co to pompa

[...] mają powalające), poza tym bardziej chodziło mi o to, że jak ćwiczysz bez saa, to najlepszym wyznacznikiem postępów są wyniki siłowe (tu ukłon w stronę WODYNA, pisał kiedyś o tym), a na saa możesz robić zupełnie inny trening, najważniejsza wydaje mi się być pompa, która możesz uzyskać co trening, niekoniecznie zwiększajac podnoszone ciężary

1 porcja - 5g Trening plecow. Pobudzenie: 7/10 - dobre pobudzenie Pompa: 5/10 - o dziwo dosc slaba Koncentracja: 8/10 - zaskoczenie, bo bardzo dobra Wytrzymałość: 9/10 - rowniez bylem mile zaskozony Zejście: brak Ocena ogólna: po 1 porcji 8/10 Pare zdan na temat suplementu. Rozkreca sie dosc szybko, po paru minutach czuc lekkie mrowienie twarzy i [...]

[...] że orale 17a cie zapychają, a próbowałeś mete inj? pytam bo jestem fanem metki %-) ,a teraz na cyklu coś mi szama ciężko wchodzi, a mam dojście do pewnej mety w strzałach. co do tematu dla mnie teść + meta najlepsze połączenie, pompa jest przesadzona, masa i siła idzie elegancko. za kilka tygodni odpalę teść + epi to się podzielę wrażeniami.

[...] i to od pierwszej tabletki !!!!!! czujesz sie lekko pobudzony ( w srodku jest komplex ziolek termo..) na treningu jest rewela - tak jak kiedys robilem po efi.... ups , pompa jest dobra po treningu nie ma odpustu - delirium !! fajna regeneracja kurde nie ma sie czego czepic ja to sprawdzalem na biezaco - trening po treningu koledzy w [...]

Brałem 47 g przed treningiem. Ogromna pompa, nieco większa wytrzymałość - to wszystko co odczułem.

siema sprawdzilem w piatek Creashot'a w sumie to nie tylko Creashot'a bo polaczylem porcje No MUSCLE PUMP z porcja Creashot'a powiem Wam ze trening klasa pompa 9,5/10 (wiaodmo nie ma idealów) pobudzenie slabo 5/10 ale tam nie ma co pobudzac za bardzo tymbardziej ze znany jestem z zamilowania do konskich dawek stad polaczylem oba dzis sprobuje [...]

[...] do nasłabszego cw i znowu robimy 3-4 serie i potem znow inne cw (ile sie tego zrobi zalezne jest od wytrenowania i siły wytrzymałości) to jest spsób na dublowanie cwiczeń ! robić ten trening tylko raz na miesiac - inaczej sił ci braknie no i ogólnie duża pompa = dużo powt w serii tak też można a moje pyt do ciebie - ? -staż? -wiek? -wymiary?

[...] drążek to maks, wtedy dajesz drążek zamiennie z martwym. I tak wogóle to troche rozpierducha w tym planie, ćwiczysz nogi, plecy, klata, plecy, po co tak kombinowac?? cwicz nogi, plecy, klata, barki, na koniec inne grupy. Jeśli pomogłem to liczę na Soga. Ale ten drążek to w nachwycie. A to działa na bicepsa zawsze ostra pompa jest po treningu.

[...] mówiłem dopiero za 2 tyg. Takie terminy rowniez przed pierwszym cyklem naczytalem sie o tych odczuciach ludzi po propie, ze jak to nie lepiej sie zyje, ze o wiele lepsza pompa, ze podmuch wiatru i fajka staje, ze ida i juz im sie lydki pompuja... tak wiec i w mojej glowie oczekiwania byly dosc konkretne. a tu co? a tu nic. tesc wywalony byl [...]

no i na splicie po prostu lepsza pompa :) "na twoim miejscu zamienił bym ten plan na splita 2x partia moim zdaniem bedzie lepszy" hmm co tu kolega miał na myśli jaki trening ? 2 x partia dobrze rozumiem np klata + bic, no to taki mam przecież :) Zmieniony przez - Alken w dniu 2012-04-21 21:41:44

[...] (w pracy) MASS XXL łykam 2x dziennie w DT (przed treningiem jakies 1,5h i 30 min po) Zaczne teraz 2gi tydzien. Po pierwszy zauwazylem ze sila po Nitro poszla ale z ta pompa to troche gorzej. Myslalem zeby do Nitro dorzucic jeszcze mono ale juz zaczalem cykl i nie wiem czy tak sie robi. A moze poczekac az Nitro zacznie naprawde dzialac po [...]

[...] Czy nikt już nie wrzuca kreatyny na PCT? U mnie chłopaki to już 2 tyg przed clomem lecą 5g w DNT i 10g w DT. Akurat jak zaczynają się największe spadki to już ładnie kreta ciągnie wodę w mięśnie, człowiek nie wygląda jak flak i siła tak nie spada. Do tego boostery azotowe i pompa będzie przyzwoita. Trzeba dbać o psychikę bo to bardzo silna broń.

tez dopiero co wrociłem , juz nie moge patrzec na ryz heh cycki to sa za***iste to moge jesc , lepiej mi kasza wchodzi niz ryz. Pompa jak najbardziej miałem, ale jak brałem xp to miałem pompe nawet nie cwiczac , poprostu miałem spuchniete łapy rozumiecie nie

a mój testolic działa. ALE NIE TAK JAK POWIENIEN POMPA JEST, ale libido to lepsze mam na odbloku korwa. Niewiem co teraz mam robić.Dila niema i ***jjjjjjjjj

[...] 8 tyg MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ - Rzezba bez utraty miesni (jednoczesna rzezba i pompa miesniowa - ale czy to mozliwe?) INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : pol roku FBW ****STAN [...]

[...] już tak jajka nie swędzą. W poniedziałek wbije kolejne 2500 j hcg i zobaczymy co będzie dalej. A co do teścia prop to w niedziele będzie 5 strzał a odczuwalna jest tylko pompa na treningu i nic po za tym, libido jak stało tak stoi przed cyklem ;/ Siła też stoi w miejscu. W poniedziałek zwiększę kcal a głównie z ww może w tedy coś podskoczy. [...]

To co by było lepsze według Ciebie ... Podbić testa po metce o 250 mg czy dać npp 8-13 tydzień 100 mg e3d ? Panie teraz to już 2 cykl :-D Jak narazie po 3 tygodniach progres konkretny ... pompa duża ,waga 4,5 kg na plus.

Pompa to napompowana krew do mięsnia. Co znaczy "fajne sprzęty"? W FBW skupiasz się na podstawach i wolnych cięzarach . To ile będziesz podnosił to trudno okreslic.

Makiuu,ale dla mnie 5x20 pompek to jest zbyt mało. Ja po wykonaniu jednego z powyższych planów nie jestem pewny czy tyle wystarczy,ale pompa jest :) Ogólnie to mógłbym wrzucić foto jak się da,ale nie widzę takiej opcji :/ oczekuję pomocy w kwestii manewrowania tym co mam albo co dokupić. 2 lata paliłem i dużo piłem i przestałem na rzecz treningów [...]

[...] niezle bolaly ja mam fioletowe, co do wagi to wczoraj minol 5ty tydzien i jestem 10kg do przodu (ale zaczynalem razem z dianabolem 4tyg) tylko ze trzymam sie bardzo dietki plus dobry bulk tu hard mass trec'a, pompa u mnie zaczela sie 2 tyg po 1szym strzale, na tym propie tez nieziemska wczesniej nie mialem pojecia o czyms takim, pozdrwaiam