY lub LŻEJSZY od poprzedniego, następnego. Wtedy to dopiero coś znaczy. Dopiero z perspektywy czasu można poddać analizie obciążenia treningowe i określić czy były lekkie, średnie, czy ciężkie ze względu na objętość i intensywność. CYKL [...]
[...] to konieczne aby rosnąć! Tak długo jak dokladamy talerzy do sztangi tak długo będziemy rozwijać umięśnienie! Jeśli ktoś jest w stanie zrobić przysiady 180kg x 20 powtórek to znaczy, że będzie rósł pod warunkiem, iż wykona on te 20 powtórek z maxymalnym i mówię tu naprawdę nadludzkim niemal wysiłkiem, który może spowodować omdlenia! Jeżeli [...]
[...] dokonywac oceny i wprowadzac niezbedne zmiany. To jest koniecznoscia, jezeli mysli sie o sukcesie. Samo machanie ciezarami nie przynosi nic dobrego. Ruch sam w sobie nic nie znaczy. Nalezy zdawac sobie sprawe z tego co sie dzieje. Pozytywne podejscie i wiara w swoje umiejetnosci jest absolutnie niezbedna, by uzyskac wszystko co jest mozliwe. [...]
[...] przed włożeniem na grill czy do piekarnika, tylko przed nałożeniem na talerz. Z resztą co się tyczy steka to w jak w restauracji dostaniecie zbyt mocno przyprawionego to znaczy że mięcho było słabej jakości :S Ok, wracając do naszej potrawy Urywamy kilka liści bazylii i rukoli i dodajemy do sałatki. Jak ktoś lubi to można wcześniej pokroić na [...]
[...] jego ciała wymaga uwagi i poświęcenia, nie dzieli ciała na lepsze i gorsze części! Każda dostaje systematyczny wycisk Minęło 5 tyg! Czas wziąć się do pracy! (co Nie znaczy że przez 5 tyg Jasio się obijał) Jasio nabrał już doświadczenia i wie że zanim zapyta na forum, najpierw sam je przeczesze w poszukiwaniu niezbędnych informacji! I nie [...]
[...] . . Tak jak wspomniałem gdzieś na początku, dietę udaje mi się trzymać mniej więcej w 90%. W tygodniu raczej nie ma z tym problemu. W weekendy bywa różnie, co nie znaczy że w sobotę / niedzielę jem śmieci i co tydzień pije alkohol Ogólnie lubię gotować, a że w weekendy mam to więcej czasu, to często wtedy eksperymentuje, czasem [...]