[...] chciałbym się rozpisywać i CIę zanudzać - jeżeli "masz pojęcie" o diecie, treningu oraz suplementacji to zwiększenie tempa metabolizmu(w rozsądnych granicach oczywiście!) jest jak najbardziej wskazane, zarówno podczas okresu budowania siły/masy mięśniowej - pozwoli Ci spożywać większe ilości pokarmów, a co za tym idzie energii oraz składników [...]
Dlatego wymieniłam Ci kilka źródeł węgli, miód w małej ilości ok. Np. po treningu. TO, że nie dajesz zjeść tego co jesz, nie oznacza, że ta ilość jest ok. Uwierz, że lepiej zacząć z większego pułapu, by było z czego ścinać prze zastoju, a kończyć na 1700kcal chyba nie chcesz?
Nie rozumiem związku activlaba i netto ? To że tam sprzedają to oznacza że wałują ? A co do olimpa możesz rzeczywiście jest to niemiecka firma co nie zmienia faktu że jednak firma UE , która zawsze bdb wypada w badaniach
z tego co wiem to olimp jest niemiecką firmą , a to ze jest takze sieć sklepów ,fabryk olimp w polsce to nie oznacza ze to polska firma no ale moge sie mylić ;) , niemiecka firma działająca na terenie polski no chyba ,że są to bzdury ale tak gdzies wyczytałem %-) Zmieniony przez - sony299 w dniu 2013-04-13 18:50:25
Panowie jak już pisałem zawsze miałem z klatą problem. Dopiero teraz nauczyłem się tak ćwiczyć, żeby ją czuć. Ciężar idzie powoli do przodu, także jest dobrze. Co do wyników siłowych są jakie są. Całe życie na redukcji, także skąd ma być to mięso do podnoszenia większych ciężarów. Po cyklu w końcu będzie program na masę także będzie na pewno [...]
Właśnie nóg nie chce tak ciężko ćwiczyć bo w udzie mam 61 cm to troche dużo, a góra jest wogule nie rozbudowana w klacie 90cm. Co powoduje dysproporcje. Chodzi mi głownie o zrobienie góry. ;)
[...] Słaby-z fazą ładowania Siedze sobie i nieco mi nie tego,bo wszyscy walą jutro na zajęcia a ja nie..a miasteczko akademickie znowu tętni życiem jak żywy organizm.A ja jestem już zbędnym metabolitem.Kiszka. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect [...]
ŻUL!Za pózno...zesrałem się.Pierdze jak dziki,juz nie moge,chyba sobie zrobie z dzień przerwy od tego nabiału bo bbbłeeeee.. Pozdro. ps. czy ktoś stosuje tribullusa z Olimpu?? MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Podoba mi sie że Panowie piszą że sie podoba...Gratuluje Wam tego że mi gratulujecie Dzięki łobuzy,coraz mądrzej pisze bo ja ogólnie mądry jestem Własnie wywyłam swoje pierwsze c.v i liścik motywacyjny..a najgorsze że nie umiem zbytnio kłamac więc wszystko zgodne z prawdą..a to się może nie spodobać... Pozdro! MIĘTKI [...]
Masz za***isty profil.. jeżeli jest prawdziwy to gratuluje.. a co do środków to rozumiem, że to ma być na siłe cykl.. generalnie oba środki są hepatoksyczne więc raczej cykl max 5-6tyg 1-4 meta 20mg 2-6 wins 50mg co drugi dzień Kup sobie Sylimarol oraz omega3/ALA/olej lniany/oliwa z oliwek.. bo wątroba ostro w dupe dostanie.. do tego czysta dieta [...]
[...] do wzięcia udziału w tym konkursie, aby przekonać się o działaniu danego produktu. Etykieta nie zawsze prawdę powie co do ilości składników - ja nie wnikam sąd ten pomysł, imo jest dobry. BO dotychczas tylko Universal miał paki i ktoś kto chciał tego typu (te formy) produkt nie miał wyboru. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-29 14:06:56
[...] 65% RHmax. Możesz też spróbować treningu interwałowego HIT. Jeżeli chodzi o suplementację w okresie redukcji, to można stosować kreatynę (jako antykatabolik), ale uważam, że jest ona zbędna. Skup się przede wszystkim na zbilansowanej diecie.(na temat posiłków znajdziesz mnóstwo informacji na forum). Co do supli, to możesz zainwestować w jakiś [...]
[...] ale lepiej skupić się na normalnym jedzeniu, gainer to cukry proste i złożone i skromny dodatek białka. Ile osób tyle podejść do różnych spraw, jakby wszystko było na jedno kopyto to by nie było pytań a tak to każdy ma swoje rady, każdy ma jakieś doświadczeni i inne poglądy na te same tematy, co dla jednego jest dobre dla drugiego już nie musi.
Już nie mogę tego znieść. Co ty sobie wyobrażasz? Każdy z nas tu jest dla przyjemności, nie będziemy dodatkowo komuś podawać swojego prywatnego gg i przeznaczać czasu aby tłuc jedno i to samo, a i tak by to nie dotarło. Zrozum: gainer = gorsza wersja ryżu z kurczakiem czy cimnej bułki z serkiem wiejskim. Skup się na diecie, w szkole bez problemu [...]
W świadomości wielu osób cukier zawarty w słodyczach postrzegany jest jako główny sprawca wszelkich problemów związanych z kontrolą łaknienia, powiązane jest to najpewniej, z tym że podczas konsumpcji ,,łakoci” mocniej odczuwamy smak słodki. Nie ulega jednak wątpliwości, że to właśnie pokarmy słodkie, jak i tłuste są dla nas najbardziej [...]
Tym bardziej zrób to na spokojnie , zdrowiej i nie głodując się . -200 na poczatek od zapotrzebowania i lecisz . A i jeszcze jedno , nie tylko waga jest wyznacznikiem tego co się dzieje pamiętaj żeby się też mierzyć. Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-30 10:44:48
[...] i wybralem najlepsza z mozliwych ortodontek. Generalnie to niechetnie zakladalem ten zlom, ale mialem taka wade zgryzu ze w wieku 40 lat zeby by mi zaczely wypadac nosze jusz go 2 lata a przedemna jeszcze plus minus pol roku, niektorym zdjemuja po 1,5 roku, wszystko jest kwestia tego jaka masz wade. Jezeli masz jakies konkretne pytania to dawaj.
Barany lekarze faszerują ludzi antybiotykami przy każdej możliwej okazji Lekaz niby wie co robi, ale zeczywiscie jest w tym troche prawdy, zauwazylem ze na antybiotyku jestem poprostu dluzej chory A jak odstawie po krutszym okresie brania, to szybciej wracaja mi zdrowie i sily
[...] Wycisk na lawce skosnej glowa w gore 12 - 10 - 8 - 6 (ciezar taki ze ostatnia serie robisz juz na wyczerpaniu) A po treningach czujesz niedosyt dlatego ze trening nie jest przeprowadzony solidnie!2x nie znaczy szybciej i lepiej !raz a porzadnie (moje male motto) Rozpietki na lawie prostej 4 x 10 - 12 Wycisk hantli glowa w dol 12 - 10 - 8 - [...]
To pytanie jest - sorry - troche bez sensu. Jezeli nie bierzesz pod uwage innych partii ciala, to nie ma co gadac o kolejnosci cwiczen. Najpierw podstawy, potem duperele. TO sa duperele. http://www.sfd.pl/temat247885/ Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-08-21 11:27:27
NOWA SERIA PRODUKTÓW - (X) PACK'I
