co to pompa

[...] Dzisiaj padam na ryj dosłownie. W robocie od 7-16, potem bardzo szybki trening bo na 18 miałem spotkanie. Trening mega intensywny, zrobiłem w 40min, spocony jak świnia i pompa hohoh, poczułem się jak szafa %-) No i to tyle, jutro znowu w cholerę roboty - tak będzie aż do soboty prawdopodobnie. Ale michę jutro ogarnę lepszą, bo dzisiaj [...]

[...] 3h cardio %-) Co do michy to szału nie było, bardziej jadłem bo musiałem, w taki upał nie za bardzo mam chęć na coś oprócz zimnego szejka białkowego ;-) Na trening mega pompa, jak jest gorąco to wywala mi fajnie żyły, a pojawia się coraz więcej. Dzisiaj na nodze coś tam się zaczęło przebijać. Miałem robić fronty, ale zrezygnowałem. Nie umiem [...]

[...] Data 20.11.2016 - DT Niedziela treningowo, dzisiaj się w końcu wyspałem co przełożyło się na fajny trening. Przy rozpiętkach pompa chwyciła całkiem zacna, a pompkami to dojechałem klate maksymalnie. Zrobilem też spięcia brzuch z gumą oporową, fajnie paliło ale jednak allachy dają większy wycisk. [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 11.12.2016 - DT W końcu jest trochę czasu żeby odpocząć, jeden dzień w tygodniu a baterie znowu naładowane. Poszedł mega ciężki trening, z podwójnym dropsetem na WL i uginanie na maszynie. Pompa nieziemska, dawno mnie nie pompowało a po tym nitro nabicie fajne weszło, choć to nie jest [...]

[...] wyzionął ducha po rdl. Jakiś pech czy co, komputer teraz aparat - wszystko siada po upływie gwarancji ;/ Ale wracając do treningu, to dołożyłem sporo a dalej mało. Do tego pompa przeokropna hehe Zrobiłem też rozgrzewkę taką solidną, przywodziciele, odwodziciele na gumach opoprowych do tego aktywacja pośladkowych i parę serii rdl na rozgrzewkę [...]

[...] dużo bo kebab, snickers, princessa kokosowa i nogger Ale dzisiaj co na treningu się stało to był kosmos, wziąłem standardowo suple i robię rozgrzewkę. Przy WL już czułem że pompa fajna weszła, przy rozpiętkach zaczęło tak pompować cycki że ból był nie do wytrzymania. Myślałem że sobie coś zerwał, ale na tricepsach tak samo, Kur*a nigdy więcej [...]

[...] się przy mniejszych dawkach (przy 5-7g nie było mrowienia) - dobra rozpuszczalność ale niestety też i dużo piany (ja zjadałam pianę łyżeczką z szejkera ;-) ) - bardzo fajna pompa po treningu - smak mało słodki, raczej kwaśnawy i orzeźwiający - mi bardzo pasował bo nie zamulał /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84b06e5e5e6c491f825a04fbf7fcf5ca.jpg Nitrobolon [...]

1 - SSN Rapid fire 2 - fruit punch 6/10 3 - Pompa: 7/10 4 - Pobudzenie: 6/10 5 - Ogólne odczucia: 6/10 W smaku trochę za słodkie, przypomina jakiś syrop, rewelacji nie ma, ale to najmniej ważne;-) Na początku delikatne swędzenie w dłoniach, po kilkunastu minutach daje się odczuć jakby delikatną zmianę percepcji. Niemniej, jakoś super nie [...]

Porcja 15g ST 2.0 - pompa: - 5/10 - pobudzenie: 9/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 8/10 - skupienie: 8/10 Mam Awarie komputera. Wiec pisze z tel. U mnie to już wszystko co miałem do zjedzenia. Z DI Jestem b. Zadowolony Dobry supel i mogę go śmiało polecić. Może i mam przeżarte receptory ale 2 porcję ST u mnie bez szału. Choć to tylko [...]

[...] i odlozylem. Biceps sztanga + maszyna imitująca pompki na poreczach 10x40 + 10x120 10x50 + 10x140 8x60 + 8x160 8x70 + 6x180 Na koniec coś na pocieszenie, malutka pompa. Z ważniejszych rzeczy warto zaznaczyć, że przez ostatni tydzień schudlem 2kg (zapewne schodzi kreatyna, której już nie biorę) i jadłem sporo mniej z powodu braku [...]

[...] 4 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: jedna porcja 6,635g - Posiłek przedtreningowy: 300g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 70 minut - pompa Nie odczułem - pobudzenie: 5/10 - skupienie: 5/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Nogi - Sen: ok. 8h a) Pobudzenie, Skupienie Hyper Pumpa przyjąłem [...]

[...] Zjadłem to wszystko co na zdjęciach bez 4 wafelków bo brat zjadł xd Zapowiada się ciężka noc tętno chyba cały czas 130-140, czuje że będzie dobre chrapanie :-D Jutro będzie pompa na treningu :-D Poszło: -450g masła orzechowego, -400g masy krówkowej, -precel z makiem, -mała pizza, -wafelki kakaowe, -zestaw kebab -ciastko/lód Oreo, -500ml kefiru z [...]

14.07 Barki + Biceps Triceps 45min cardio na czczo 1. Wyciskanie na hammerze siedząc 5x 11/10/9/8/7x105kg 2. a) Unoszenie sztangielek w przód stojąc b) Unoszenie sztangielek na boki stojąc c) Odwrotny Butterfly 4x 12+12+12 3. a) Wyciskanie zza karku na smith b) Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia do brody c) Szrugsy ze sztangielkami 4x [...]

[...] ćwiczyć o później jak dla mnie porze.Bodajże ostatni raz trenowałem o tej godzinie (20-21) z 2 lata temu %-) Weszło jednak spoko :-) Z treningu na treningu coraz większa pompa i czucie mięśniowe, gdzie w tamtym roku było odwrotnie... czym bliżej startu tym słabsze treningi... więc jest git, oby utrzymało się to jak najdłużej :-) Kolejny dzień [...]

Przemo też w Strzegomiu wychodzi ? :D co do nóg ,ja dropsow nie robiłem już od bardzo dawna , i mimo np low carba pompa to mnie aż wk***ia czasami. Przy klatce to jest w ogóle dramat, potrafię zrobić 3-4 serie z czuciem w pierwszym ćwiczeniu i mógłbym przestać i trenować już barki.

[...] ze sznurem 3x 10+10/15+15/20+20 5. a) "21" b) Odwrotne pompki 2x 21+20/21+12 po treningu: 13min interwał + 12min cardio / rollowanie / rozciąganie Trening nawet spoko wszedł pompa była, ale czym dłużej on trwał tym bardziej opadałem z mocy.Siła jakoś jeszcze nie spada, młotki udało się machnąć 12x32,5kg więc źle niema :-) Ogólnie to spoko metoda [...]

a może Panowie,jakiś ranking-firmy bolda-jaki efekt po cyklu itp...jakie wyniki,pompa itd...moze to ch** nie boldenon-gdzie można zbadać skład flakonu i ile to kosztuje??za duzo zmiennych tzn co idzie oprocz bolda,jaka dieta,ile kcal na plus ,kazdy czlowiek ma inny organizm,inny trening,inny stopien zaawansowania itd

[...] (wsypalem miarke do geby i zapilem woda) ale jako ze wykosztowalem sie to powstrzymalem sie od zwrocenia jestem podczas 2 tyg. stosowania mysle ze hp sie rozkreca pompa na treningu poprostu masakryczna !!! zmeczenia prawie wogole nie czuc - dolozylem kg , naprawde polecam tego stacka wszystkim ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu [...]

piąty dzien brania do tego no-shotgun i jestem spuchniety jak bania ,miąchy sie zrobily ciezkie ogolnie pompa bardzo duza ,smak brbrbrb przez dwa dni mialem lekkie mdłosci i niechec do cwiczen ,ale teraz juz jest bardzo dobrze super nastawienie do cwiczen i czuje jak moje zyly pulsuja i jak woda zapelnia moj organizm super uwielbiam to .Co do [...]

[...] strasznie jestescie:D ale jak tylko otworzylem moja probke to az mnie cofnelo przez zapach co do rozpuszczalnosci to myslalem ze ciepla woda rozwiaze problem, ale jednak sie mylilem;/ ledwo to wypilem. a jesli chodzi o slawne mrowienie to czulem tylko na rekach, bardziej nawet na samych dloniach. jakosc treningu bardzo dobra, pompa tez super:)