Efka nie ? Dlaczego , mogłbyś mi powiedzieć co tej mądre osoby na jej temat powiedziały? Ewentualnie powiedz mi gdzie moge dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej bo pomyśle nad nią jeszcze . Dzisiaj łyknąłem jedną z rana i robiłem aeroby to musze ci powiedzieć że grzało jak skur***yn. Pozatym efke mam a na jakieś inne raz że nie mam kasy a dwa nie mam [...]
Stoker raz że*****owo smakują, a dwa że brzuch napjerdala najpierw zanim trip się zacznie, a żeby faza złapała trzebe wpjerdolić ze 20 a nie smakują jak czekolada u nas w Kielcach bardzo łatwo dostać grzyby bo fh** lasów jest, w końcu mówi sie na Kielce, zielone miasto Bananaya co tam w first love?
[...] się, żeby to wyglądało poprawnie i gramatycznie, ortograficznie i stylistycznie;) Złożyło się, że studiuję w Bielsku- Białej, mieszkając sobie w akademiku. W Bielsku nie ma osiedla akademickiego, jest za to osiedle z jednym akademikiem, gdzie spokojnie sobie żyję z ziomami itd. Zwróciliście uwagę na słowo osiedle? Ano własnie, jak to z osiedlami [...]
[...] w calej tej zabawie zastanawia mnie czemu wiekszosc z Was czesto mowi o tym, ze odblok jest niepotrzebny lub, ze wystarczy x podczas gdy na zdrowy rozum przydaloby sie 2x. tu sie rodzi moje pytanie: JAKIE MOGA BYC KONSEKWENCJE ZBYT DLUGIEGO LUB NIEPOTRZEBNEGO ODBLOKU? moim zdaniem zawsze lepiej zjesc ten listek clomidu niz sie potem [...]
[...] założyć temat o żywieniu? Bo coraz więcej pytań o to się pojawia... Odpowiadam na pytania wylacznie treningowo/techniczne. Czasem, jesli temat jest ciekawy - wypowiadam sie o diecie. Jest tutaj swoisty paradoks - nie ma tajemnic zwiazanych z dietetyka. Ten najistotniejszy czynnik w kazdym treningu - jest prosty jak budowa cepa. 1. Uloz diete [...]
wypełnij profil to będziesz mógł rozdawać normalne sogi odblok po oxie wiele osób mówi, że im hamuje apetyt zresztą jak komuś zależy na masie to niezbyt dobry wybór środka a co do twojego cyklu to rozumiem że nie chcesz przesadzać na pierwszy raz i to się chwali, ale dawki zbyt małe, zwłaszcza tej oxy a prop za krotko moim zdaniem
Wampirate Wuchta to nie twoja liga więc takie teksty są nie na miejscu, z tego co kojarzę przeglądając jego dziennik prowadzi go WODYN a to mówi samo za siebie. Zna swój organizm, wie co na niego działa bo siedzi w tym kilka lat więc nie masz co porównywać swojej diety (nie tylko) do jego w jakim kolwiek stopniu. Tyle kcl co on zjada w jedzen [...]
[...] lubilem Przyeyebane sa te male, funel web spider i redback czyli czarna wdowa, te kvrwa sa najgorsze i jest jeszcze kilka posrednich, juz 2 takie z biala dupa ubilem bo mi sie ich ryj nie podobal, sie ostatnio dowiedzialem ze kolesia ugryzl to 2 tyg mial goraczke i jakas infejcke skorna, ale jego znajoma jak uyebalo to skora jej sie zrobila jak [...]
[...] a angole wczesni emeryci w Hiszpani po 10 latach ani słowa i to u nich norma. U nas jednak takie akcje to odosobnione przypadki. "Ale na tym sprawa seksturystyki sie konczy, tajlandia to bardzo konwerwatywne spoleczenstwo, gdzie uwaza sie ze dupa powinna byc dziewica przy slubie - niezla schizofrenia." A ping pong show widziałeś? [...]
[...] tak samo jest Bangkok i Tajlandia. A najbiedniejsza dziura to rolniczy polnocny-wschod - Issan i to oni produkuja panienki do burdeli Pattayi, czy Patongu, rodziny utrzymuja sie z pieniedzy jakie ich corki zarobia dupa. Ale na tym sprawa seksturystyki sie konczy, tajlandia to bardzo konwerwatywne spoleczenstwo, gdzie uwaza sie ze dupa powinna byc [...]
[...] raczej ekto...I w mase mi za cholere nie idzie, a kumpel na uczelni dietetykiem jest, mówi misa pełna musi być....no sorki ale ja nie jestem w stanie już wiecej zjeść i sie w ogóle utrzymać studencko z takim jedzeniem :) Więc masa słabo a na tym mi zależy....Nawet tłuszcze mi sie nei odkładają... W rzeźbe idzie...Gdyby nie moje frywolne [...]
No tak....dobrze, że art powiedział o tym, że podciąganie podchwytem to bardzo dobrze ćwiczenie. Co do aktywacji bicepsów przy treningu pleców-wiedziałem o tym od dawna, ale dobrze widzieć jakies potwierdzenie. Ogólnie bardzo ciekawy artykuł, jak poprzednie, przy czym tego jeszcze nie zdążyłem przeczytać, nim go tutaj nie wrzuciłeś na forum [...]
[...] Powiem Ci jedno – on będzie mistrzem świata wagi ciężkiej. M.K: Na jakich elementach koncentrujecie się najbardziej podczas treningów? R.S: Na szeroko pojętym boksie. Przede wszystkim unikanie ciosów i praca na nogach. Z pewnością podczas tej walki Adamek nie będzie szedł na wymianę z Areolą. M.K: Czyli skupiacie się najbardziej nad [...]
nei zalany bo robilem tygodnie off ale rowerek naginam , dietke staram sie na 0 miec ;) dwa razy pizza wpadla ale spalona bo w robocie przepalam ;] wiec jest gicior :) od tego tygodnaisie ruszam powoli i mam zamiar czystego miecha nalapac :P (marzenia:D ) a co do paki to chodzi o motyw ze bylem na poczcie 17tego i sie pytalem czy paczki domnei [...]
pamiętaj że jest na redukcji;) na masowaniu masz rację, to nie ujdzie, muszą być treściwsze posiłki... 2) ma budowaniu masy i białko i węgle są tak samo ważne chłopie! pamiętaj o tym i nic się nie bój! nie ma masy bez tego i tego, zapomnij! to mleko se daruj, jak niby woda ma Ci zbudować mięso????? mleko to mit, który tylko zapełnia Ci żołądek i [...]
[...] 1 podciaganie się na drążku 15powt 12powt 10powt 2 podciaganie sztangi w opadzie 50kg x20 60kg x15 70kg x15 3 MC 50kg x15 50kg x15 Wieczorem jeszcze poszedłem biegac bo sie nudziłem w domu Trening jak to się mówi z duuuuupy Wogóle zero mocy, zero chęci do treningu ale tego dnia wszyscy tak mieli, pewnie sprawa ciśnienia, a może przesilenie [...]
Miałem tu się nie odzywać, ale po ostatnich gadkach Pudziana straciłem do niego nieco zaufanie, chłop nie wie co mówi, bo jak dostanie na podbródek to zaśnie i będzie koniec jego bezczelności, jedyne co go może obronić to stalowa szczęka ale nie sądzę by ją miał. I jeszcze jedno- ta ilość koksów którą wziął musi się w końcu odbić na psychice i w [...]
[...] się,grają w piłkę,nurkują, po kilku dniach przyszedł do nich lekarz i mówi: -No i co świry? Może w końcu napuścimy wam wody? Idze sobie Jezus z matka swoja po ścieżce w lesie i napotykaja na zbójów co bija dzieci i kobiety. Maryja bya bardzo zbulwersowana i wykrzykuje: -Zbóje!!! Zostawcie te niewiasty i dzieci! Lepiej pobijcie nas!! Po jakimś [...]
No to ładnie... Teraz Pudzian bez trenera za to z "ogromna wiedzą zaczerpniętą z tv" Że tak się sprawy potoczą to nie pomyślałem. W sumie dobra postawa trenera. Nie daje z siebie robić wała i mówi to co myśli.