co sobie kupic

Dieta z dodatnim bilansem energetycznym czyli musisz więcej zjadać niż spalać. Oczywiście musisz ułożyć ją tak żeby zaspokajała potrzeby organizmu co do białka, węglowodanów, zdrowych tłuszczów, mikro i makroelementów. Jedz często, nie zapominaj o śniadaniu. Możesz sobie kupić gainer żeby uzupłeniać kalorie pomiędzy posiłkami.

Chciałem w kapsach sobie kupić i też innej firmy. Ale co mam zrobić :D Kumpel kupił mi kretkę w proszku Odmówić miałem ?

[...] aertsa:a ja moze 168 i 51 kg...ale ostatnio bardzo szybko roslem(teraz moze tez szybko) wiec troche nie ma co myslec. do nasciturusa:a gdyby cwiczyc w grubych ochrniaczach to by bylo dobrze?bo planuje sobie kupic takie fajne bo te moje z karate sie ciagle odczepiaja a jak mocniej kopie to w ogole na druga strone nogi schodza...i sa cienkie troche

a jaką tą przerwe zrobic? i co w tym czasie przerwy sobie kupic ?

to co mam jakies bialko sobie kupic ??

z witamin solo uniwersalnie warto dorzucić C, D3, K2, możesz pomyśleć też o Omega 3 możesz sobie kupić jakiś kompleks, np. teraz w fajnej promocji są allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html poniżej masz ranking adaptogenów z opisem celu suplementacji to prędzej coś dobierzesz pod swoje cele, aniżeli my [...]

mam zamiar sobie kupić Cypiobolin 200, brał go któś, co sadzicie o nim

mam zamiar sobie kupić Cypiobolin 200, brał go któś, co sadzicie o nim

Dokladnie tak. Jedz dobrze to żadne śmieciowe gainery nie będą ci potrzebne. Możesz sobie kupić imege-3 i zestaw wit-min - i to jesz stale... Postaraj sie jeść wiecej, nakladaj wiecej, zjedz o jeden posilek w ciagu dnia wiecej... obserwij co tydzien wagę... jak waga nie idzie to jedz jeszcze wiecej... JAk pare miechow nie bedzie rezultatów to [...]

Moze byc olimpu ale z vitala tez jest dobre i tanie,A co do dodatków mozesz sobie kupic carbo po treningu brac 40-50gram

A ja mam jeszcze 200g monochydratu i chce sobie kupić puche KO wystarczy to czy coś jeszcze dokupić?Jak tak to co żeby w miare ekonomicznie to wyszło.

A co później? Kupić sobie hantle i w domu trening?

Najpierw wypadało by zdiagnozować co to za ból, plastry jak każde inne, jak chcesz możesz sobie kupić taki żelowy coldpack możesz go podgrzewać czy schłodzić w lodówce i używać w zależności od tego czy potrzebujesz zimny czy ciepły okład.

Ile płaciłeś za siłabolin za strzała, chcialem sobie kupic zamiast decki ale nikogo nie znalem co brał. Napisz koniecznie jakie efekty po silce.

a co myślicie ocrash weight gain a waidera. chce go sobie kupić czy po 3 kg opakowaniu będą jakieś efekty.

[...] bo na tym obecnie powinienes sie skupic, patrz co wkleil flex w poscie, masz tam wszystko czego potrzebujesz na tym etapie. tutaj masz ciekawa opcje ktora mozesz obecnie sobie kupic https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein_+_Vitaminall-opis40350.html wc zawsze przyda sie aby podciagnac nieco bialko w diecie, chocby w okresie [...]

ciekawe jak Twój trening wygląda^^ w udzie ile poszło? Kto Ci doradził faszerować się chemią? Diete masz? eee sorki przecież po co dieta jak można sobie kupić "cm" :D:D:D:D:D

ale masz problem , nie chce Ci się mieszać tego to po co w ogóle kupowałeś ? bylo sobie kupić batonów białkowych , tego nie trzeba w niczym rozpuszczać... chociaż

no wlasnie nie mam za bardzo ochoty wyrzucac wiecej kasy w cos droższego od cp, wole sobie kupic za ta kasę drażek z promocji keltona :D A co do dawkówania w dnt to dlaczego nie walić 10g na dzień?? Pzdr

wlacz do diety siemie orzechy laskowe wloskie orzechy kupuj na bazarach bo tanio wychodza 1.dodaj przykladowo jajka siemie orzechy rodzynki i bedzie ok 3.ten serek wiejski to przyklad mozesz sobie kupic 1czy tam 2 kilo karkowki doprawic upiec i na kanapki do szkoly brac czy inne zrodlo bialka co lubisz!! 5.dodaj twarog