co sie mowi

[...] przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-27 15:23:10 Kwestia co chcesz zaangażować, równowaga to głównie mięśnie głębokie ( wielodzielny, itp ) więc jeśli to poprawić to ręcę najlepiej na klatkę czy przed siebie. Mnie tam zależy głównie na dwójkach, wtedy jeszcze lekka rotacja wewnętrzna w stopach i mega czuć, a liczy się głównie zgięcie w kolanach

[...] mi szybko napisala, ze na dluższą metę jest to niewystarczające, automatyzm. No i racja, prawdziwy trening siłowy daje ciągle nowe bodzce, zwiekszasz obciazenie, siłujesz sie, co kształtuje ciało, a na tych maszynkach w obwodówce mało kto nawet wie ze mają regulację oporu (maly zakres ale jest) i uprawiają machanko. ;-) Trenować siłowo nie [...]

Nie zgodzę się z Tobą. Po dojściu do maksów 120kg trzeba po prostu zrobić deload i próbować dalej. Jasną sprawą jest że po paru takich akcjach wyczerpuje się formuła programu. Nie widzę w tym nic dziwnego. 120kg w przysiadzie i mc to i tak dla większości naszych polskich pakerów więcej niż robi 90% bywalców siłowni. Tym sposobem dostają prostotę i [...]

[...] przez chwile? wzrost,mocna szczeka i wysokie IQ to tez umiejetnosc idac tym tropem. moze miales na mysli,ze to ATUT. wtedy ok. do sedna:czytaj ze zrozumieniem,bo nie chce mi sie polemizowac z kontra do czegos,czego nie napisalem. mozesz nie uznawac tych wymowek,uwazac je za cos slabego i niegodnego zawodnika,ale pisanie,ze wymienione przez Ciebie [...]

[...] a Pudzian trenuje źródło Super Express "Negocjacje trwają i wygląda na to, że będę walczył z Timem Sylvią - tak Mariusz Pudzianowski (33 l.) komentuje sensacyjne doniesienia z USA, że 23 kwietnia w Bostonie będzie się bić z amerykańską legendą. Ale przecież 7 maja ma walczyć w Katowicach podczas gali KSW!Tim "Maniak" Sylvia (34 [...]

[...] Tu chodzi o kase, kase i przede wszystkim o kase! Co by się wydarzyło w przypadku porażki Pudziana z Sylvią? Rzesza psychofanów i jakiś % niedzielnych kibiców odwraca się od niego niemiłosiernie..Już teraz słyszę z każdej strony , że Pudzian nic nie potrafi, po porażce Polsat i KSW może stracić troszkę pieniążków a przecież nie o to chodzi.

http://www.mmafighting.com/2013/2/21/4015644/dana-white-explains-why-he-released-jon-fitch tu ten wywiad, z którego jest m.in. cytat mikela.. fakt Fitch stacza się po równi pochyłej, przegrał 2 ostatnie walki, ale z najlepszymi kotami w dywizji, zremisował z BJ Pennem, który wówczas, nawet teraz (bo Rory to kot) zły nie jest, ja przypominam, że [...]

No więc tak... Nie lubię Boruty, ale uważałem wiele jego wypowiedzi za cenne. Boruta ma niewątpliwie dużą wiedzę o MA. Niestety to jakim jest człowiekiem widać po jego sposobie wypowiadania się na forum. Według mnie myślenie Boruty ogranicza się do dylko dwóch opcji: to co mówi Boruta jest niepodważalną prawdą... to co mówią inni jest fałszem, [...]

z tego co mowi, pierwszy lepszy przepis z neta na ciasto, tylko bez tak duzej ilosci fatu, stad nameczyla sie max, bo ciasto sie kruszylo po rozwalkowaniu, ale polepila blache jak plastelina i dalo rade%) budyn zwykly z prochu na mleku i truskawki, wbrew pozora prostota%) pieczesz ciasto 25min, czekasz az ostygnie, wrzucasz na nie budyn, na budyn [...]

https://www.youtube.com/watch?v=SYuRt0upZ0s Jak sie wypowiecie do słow pana roberta czy rzeczywiscie to prawda co mowi? nie da sie generalizowac, podejscie samo w sobie jest ok, ale ja az tak mocno bym wegli sie nie bal

mam jedna opinie o epi z CEL. kumpel co w irlandi siedzi pisal mi wczoraj, ze próbowal ph bo tak zachwalaja na forach ludzie, a saa tam nie moze kupic wiec postanowil spróbowac. zamówil sobie 2 szt e-stane z CEL. mówi ze jest w 4tyg i czuje sie jakby jadl placebo, niby waga poszlo 2kg, ale mowi ze wiecej zaczal jesc i bialko pije, a wczesniej nie [...]

6 tygodni to i tak calkiem niezle, mi sie 2 moze 3 najwiecej udalo i to nie z postanowienia tylko tak jakos o nich zapomnialam, i prawdom jest co mowi Morales, ja jak bylam na diecie (3 dni) gdzie bylo malo wegli nie wytrzymalam i skonczylo sie tym ze zjadlam czekolade nastepnego dnia tez a trzciego przez caly dzien wsowalam poczucie, tylko [...]

[...] - Jak mnie jeszcze raz uderzysz, to ci tak z kopa oddam, że się w lustrze nie poznasz! Chłop zdziwiony: - Pierwszy raz w życiu słyszę - żeby koń mówił! - Ja też - przytaknął siedzący obok chłopa pies. 2joke Dwóch studentów biologii rozmawia po egzaminie: • I co napisałes na to pytanie: "Po co jest zgrubienie na końcu [...]

Trzymajac sie tematu Bruce nigdy nie podzielil Jeet Kune Do lub Jun Fan gung Fu na Jun Fan Kickboxing, Jun Fan trapping, Jun Fan grappling. Nie ma zadnych z tych rzeczy w prywatnych notatkach Bruce'a na temat JKD. Co wiecej zaden z orginalnych uczni Bruce Lee nie slyszal o takim podziale, warto dodac ze nawet w szkole Jun Fan Gung Fu w L.A jak [...]

[...] wie co robi, skoro Robertowi nie szlo mimo ogromnej masy, postanowili zmienic jego sylwetke w nieco inny sposob, niz dokladajac kolejne kg miesni, wg mnie bardzo fajnie ze sie cos "innego" u niego dzieje, w odroznieniu od tych wszystkich pro, ktorzy caly czas wygladaja tak samo ;-) O jakim zawodniku mowi Robert w wywiadzie, ze wazy 125 kg na [...]

czasem sie uda tez nagrac nowa opcje na $, zawsze sie pytam na co, jak ktos jest szczery i mowi, ze np. na start tego i tego to oferuje ze nie dam procenta na pozyczenie ale dam na zysk i albo sie zgodzi albo nie, tak czy inaczej sa pieniadze

[...] przeczytalem dziesiatki ksiazek na jej temat. Ze swoich poglądów się nie wycofam, bo nadal uważam, że Unia dała nam więcej dobrego niż złego. Ja tez Ci moge powiedziec zebys sie doksztalcil jesli chodzi i UE i przyczyny tej integracji, a nawet o ekonomie tylko po co? A przykład Chile, czy Chin w ogóle mi się nie podoba, bo co z tego, że Chile [...]

[...] 48x12, 68x12, 73x10, 78x7, 78x5 2. wyciskanie hantli skos gora: 26,5x12, 26,5x12, 26,5x11, 26,5x9 3. rozpietki skos gora: 15x12 - 4 serie 4. Podciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku: 15 powt. UWAGI: Na poczatku szlo ladnie, dodalem kilka powtorzen w wyciskaniu na plaskiej w porownaniu do tamtego tygodnia. Troche gorzej poszlo mi wyciskanie [...]

u mnie to samo trener ułożył mi trening przed zawodami typowno na dynamike i wiesz robie a tacy co chodza po 2-3 miesiace sie nabijaja a juz po cyklu sterydowym mają na konci do mnie ile wyciskasz tyle i tyle a oni tam z 10 kg wiecej i sie smieja a ja do nich gosciu ale ty wazysz 20 kg wiecej odemnie a nie wyciszkasz nawet swojej wagi wiec o czym [...]

[...] i entuzjastycznie nastawiony. Grając 8 sezonów w Barcelonie 'Lucho' przekonał się co to jest Gran Derby, a dostając szanse gdy w największym klasyku Europy Hiszpan daje z siebie zawsze 100% możliwości, a czasem nawet i więcej. Z dumą dodaje też, że "Miejsce, w którym zakładasz koszulkę Barcelony z największą dumą, to Bernabeu, wtedy [...]