co sobie kupic

[...] już za 300-400 kupić najtańszy używany sprzęt(kask+pad), a można za 2k kupić nowy już dobrej klasy. Generalnie o sprzęt w PLFA muszą zadbać sami zawodnicy, chyba żadna drużyna nie sponsoruje. Na www.pzfa.pl uzyskasz merytoryczną pomoc podczas tworzenia drużyny. Co do bycia drobnym - znam ludzi, którzy radzą sobie w tym sporcie przy 170cm/80kg.

[...] (może coś dla początkujących na początek) możecie polecić - Warszawa, Legionowo i okolice. No i oczywiście jakie są ceny? od 50 - 150 jakoś tak 3. Na Święta zażyczę sobie jakichś narzędzi do ćwiczeń, a więc co polecacie dla mnie? Myślałem o hantlach - jakiej firmy, jakie modele możecie polecić, jaka masa, no oczywiście gdzie [...]

[...] I na tym się skończyło. Dziś byłem w pracy na meczu od 13 do 21. Posiłek zjadlem o 21.45... Nie było mozliwości wziąć ze sobą czegoś, kupić to tylko fast foody to darowałem sobie. Zjadłem na szybko w drodze do domu jakąś kiełbachę + buła i nic więcej. Nie czuje głodu... Generalnie dzień taki z życioryu wyrwany. Ale na meczu było fajnie :) Czy [...]

[...] paznokcie dojdą do ładu, to będę wyła z radości. Do tej pory nic na nie nie działało i stwierdziłam, że chyba jestem genetycznie uszkodzona Teraz z innej beczki - czytam sobie artykuy o aerobach i tętnie i nasuwają mi się pytania. Tego, że moje tętno spoczynkowe 60 jest normalne już się dowiedziałam, bo już myslałam, że umarłam wiem też, że [...]

Weź pod uwagę to, że gdy kupisz sobie np. 700g białka powiedzmy za 70 zł to wystarczy Ci to na około 20 dni. Teraz wyobraź sobie, że w dobrym białeczku na 35g porcji znajduje się mniej więcej 28g białka (pijesz 2 szejki dziennie), a w jednym jajku jest 5g białka. Krótkie obliczenie i sam widzisz, że musisz zjeść naprawdę dużo jajek żeby miało to [...]

[...] że była dostępna od ręki. jeszcze bardziej rozdziawiłem gębę jak usłyszałem cenę. Dwa lata temu bodaj o tej porze kosztowało to całe 5 zł. Dzis prawie 50 wiec niech każdy sobie odpowie czy opłaca się na czarnym rynku sprzedawać omnadren w cenie zbliżonej do aptecznej i skad on niby na rynku miał się znaleźć. Zresztą nie wiem ile to kosztuje [...]

[...] lepiej kupic zwazywszy ze cena jest stosunkowo podobna , przedewszystkim potrzebne jest mi po rano jako baza posilku no i po treningu jako dodatek przed posilkiem i na noc , zdaje sobie sprawe ze na rano najlepsze bylo by to i czemu bialko z bialek jaj jest najdrozsze ,czy jest az tak dobre , podobno zawiera najkozystniejsze aminokwasy?

1. Mam jeszcze male pytanie czy moge zamiast piersi z kurczaka czasem wrzucic sobie wołowine polędwice, albo cielęcine chudą ? 2. Tak patrze na sklad swojego bialka optimum i tutaj pisze 4g glutaminy i 6,4g bcaa na porcje ja pije dziennie tego bialka 105g, wychodzi okolo 18g glutaminy i 20g bcaa, jesli robil bym przypuscmy MASE juz po redukcji [...]

Dobrze Jacku.Jeszcze jakby co to zapytam się Ciebie ale ogólny zarys już mam.Dzięki .. :) Chcę kupić TT z kaizenu i o ile się nie mylę 1 tabs ma 500 mg 45 % tribulusa w sobie. I teraz pytanko ; jak połączyć stack kreatynowy ,zma i TT kaizenowskiego w 1 cykl i czy 1 pucha TT wystarczy.Cykl około 50 dni.

[...] chorobie podczas osłuchiwania mieliśmy wykład na temat ćwiczenia . On już nawet spory był, ja to tam troszkę widać, że ćwiczę, ale... tylko ciut i od razu, że krzywdę sobie zrobimy itd itp wolę z nimi nie rozmawiać na ten temat, w dodatku konutzja klaty - chyba bym nie wytrzymał . a lekarz sportowy u mnie w mieście - takowego na pewno nie [...]

HEHE auto tez dobre hehe ojciec ogólnie chce kupić sobie.. ale tyle co on jeździ to całe nic.... NO a na motor powiedział że ani grosza nie da..... Musze sam zarobić i wtedy kupię myślę że na wiosnę kupię jakiegoś rumpla

[...] wiec bez szalenst martwy 154- wiecej na sztange nie weszlo Musze magnezje kupic bo jak dzis lapy mialem spocone to w martwym przy 154 sie slizgala suka. Na potreningowy robilem jajecznice ze szpinakiem i kabanosami. I leza sobie liscie i sie susza po myciu, ojciec przychodzi do kuchni i z takim dziwnym wzrokiem: Co to za liscie ??

[...] że nie mogę skakać bez przerwy np. minutę, bo nie za dobrze umiem skakać... ale to się wyćwiczy... masz rację - pobiegam wiosną... A co do kolacji - postaram się kupić sobie trochę tego twarogu, ale jajecznica odpada - jem przecież rano, nie, a po za tym podobno za dużo jajek nie można jeść... Dzisiaj nie biegałem, bo znowu nie wiedziałem [...]

[...] , niech się pan umówi do urologa i porozmawia na wizycie co panu dolega to lekarz panu powie, bo telefonicznie to wie pan" k... mać ręce opadają, co to za kraj ??? zrobiłem sobie jeszcze lh, tsh, tfh, psa i dht żeby mieć komplet papierów do lekarza, tylko teraz bądź mądry i znajdź specjalistę. Dziwić się ze ludzie wolą kupić teścia od dilera i [...]

[...] co popadnie, ale z domowego obiadu i małego ciacha nie zrezygnowałem :-P Muszę zwiększyć kaloryczność, do 2,9-3k kcal, z rana waga wskazała 71,1kg, obwód na wysokości pępka ~ bez zmian. No i zamierzam kupić sobie jakiś rower, bo mój nadaje się tylko na złom. Ograniczę się do używanego z funkcją jedź-i-się-nie-zabij, bo na inne mnie nie stać.

[...] prawda 3 ławeczki, 2xgryfy olimpijskie, wyciągi, itp ale ogólnie mało tego. Karnet 30zł chyba, a taniej nam wyjdzie kupić wszystko, a jak skończymy ćwiczyć to można sprzedać i połowa kasy się zwróci . I tak lepiej w garażu, bo tam jest magiczna atmosfera ;d, ciągle tam sramy i się nabijamy, kolega zawsze sobie krzywdę zrobi i jest ostra beka :D.

Tak sobie czytam, czytam, czytam i.. za cholere nie rozumiem po co się tak męczycie, skoro mierniki poziomu tłuszczu, mierzące podobno z dokładnością 0,5% można za około trzydzieści pare zł (+ transport) kupić m.in. na Allegro. Wystarczy wpisać w wyszukiwarke aukcji "miernik tłuszczu w organizmie" - bez cudzysłowów oczywiście. Na mój [...]

[...] JADLEM MALE POSILKI JAK WCHODZILEM NA NORMALNA DIETE MIALEM OPORY PRZED JEDZENIEM WIEKSZYCH POSILKOW, MUSISZ TO PRZELAMYWAC, NIC ZLEGO CI SIE NIESTANIE A TYLKO POZYTYWNIE TO WPLYNIE mozesz tez kupic sobie enzymy trawienne, i syrop na apetyt w aptece, moze chodz troche ulatwi zjadanie posilkow Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-14 09:21:45

[...] zdrowiu i ładnym wyglądzie, nie pozostaje nic innego jak próbowanie innej formy aktywności fizycznej. Możemy zrezygnować z windy i wchodzić na 10 piętro po schodach, kupić sobie psa, który zmusi nas do wychodzenia z domu. Zamiast jeździć autobusem lub samochodem, możemy pokonać odległość dwóch - trzech przystanków autobusowych pieszo. Może nie [...]

[...] żadnej kontuzji, a jedynie "odczuwam" mocno stawy po intensywnej grze w gry zespołowe - piłka ręczna.Po prostu intensywnie uprawiany sport, zaczyna coraz bardziej dawać o sobie znać, zwłaszcza jeśli chodzi o kolana. Odczuwam to jako typowe przeciążenia, można powiedzieć, że stawy na drugi dzień po meczu na hali( dużo biegam) są mocno zmęczone. [...]