co sie mowi

Stosuje zakres 6 do 8 nie ważne ile zrobię w pierwszej,drugiej,ostatniej nie ważne(byle w zakresie). Z tego co wiem to zakres na siłę wygląda inaczej. Dużo jest metod nie dla każdego dobrych, jak mówi Valention nie można się wzorować na kimś tylko, sprawdzać co dla twojego organizmu jest dobre, co cie pobudza itp. Zbadać każde ćwiczenie, trening [...]

[...] jeść, nie?" %-) Mój mi od lat powtarza,że jem z pasją ;-D Widac po mnie jaka radośc sprawia mi jedzenie. Znam sporo osób, które maja problem z decyzją, co mają zjeśc, bo genaralnie na nic nie maja apetytu. Mój problem jest całkiem odwrotny- co wybrac z takiego ogromu dobrych rzeczy, bo w jednym dniu wszystkiego w misce zmiescic sie nie da ...:-D

[...] śniadanie znów do wyboru, Obiad -potrawka z kurczaka, ryż brązowy (40 gram suchego), 200 g tartej marchwi. Podwieczorek - znów do wyboru do 120 kcal. Kolacja - kanapki z łososiem. Środa: Śniadanie - szklanka herbaty z pokrzywy, jogurt z waflem ryżowym, orzechami i dżemem. II śniadanie do wyboru do 120 kcal. Obiad - bitka wołowa duszona z selerem [...]

[...] że jest chętny do walki z Chimaevem. https://twitter.com/espnmma/status/1472997858341269505?s=20 Chimaev również lobbował za walką z kolegą z wagi półśredniej w ostatnim wpisie na Twitterze. „Borz” umieścił we wpisie nieoficjalny plakat walki z Muhammadem, deklarując zainteresowanie podjęciem walki z pretendentem sklasyfikowanym na #5 miejscu. [...]

https://i.imgur.com/8MpNSxN.jpg worldofmma.cz Instagram Khamzat Chimaev otwarty na walkę z Gilbertem Burnsem w Brazylii: "Udusimy go. Niebieski pas kontra czarny pas" Khamzat Chimaev jest gotowy na kolejną walkę w której zamierza rozprawić się z Gilbertem Burnsem na wrogim terytorium. Niepokonany Czeczen nie może się doczekać walki, ale Chimaev [...]

No niestety. Często tak bywa. Sam też tak miałem jak nagle zacząłem walić mega duże (jak na siebie) ciężary - co chwile coś padało. Łokcie, nadgarstek mam rozwalony, kolana bolą, jakaś "predyspozycja" do ciągłego naciągania się mięśnia gruszkowatego, barki, raz spięło tak plecy przy wznosach, że po karetkę mi lekarz wołał bo ledwo chodziłem. [...]

Każdy tu jak widze zaczyna monologi ala "panowie , nie macie racji.". Nie wiem czy ktoś to przeczya czy nie , ale napisze co myśle. Nie rozumiem jak można się dziwić ,że ktoś z Chute Box tak zareagował (mowa o czapkarzu). Każdemu łatwo mówić na zimno po X obejrzeniach ,że "niepotrzebnie", że nie trzeba było itd. Teraz wyobraź [...]

[...] jak zaczolem cwiczyc wazylem 71 kg teraz waze 74-75 mam 16 lat - co was do tego skłoniło : * chcialem byc umiesniny bo bylem tlusty * chcialem troche miec sily bo zawsze sie balem udezyc kogos * chcialem sie dziewczyna podobac -jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice : * dziewczynie to tam obojetnie ale sie wkurza bo [...]

denver widzisz to ze kazdy mowi ze nielubi policji to swiadczy tylko o tym ze niejest dosc silny aby przeciwstawic sie tlumowi ostatnio kumpel skolowal dwie koszulki policja i popieprzalismy przez miasto czekajac az sie ktos przyfura i nezgadniecie co wszyscy sa tacy cwani ale pocichutku i jak policjanci niewidza a mysmy tez niebyli w zadne [...]

[...] stwierdzil ze ozdoba wiecej punktował a ty widziałes ta samą walkę?do okulisty.koksu nawet chodząc cały czas chodził do PRZODU A a c*** się cofał nawet po upomnieniu wciaż uciekał więcej ataków próbiwał koksu Przypominam ze to koksu leżał po strazle od 82 kilowca i ma rozciety luk browiowy to mowi samo za siebie zreszta caly siny stał na srodku

Witam. Powiem krótko. Weżcie się wszyscy za trening bo z tego co tu widać to najmniej czasu poświęcacie najważniejszej rzeczy. Co do stopni to można je sobie wsadzić w buty. Nie przeraża mnie od lat 80 - tych (I nie tylko mnie) gość który nosi czarny pas lub mówi mi że ma 5 dan. Dlaczego? Bo niestety o niczym to nie świadczy dopóki nie zobaczę go [...]

[...] diametralnie zmieniła przez ostatnie 20lat (czego dowodem są zresztą twoje filmiki, z zainscenizowanych scenek albo sprzed 15 lat - lepszych nie znalazłeś?- to mówi samo za siebie). W obecnych warunkach tylko (obraźliwe słowo) może twierdzić że na policję może 'DONOSIĆ' tylko 'ŚMIEĆ' - to jest czysty kretynizm, nie wiem czy wyssany z mlekiem [...]

brachol mi mówi, ze nie ma po co resetowac bo pierwsze liczby sie nie zmienią...

[...] to co lubie choc wynikow silowych nigdy nie mialem super ze wzgledu and uzo biegania i pompek i ze wzgledu genow pewnie tez to i tak lubie pracowac na poziomi 4-6 powt. Tu sie zgadzam z 6I9 jak sie torche pocwiczy do zalmanai to bez wydaje sie takie troche dla cioty :D Coe ne zmienia innego faktu! Nie da sie ciagle ciwczyc na sile, mi organizm [...]

aha, ja przed prawkiem jeszcze jak szukałem czegoś i byłem w komisie popatrzeć i stał nie powiem konkretny, wypas w uj, beżowa skóra, no poezja, przebieg nie duży (chociaż to sprawa do uzgodnienia %-) ) i trochu się przypaliłem, nawet byłem gotów go kupić, z tym ze akurat był jego właściciel a on był wystawiony coś z 5 000 chyba a ten ledwo co [...]

[...] gdy zobaczył jak Fedor lezy przez te 1-2sek twarza na macie juz myslałem ze koniec, potem jeszcze doszło te kilka H-Bomb w tył głowy i koniec, rozum mowi ze słusznie sie potoczyło wszystko, serce inaczej. Fedor jakby nie patrzec bd miał wielu fanow ktorzy chca zeby dalej walczył ale jak dla mnie jego czas sie skonczył dwie walki temu. [...]

[...] z tego sprawę zanim w głowach potencjalnych ochroniarzy zakiełkuje pomysł na związanie się z tym zawodem. Relacje ludzi, którzy byli lub nawet są w ochronie mówią same za siebie jak gówniana jest to branża. A ja spytam tylko: Dzięki komu jest taka gówniana? I odpowiem. Dzięki zarówno jednej jak i drugiej stronie. [...]

:-/ napisałbym coś <gryzie się w język> może by to było dowcipne, ale może i niesmaczne. Kłopoty Polaka we Włoszech - anegdotka! Jak podał serwis legia.com.pl, Błażej Augustyn wypożyczony z Legii do Rimini (Serie B) ma spore kłopoty - nie mieści się nawet na ławce rezerwowych. I tak nam się przypomniała anegdotka (kochamy anegdotki!) na [...]

Co ty sie TAK FAFLUNISZ!!!!To niech takim tonem do mnie nie mowi.Ja tu nie widze narazie porzadnych doradcow tylko kazdy sie o cos przypie....la.Adwokat sie znalazl czy jego chlopak

to jest testo, polak ktory pana boga za nogi zlapal w chicago, po 2 latach cwiczen wygladal lepiej jak pudzian po tym samym czasie, ma chate i najnowsze bmw, kiedys pamietam ze mial niby 3 samochody, chwali sie co ma i jak nienawidzi polakow, sam nim jest, ale twierdzi ze jest zydem - wiec nie jest ogolnie bardzo spina i 3/4 rzeczy na tych [...]