co sobie kupic

[...] jakim treningu oni ida jeszcze atak cwiczyc, jak robili podskoki ze sztanga i cwierc przysiady to moze i tak, ale napewno nie po pelnych i wykrokach. Poprostu trzeba umiec sobie dawkowac, nie zawsze wszystko musi byc robione na 100%. ADTX - trzeba kupic wieksza puszke :-) przerwy zrobic miesiac albo tyle co trwal cykl Zmieniony przez - [...]

[...] ja mam, może ktoś akurat robi FBW i mi swoje podrzuci :D Aa. I jak z tym bieganiem, bo chce biegać 3 x w tyg. po ok 30-40 min ( chodzi mi o wagę) Myślałem o tym, żeby kupić sobie białko i mieszać je z ryżem, i brać do szkoły, ale jestem kompletnie zielony w tym jakie białko kupić. Moja siostra miała dymatize elite whey, ale to chyba trochę [...]

[...] kupić rower stacjonarny, liczyłem że przeznacze na jego zakup do 1000zł, ale z tego co widze to chyba lepiej dać te 500zł za pożądny steper. Ostatniego czasu pożyczyłem sobie steper od sąsiadki i po 4 dniach regularnego treningu , dość że piszczał, zgrzytał i śmierdziało podczas ćwiczeń to jeszcze się w jakiś sposób linki rozciągneły. [...]

mi dopiero w listopadzie skoczy... ale tez mi jakoś nie śpieszno... nawet tak sobie ostatnio myslałem co to za frajda bedzie na dowod flaszke kupić.. tak to zawsze sie człowiek tłumaczył ze zapomniał albo coś.. przynajmniej jakiś dreszczyk emocji był

Jakbys nie mógł sobie spodni kupić to tez byś zmniejszył To bym nie zmniejszał tylko dodał co trzeba do treningu, i popatrzył na dietę uważnie, bo samego mięsa u ciebie nie ma (u mnie też ale walcze z tym ) Klasyczny mc? dobra nie będe się już czepiał a tak patrze w tematy w których odpowiadalem i chvj nie mam ich w "zakładce" moje [...]

[...] jak ktos chce dextroze - i przychodzi specjlanie po to - to mu sprzedaje, choc tez zalezy od klienta, jak widze malotaka ktory zbieral pwnie trzy miechy kieszonkowe by sobie cos w sklepie sportowym kupic - to mu tlumacze, ze jego mama tez kupuje podobny produkt, izeby zajrzal do cukierniczgi w domu, bo tam go mama przechwuje... I czesto [...]

Dlaczego kupować ... chociażby dlatego, że niektórzy cenią sobie estetykę i wygodę, a najbardziej swój własny czas. Na pewno wyjdzie taniej DIY, ale nie aż tyle ile napisałeś - złom użytkowy ~1,5 pln /kg, musisz kupić jakieś 30% więcej bo tyle będzie odpadu przy wycinaniu kółek i już masz 200 pln no i tu zostaje jeszcze opłata dla ślusarza, a [...]

[...] to nie wiem co mam myśleć, przecież nie tylko do mięśni brzucha skośna się przydaje (może ktoś się z tym zgodzi). Nie chce dużo wydać kasy na ławkę bo zamierzam sobie dokupić jeszcze trochę sprzętu drobnego. Mam zamiar kupić albo którąś z tych ławek skośnych : http://allegro.pl/item402310720_lawka_lamana_regulowana_yk_s07.html cena z [...]

[...] jednak bez Pogotowia Moderatorskiego ;-), bo zwyczajnie nie było siły pisać %-) Mówiąc poważnie, uścisku w czaszce chyba w życiu takiego nie miałam, a także, nie przypominam sobie bym była kiedyś TAK bardzo słaba. Cały dzień przespałam :-)) Sięgnęłam dzisiaj po centymetr i nie sprawdzając całego ciała z uwagi na to @, zmierzyłam samo udo i jest [...]

[...] żadnej kontuzji, a jedynie "odczuwam" mocno stawy po intensywnej grze w gry zespołowe - piłka ręczna.Po prostu intensywnie uprawiany sport, zaczyna coraz bardziej dawać o sobie znać, zwłaszcza jeśli chodzi o kolana. Odczuwam to jako typowe przeciążenia, można powiedzieć, że stawy na drugi dzień po meczu na hali( dużo biegam) są mocno zmęczone. [...]

[...] zdrowiu i ładnym wyglądzie, nie pozostaje nic innego jak próbowanie innej formy aktywności fizycznej. Możemy zrezygnować z windy i wchodzić na 10 piętro po schodach, kupić sobie psa, który zmusi nas do wychodzenia z domu. Zamiast jeździć autobusem lub samochodem, możemy pokonać odległość dwóch - trzech przystanków autobusowych pieszo. Może nie [...]

[...] JADLEM MALE POSILKI JAK WCHODZILEM NA NORMALNA DIETE MIALEM OPORY PRZED JEDZENIEM WIEKSZYCH POSILKOW, MUSISZ TO PRZELAMYWAC, NIC ZLEGO CI SIE NIESTANIE A TYLKO POZYTYWNIE TO WPLYNIE mozesz tez kupic sobie enzymy trawienne, i syrop na apetyt w aptece, moze chodz troche ulatwi zjadanie posilkow Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-14 09:21:45

Tak sobie czytam, czytam, czytam i.. za cholere nie rozumiem po co się tak męczycie, skoro mierniki poziomu tłuszczu, mierzące podobno z dokładnością 0,5% można za około trzydzieści pare zł (+ transport) kupić m.in. na Allegro. Wystarczy wpisać w wyszukiwarke aukcji "miernik tłuszczu w organizmie" - bez cudzysłowów oczywiście. Na mój [...]

[...] prawda 3 ławeczki, 2xgryfy olimpijskie, wyciągi, itp ale ogólnie mało tego. Karnet 30zł chyba, a taniej nam wyjdzie kupić wszystko, a jak skończymy ćwiczyć to można sprzedać i połowa kasy się zwróci . I tak lepiej w garażu, bo tam jest magiczna atmosfera ;d, ciągle tam sramy i się nabijamy, kolega zawsze sobie krzywdę zrobi i jest ostra beka :D.

[...] co popadnie, ale z domowego obiadu i małego ciacha nie zrezygnowałem :-P Muszę zwiększyć kaloryczność, do 2,9-3k kcal, z rana waga wskazała 71,1kg, obwód na wysokości pępka ~ bez zmian. No i zamierzam kupić sobie jakiś rower, bo mój nadaje się tylko na złom. Ograniczę się do używanego z funkcją jedź-i-się-nie-zabij, bo na inne mnie nie stać.

[...] , niech się pan umówi do urologa i porozmawia na wizycie co panu dolega to lekarz panu powie, bo telefonicznie to wie pan" k... mać ręce opadają, co to za kraj ??? zrobiłem sobie jeszcze lh, tsh, tfh, psa i dht żeby mieć komplet papierów do lekarza, tylko teraz bądź mądry i znajdź specjalistę. Dziwić się ze ludzie wolą kupić teścia od dilera i [...]

1. Mam jeszcze male pytanie czy moge zamiast piersi z kurczaka czasem wrzucic sobie wołowine polędwice, albo cielęcine chudą ? 2. Tak patrze na sklad swojego bialka optimum i tutaj pisze 4g glutaminy i 6,4g bcaa na porcje ja pije dziennie tego bialka 105g, wychodzi okolo 18g glutaminy i 20g bcaa, jesli robil bym przypuscmy MASE juz po redukcji [...]

Dobrze Jacku.Jeszcze jakby co to zapytam się Ciebie ale ogólny zarys już mam.Dzięki .. :) Chcę kupić TT z kaizenu i o ile się nie mylę 1 tabs ma 500 mg 45 % tribulusa w sobie. I teraz pytanko ; jak połączyć stack kreatynowy ,zma i TT kaizenowskiego w 1 cykl i czy 1 pucha TT wystarczy.Cykl około 50 dni.

[...] chorobie podczas osłuchiwania mieliśmy wykład na temat ćwiczenia . On już nawet spory był, ja to tam troszkę widać, że ćwiczę, ale... tylko ciut i od razu, że krzywdę sobie zrobimy itd itp wolę z nimi nie rozmawiać na ten temat, w dodatku konutzja klaty - chyba bym nie wytrzymał . a lekarz sportowy u mnie w mieście - takowego na pewno nie [...]

[...] że nie mogę skakać bez przerwy np. minutę, bo nie za dobrze umiem skakać... ale to się wyćwiczy... masz rację - pobiegam wiosną... A co do kolacji - postaram się kupić sobie trochę tego twarogu, ale jajecznica odpada - jem przecież rano, nie, a po za tym podobno za dużo jajek nie można jeść... Dzisiaj nie biegałem, bo znowu nie wiedziałem [...]