co sie mowi

Fotki bede wrzucal co jakis czas bo abona nie mam ;/ staz bedzie juz 16 miesiecy czyli parawie 1.5 roku w tym czasie jakis rewelacji nie ma jak to sie mowi cos tam zawsze poszlo ;] Prosil bym o opinie kazde sa mile widziane ;d

Cześć, chciałbym zapytać czy możecie polecić kogos z Bdg, kto może się spotkać na siłowni porozmawiać o aktualnym treningu jaki prowadzę, wskazać elementy do poprawy z samym treningiem jak i dietą. Spojrzy na technikę wykonywanych ćwiczeń i pokaże jakie błędy robię i jak powinno poprawne ćwiczenie wyglądać. Chciałbym się spotkać F2F stąd prośba o [...]

Witam , slyszal ktos o tej firmie ? mam teraz to bialko, zakosilem je wujkowi bo mi sie skonczylo i teraz takie pytanko. Co to do hcuja jest ? jest oblesne i po 10 minutach robi sie gowniana konsystencja zreszta nie wazne, smakuje jak smakuje, trudno sie mowi.. Ale czy dziala ? te bialko zawarte w tym 'czyms' przynajmniej jest pelnowartosciowe ? [...]

Cześć. Mam pytanie odnośnie jak to się mówi "walenia w nos". Otóż czasami wypadnie jakaś impreza i zawsze ktoś czymś białym, czy kryształowym poczęstuje. Moje pytanie jest takie, czy tak bardzo szkodzi takie walenie sporadycznie raz na miesiąc na jakiejś imprezie? Chodzi mi głównie o masę mięśniową. Może coś by zniwelowało skutki uboczne. Nie [...]

Ostatnio dużo się mówi o tym, że ktoś robi hałe, dostaje bana i zaraz wchodzi pod drugim nickiem, znów robi hałe. Tak jest z kolegą Zabijaką, niejakim Artim itd. Jest na to małe rozwiązanie - do każdego wysłanego artykułu powinna być doczepiana obok nicku etykieta - z adresem IP lub DNS (lub oba). np. 198.145.168.21 pc25.kielce.cvx.ppp.tpnet.pl [...]

Witam, mam 15 lat i chciałbym przez te wakacje jak to się mówi"przykoksować". Wiem, że przez te 2miesiące pudziana z siebie nie zrobie, ale głównie chodzi mi o trening bicepsów i mięśni klatki. Sęk w tym, że mieszkam na totalnym zadupiu, na którym w promieniu 10km nie ma siłowni, a ja nie mam żadnych ciężarków, hantli, nawet zwykłego drążka do [...]

Czesto na treningu przy duzym wysilku i zmeczeniu, zaczyna mi szumiec w uszach, do tego stopnia ze musze sie wsluchac aby zrozumiec co ktos mowi do mnie. Ktos wie co mi dolega?

[...] mi gino i je zbilem. teraz biore 900mg b6 dziennie i 100mg cynku i te dziwne uczucie zniknelo. Moje pytanie jest takie czy moge podac letro 1 tab dziennie 2,5 mg ed przez tydzien po czym zjechac na pol tab ed i brac to do konca cyklu czy to oslabi cykl?? sorka jezeli kogos urazilem takim pytaniem ale jak to sie mowi Ci co pytaja nie bladza.

witam! Jako że chciałbym sie zacząć w kwietniu porządnie rzeźbić to mam zamiar zakupić Thermę. Z tego co wiem to świetny i mocny środek pomagający stracić trochę tłuszczu oraz poprawić nieco formę, a do tego niedrogi! Jednak mam taką obawę-czy nie jestem na to za młody??? niedawno skończyłem 18 lat. Czy może mi ten środek jakoś poważnie [...]

Często się mówi o ciśnieniu na nandrolonie. I teraz pytanie do osób co brały i mierzyły sobie ciśnienie na cyklu czy rosło jeśli tak czy dużo? Chodzi mi o dawkę 200mg e7d.

[...] wykonuje się ćwiczenia jedną ręką (naprzykład wyciskanie ponad głowe jednego kettlebella)i wogóle że tylko jedna ze stron jest obciążona i teraz czy to nie wpływa źle na kręgosłup czy go nie krzywi czy coś bo przecież tyle sie mówi żeby nie wykonywać ćwiczeń jednorącz co o tym sądzicie czy można sobie wyrządzić krzywde takim treningiem ???

Witam! Od kilku tygodni chodze na siłownie i postanowiłem zrobić plan treningowy, gdyż do tej pory była to głównie rozgrzewka. Poniedziałek: klata i brzuch Wtorek: nogi, biceps i biceps (ćwiczenie antagonistyczne) Czwartek: barki i brzuch Piątek: plecy Do piątku dałbym klate ale nie wiem czy można razem z plecami w ten sam dzień 4-5 ćwiczeń na [...]

Witam, mam pewien problem a konkretnie nie ja lecz mój niewidomy brat. Ma 20 lat ale jest jak to się mówi "przy kości" a styl życia bez ruchu może prowadzić do zaniku mięśni więc dostałem polecenie od matuli czy nie mógłbym go wyćwiczyć i tu się pojawia moje zapytanie co mógłbym mu zaproponować - czy jakieś aeroby czy ćwiczenia z lekkim [...]

Pobrałem sobie film "mastering the art of trials" z orginalnym dzwiękiem (język Angielski), jednak j angielskiego ucze sie niezbyt długo i nie kapuje większości tego co on mówi , napisów nigdzie nie moge znaleźć więc może ktoś z was byłby wspaniałomyślny i podałby mi linka albo podał na maila ( [email protected] ) z góry dzięki. pozdro dla wszystki8ch [...]

[...] czy pisze w dobrym dziale. Mam pytanie, chciałbym sobie zakupić do pokoju worek bokserski. Problem w tym ze ojciec mówi, ze belki w suficie nie wytrzymają. Dodam ze mieszkam w domku jednorodzinnym wiec o sąsiadów nie ma co sie martwic. Czy jest jakaś możliwość aby jednak zamontować ten worek zbytnio nie obciążając sufitu ? Liczę na odpowiedz:)

[...] osoby do prowadzenia strony internetowej gdyż jest tam podane że do max carba 1kg gratis bidon tak samo zreszta na sfd jest napisane , dziś wchodze do vitamin shop-u i co sie okazuje sprzedawca niedał mi bidonu do 1kg max carba mówi że bidon jest do dwóch kilogramów a nie do jednego i że to musi byc błędna podana informacja na stronie...

Tyle sie mowi o tej kofeinie. Co ona daje oprocz pobudzenia. Niektorzy radza pic kawe i brac l karnityne przed treningiem. Czy to zwieksza jej dzialanie?

Witam. Chciałbym zrobić cykl deka 10 ml x2 200 omka 250 20 ml i metka Robiłem podobny już cykl tyle że bez metki. Dużo sie mówi o Cyklu Omka+metka a o połączeniu jeszcze z decą jest dość stosunkowo mało info. Czy ktoś by mi mógł rozpisać na szybko cykl? Myślałem nad takim czymś Metka 1-8 30mg ed Deka 1-8 2ml raz w tygodniu Omka 1-8 2ml raz w [...]

Witam. Jako że ostatnio dużo się mówi o odżywkach w kolarstwie postanowiłem założyć temat który (mam nadzieje) rzuci mi trochę światła na sytuację. A więc tak jak w temacie - co brać by nie nabrać masy a jednocześnie palić tłuszczyk ;), i czy gainery można używać po intensywnych wysiłkach jako regeneracja białkowa dla organizmu. Pozdrawiam

[...] wiem od czego zacząć ( tzn wiem ze wpierw mase potem siłe, tylko co jak gdzie :) ). Ile podnosic na poczatek? Moim glownym celem jest wytrenowanie klatki piersiowej i to na niej sie koncentruje. Prosze o podanie cwiczen, treningu z ciezarami(waga ciezarow). Jestem początkujący wiec pewnie za dużo nie podniose:) Ale jak to sie mowi: Damy rade! ;]