Dobrze Mistrzu. Za pewne Ty masz za sobą wielką praktykę w praniu jajec Puar plizz. Nie rób takich tanich wjazdów osobistych. Bo to niepotrzebnie obniża loty dyskusji. Ollok - nie kamn Ciebie. Wiesz, o Gołocie też mówi się, że za***isty bokser. A po przegranej się go zwykło tłumaczyć, że jeszcze był spięty. Że się nie zdołał rozluźnić. I [...]
[...] wymagan do 1 stopnia mistrzowskiego i na semianriach z biu tze z Madayem mialem okazje byc, wiec wiem o czym piszesz i nadal nie odpowiedziales na moje pytanie wiem co sie u was mowi. a jezeli chodzi o chi sau to czesciowo zrobilem 1 sekcje z biu tze chi sau. uwierz mi ze bong sau to nie ruch, ktory byl projektowany do przewrotu przez bark, [...]
Sosek - traktor ma cały czas racje. Już na początku tego tematu, jak oceniałem Ci split powtarzałem że ZA DUŻO ćwiczeń/serii. Ucinałem Ci je, ty dodawałeś ja znowu ucinałem. Teraz przy FBW dodałeś znowu od cholery serii, kolega Ci mówi że za dużo a ty nadal swoje. Ćwiczysz bardzo krótko, nie znasz swojego ciała. Będziesz ćwiczył swoim treningiem a [...]
Siema,wszyscy przedstawiają sytuacje kiedy ktos podchodzi i najpierw prosi o kase ale są sytuacje kiedy trzeba dostać w******l np mój kumpel sobie idzie (to metal) i nagle dostaje strzałe w twarz nie wie co sie dzieje i łapie go koles za szmaty i mówi że metal to dlaniego brudas i chce kase kumpel niedał a kolesi było dwóch i troche dostał.
[...] zadzwoniło do mnie, abym go zastąpił, a ja oczywiście się zgodziłem. Teraz czekamy na Yair’a. Ten koleś nie walczył przez 20 czy 21 miesięcy. Zgadnijcie co robiłem w tym czasie? Walczyłem, walczyłem i walczyłem. Walczyłem sześć razy, pokonałem wszystkich moich przeciwników. Ten facet zaczął grać w gierki. Minęło już kilka dni. Nie odezwał się. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U nas odpyerdalają z jakimiś narkotestami, pedagog ostatnio coś takiego "Doszły mnie słuchy iż grupka młodzieży przed szkołą paliła jointa i jeśli zauważę coś takiego albo usłyszę to z automatu zawiadamiam policję!!! Bo ja czytałam dużo książek i wiem co się w szkole wyprawia" \-) Wczoraj poszła naskarżyć do dyrektorki że ja przyjmuje środki [...]
O tak, bez ubrania i na czczo to zawsze wychodzi mniej, nawet 2-3kg. Trening silowy zawsze jest wskazany, ale nie bede sie tu upierac. Tak na oko to powinnas jesc z 1800 kcal na poczatek, moze wiecej (ktos madry tu sie powinien wypowiedziec). Mam bardzo podobne preferencje z weglami i dlatego nie polecam jakiegos szalonego ciecia wegli- nowy [...]
Najlepsza metoda to własciwe zsynchronizowanie treningu z naturalnym rytmen zycia danego osobnika. Czyli trening w najlepszej dla siebie porze dnia w odpowiednim czasie po odpowiednim posiłku. I nie potrzeba zadnych wspomagaczy. Oczywiście świat nie jest idealny i czesto nie da się tego tak zorganizować,wtedy właśnie jest problem z odpowiednia [...]
poza tym po co Overeem ma czekać na zwycięzce JDS/Cain skoro może walczyć a on lubi często walczyć jak sam mówi i jak napisałem, że jest chętny komuś naj**ać przed walką o pas. Cormier to bezsens z punktu widzenia biznesowego jako TE (co innego TS), Werdum vs. Reem 3 to się raczej nie sprzeda ponadto Werdum vs. Struve się szykuje a Carwin vs. [...]
Dodam coś od siebie. Jak miałem z 15 lat to z kumplami chlaliśmy ile sie da. I tak któregoś dnia wpadamy z kumplem do sklepu (kumpel jeszcze mniejszy odemnie był)i mówie do facetki zeby dała wóde. Typiara tak na mnie patrzy i mówi: "A masz dowód ? " A ja do niej "Swój czy syna ?" Sytuacja skończyła sie tak że gościówa mało co [...]
Cześć Terefere, miło, że wpadłaś :-) Właśnie niestety @ się skończył 2 dni temu {{:-( Co do kaloryczności to kurdupel jestem, jak to się mówi 1,5 m w kapeluszu /-)_ Zobaczę jak się będę czuła na tym rozkladzie. Poza tym doszły mi jeszcze problemy zdrowotne, a więc czekam aż Modki znajdą chwilkę i pomogą mi ogarnąć ten mój mały burdel %-)
1.Mężczyzna postanowił przejść przez puszczę, już pierwszego dnia złapało go stado napalonych murzynów.Dali mu do wyboru: śmierć albo czongałonga. No to mężczyzna powiedział "no kurcze nie chcę umierać, no to wybieram czongałonga, chociaż nie wiem co to. No to ci napaleni murzyni go zgwałcili i następnego dnia go wypuścili, ledwo szedł i [...]
Problem z zaostrzeniem prawa jest taki że nie zawsze poprawia bezpieczeństwo, fajnie się mówi zaostrzymy, będzie dobrze, ale nie tędy droga. W innych państwach pomogło to czemu u nas nie? Ja też miałem kilka akcji z Policją ale kończyły się zawsze dobrze dzięki temu że się normalnie zachowywałem np: 1.Nie miałem jeszcze 18-nastu lat i poszedłem [...]
haha nie jestem zawodowym kulturystą to mój pierwszy sezon.raczej się nie robi całą zimę masy cykle się zmienia.musi być jakaś rotacja ,mięsnie nie mogą się przyzwyczaić do obciążeń i wykonywanych ruchów.ja przez okres zimowy będe robił mase siłe lekką redukcję , a jak czas pozwoli to będe powtarzał cykle oczywiście będe trenował w reżimach które [...]
[...] Zwykle pokazywanie co i jak na mięśniach,to i ja uważam za dziecinne... Ale... Tak zupełnei przypadkiem zawodnicy,który od dawna pewne rzeczy robili...Brali co sie da...Mieli i tak nadproporcjonalne cechy jak na swój styl... Co do tego,że mali nie maja cardio...To prawda.Jeśli ci zawodnicy mają nadproporcjonalną masę do wzrostu [...]
[...] byłem u bokserów jak często. Opowiem Wam świerzą historie trochę może nie na temat, ale ciekawą. Na koniec treningu, przyszli chłopaki z siłowni takie sztuki na czystym koksie po 120 kg wagi. Trener, a mój kolega mówi, że może trochę posparujecie z moim zawodnikiem i pokazuje takiego może 60 kg człeka ;-)) Walki trwały po 3 minuty z każdym 4 [...]
Galę oglądałem od połowy walki Njoukaniego i Makdessiego i nie oceniam jej wcale tak źle, chociaż faktem jest, że bywały nudniejsze chwile, ale ogólnie mi się podobało. Matt Brown vs Stephen Thompson - super walka do oglądania, chociaż pokazała sporo minusów karateki i moim zdaniem gość ma potencjał, ale też sporo elementów do poprawy (głównie [...]
Ano co mi szkodzi ździebko sie znam na broni, więc coś napisze... NIEMOŻLIWE jest trzymanie za zamek w momencie wystrzału. Wiem co mówię, kiedyś za dzieciaka (14 lat chyba) ojciec mnie wziął do znajomego na strzelnicę... nie za bardzo wiedziałem co i jak (dziś d****izm jak sobie przypomnę), i za którymś razem jak strzelałem ustawiłem kciuk za [...]