co to mono

1. stawiałbym na mono 2. mozesz kupić, ale kreatyne jak napisałeś i tak trzeba dokupić aby starczyło na pełny cykl 3. Celowałbym bardziej w http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Bulk_50-opis26615.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 4. nie wierze w te produkty, myk jest w tym abyś bardziej skupił się na przygotowaniu [...]

[...] mogę przez internet, ale naturalnie nie chciałbym przepłacać. Polecam sieć sklepów Holland&Barett. Zawsze mają jakieś fajne promocje. Ostatnio jak byłem było 1 kg mono za 4.99. Trzeba zaglądać i wybierać co jest ciekawego. Z tańszych rzeczy to zestawy witaminowe w Tesco czy Asdie. Nie wiem jaka jakość, ale brałem i żyję. Co do stron [...]

[...] Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień podładowania "B" - [...]

[...] to co w lustrze na tym etapie. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Burn Shape 3tab. 30min przed teningiem, Whey 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Glucosamine 3x1tab Wit. C 1000mg 1tab. Komplex wit. 1tab. Głóg i [...]

[...] to beda lepsi.... im wiecej to nie znaczy lepiej... jestem zwolennikiem stosowania jednej kreatyny jesli cos to mocniejszej a nie dwoch slabszych.... ja bym ci poradzil mono a potem na drugi cykl cp bogus rob tak: 1 cykl mono+gainer lub bialko+witaminy+koniecznie aminokwasy proste lub rozgalezione. mozesz dorzucic glutamine jak masz kase i [...]

[...] , pozostaje kwestia co zostalo do niej dodane czy kwas orotowy, jablkowy itd. nie wiem na ile te dodatki maja wplyw na odmienne odczuwanie dzialania roznych form krety ale mono zawsze bylo i pozostanie pewnie najpopularniejsza forma krety..jest najtansza i dziala w wiekszosci przypadkow jak nalezy wiec po co przeplacac np. x4 za orotan skoro [...]

HOSTEL WPIS NR 25. w dniu 05.04.2010r. Micha porażka dziś, nic dodać nic ująć… słabo wyszło 8 mono 4 caps ( 5g ) 9 7 jaj na twardo z majonezem Orzechy – mało Szarlotka ze 200g i kawałek sernika Porażka jakoś się skusiłem a to dla tego że nie miałem owsianki i łaknąłem węgla… Zielona herbata 13:30 100g ryż [...]

[...] ale juz drobna rzeźnia"? Wiadomo ze nazwa i reklama tu sie bija w pierwszym rzedzie o zysk. Tez bym nazwal swoj stack Roz******lator i cchocby nawet na porcje mial 5 g mono 10 carbo i 2 g tauryny. Cenowo rewelacji nie ma i to jest fakt niezaprzeczalny. Składowo? Wg. mnie jest konkretnie i fajnie, nie wiem jak to sie sprawdzi w praktyce. [...]

[...] pewnie ciebie by przygniotło to inna sprawa Zamiast tak wszędzie krytykować i mówić że ilość supli nieadekwatna do wieku to wreszcie zaprezentuj swój wygląd, pokaż co potrafisz, na ile Cię stać a wtedy jak zobaczymy że jesteś tym wielkim napakowanym koksem co w życiu zjadł 300g mono ukrywając je przed rodzicami to nabierzemy respektu... Pozdr.

tak czyli jak zjem w ciagu najblizszego roku 2 massacry, 3 xpandy, 2 clouty, 2 horse powery, 4 cell pumpy. I kupie mono to poczuje je tak samo jak bym je kupił teraz ? Naprawde ciekawe. Ludzie co juz troche pojedli supli mowia co innego. Teoria teorią, ale zycie to inna bajka. Jest nawet taka prawda, ze na pierwszym cyklu kreatynowym robi sie [...]

[...] szkoda wydać 350 zł i brać suple, ale bez diety, za takie pieniądze będziesz miał fajny zestaw, a szkoda żeby się zmarnował... hmm, może teraz weźmiesz coś mocniejszego od mono, albo coś w połączeniu z mono, np. mono vitalmaxa+cm3 treca mono vitalmaxa+cell pump biogenixa albo możesz też tak spróbować: 2xcell pump cell pump+cm3 fajne cykle by [...]

To czyli tak bedzie dobrze ? DT: 5g mono z rana 10g nitro przed treningiem DN: 5 g mono z rana i 10 nitro popoludniu ale tej krety mono mozna dawac po 10g dziennie wtedy styka na 50 dni wiec niewiem co robic ? takie dawki stykna czy zwiekszyc do tych 10g mono na dzien ? aha i co z dekstroza kiedy i z czym ją wymieszac ?

A chory jestes? Nie wiedzialem.. To zycze szybkiego powrotu do zdrowia. A co do 100, to raczej listopad, bo w pazdzierniku 5 tyg. cykl na mono, i potem raczej dzwigne.

[...] multiple sport z olimpu), ZMA (tez moze byc z olimpu lub chela-mzb z olimpu), omega 3 (np. z treca). To juz wszystko masz na mase. Jesli chcesz krete to na poczatek mono. Po co masz wydawac kase na CP jak mono cie kopnie przy dobrej diecie i treningu. Jak masz kase to moesz z treca mono a jak nie to zielona z vitalmaxa. Bierz tak: DT: - [...]

[...] Do nóg dołoże jeszcze łydki. Dziś miał być trening, ale pan dnia nie pozwolił mi wygospodarować nawet godziny, więc przełoże na jutro. Miska trzymana tak samo jak na redukcji. Nie będzie żadnych cheatow przez kilka tygodni. Co do odżywek to myślałem nad kreatyną cm3, albo mono choć boję się trochę tej retencji wody :-( Doradzisz mi coś???

storm o niebo lepszy niz XP dla mnie ogolnie po mono , najlepsze co w zyciu jadlem a shock to dla mnie nr 1 z tego co mialem okazje w zyciu zjesc mimo ceny wydajny ja moge polecic to smialo polecic , znajda sie osoby ktore zaleca cos innego bo w koncu za ok.350-380zl moza wybrac wiele

"Znaczy nie można jednocześnie przybrać trochę na wadze i zadbać o rzezbę, w porządku, zatem czy mono,citro i tauryna pomoże mi w nabraniu siły i masy??" Flp1 proponuje Ci najpierw zajac sie budowaniem masy miesniowej.Suplementy ktore kupiles oczywiscie beda pomocne, ale nie sa to typowe antykataboliki jednoczesnie wspomagajace [...]

[...] Chciałem brać to tak : dt : rano - CP 9g 2h przed treningiem posiłek przed treningiem (1h) - CP 9g dnt : rano = CP 9g Co sądzicie o takim rozłożeniu? W grę nie wchodzi zakup mono, sam CP. Waga - 67kg, Cel : Masa(2-3kg),Siła,Wytrzymałość Jeśli jest jakaś odżywka w takim stosunku lub lepszym cena/jakość to prosiłbym o opinie i dane. Zmieniony przez [...]

[...] miedzy porcjami) a DNT tylko o podobnej godzinie treningu. Problem jest taki, że jak rano wypije cell pumpa to strasznie zbiera mnie na wymioty, myślałem już zeby dokupic mono z olimpu i brać je rano zamiast cell pumpa. Co Wy radzicie ? Dodam jeszcze, że dawki są takie jakie powinny być tj. 9-10 g. Zastanawia mnie też fakt czemu po treningu [...]

No to nie ma co..dawaj foty, ankietę, wypiskę z dotychczasowego jedzenia - moderatorki na pewno sprawdzą i coś doradzą. Jeśli chodzi o moją mono, to na początku leczono mnie na anginę, ale po 2 tygodniach znów zachorowałam, a po miesiącu znowu. Zaczęła puszczać mi się krew z nosa, byłam słaba, więc udałam się do specjalisty. Hematolog doradziła [...]