co pod

[...] że obiecano mi pracę ochroniarza ale musze mieć większe gabaryty , on powiedział że nie ma sprawy, miałem tylko zrobić EKG ciśnienie wątróbke i cukier,żeby w razie czego podczas kontroli powiedział że moje wyniki były ok a wolał sam mi przepisać niż żebym kupował z czarnego rynku, oczywiście problemy były tylko w aptece standardowe [...]

[...] gore klatki i troche dolna partie. Co do wyciskania zza glowy robisz raz 12/10/8/8, wkleilem po prostu swoja poprawe obok i tak wyszlo.Wioslowanie do krocza czy do szyi?? Wiosluje sie do dolnych czesci brzucha( na oko bym powiedzial, ze tak pod pepkiem troche), zalezy jak sie pochylisz. Do szyi to raczej podciaganie sztangi a nie wioslowanie

[...] potem, że owoce tuczą, bo zawierają fruktozę i że należy ich unikać. Tuczy nadmiar kalorii, przede wszystkim wysokoprzetworzona żywność spozywana w nadmiarze. Biorąc pod uwagę wartośc energetyczną owoców, zawartośc prozdrowotnych związków (miedzy innymi bioflawonoidów które korzystnie wpływają na wiele procesów metabolicznych, i ułatwiać [...]

Dziękuje za szybką odpowiedź, jednak biorąc pod uwagę, że dieta jest dopięta, pełnowartościowy posiłek jest. Zastanawia mnie co może dać najlepszy efekt, skoro i tak przestrzegam jej to warto już robić to na 100%. Ostatnio słyszałem o czymś takim jak Vitargo, może to jest najlepsza opcja?

Jesteś pod opieką lek med spec laryng/oto więc radź się tej osoby co do dalszej diagnostyki/leczenia.

[...] nalezalo by wzmocnic triceps. By to zrobic mozesz robic pompki na szerokosc barkow (lokcie prowadzisz przy tulowiu). Mozesz robic pompki wasko. W dloniach wysuwasz kciuki pod katem 90* i z kciuków i palców wskazujacych ukladasz na ziemi "trójkąt" czyli uklad rak jest bardzo waski. Lokcie znow prowadzisz przy tulowiu. Ciezko cos powiedziec bo [...]

biadolisz jak stara baba ja mam juz suty jak baba 4 lata i nie placze teraz sie musialem wymacacspecjalnie dla cibie i tez mam guzka wiekszego pod lewym sutkim and so wha ?? bierz co ci mowia i idz spac dalej przynajmiej ja tak zrobie Dobranoc

[...] staż skromny, ale troche urosłem :P 4 miesiące, do tej pory cwiczyłem np poniedziałek- klata biceps i robiłem wszystko na klate i na biceps, chciałem łapać niepotrzebną mase pod pokładami fatu, teraz postanowiłem wziąc sie za siebie i w 1,5 miesiąca ostro sie odtłuścic. Postanowiłem trenowac Metodą WODYNA 15-10-5 w taki sposób : proszę o [...]

Gawlinda nie byłem od początku ja przyjechałem koło 17 to na oko w granicach 500 osób na trybunach było moge sie mylić. Co do pięknych dziewczyn to wierzcie że było pod dostatkiem

[...] jednym strzale da mi 3 plusy: 1: własnie to co wspomniałeś powyżej stabilniejsze stężenie enana 2: mniejsze straty mg każdego środka 3: mniejsza ilość iniekcji dlatego mniej tescia zeby lepiej czuć działanie trenu... chodzi mi o lekka wycinkę pod koniec cyklu. i oczywiscie mogę wydłużyć tescia po trenie skoro twierdzicie że tak będzie lepiej :)

Mądrze to ująłeś a co byś polecił na początek po pół rocznej przerwie ? Siłę bym chciał poprawić głównie :) Ja bym zaczął od jakiegoś podstawowego fbw na początek aby wrócić do aktywności pod warunkiem, że po operacji możesz trenować.

klate a dokładne to co jest pod pachami troche niżej i motyle jak skatuje to czuje z 3 dni aż taki napompowany się czuje noi nie powiem rośnie ostro jak kiedyś nażekałem to teraz wręcz przeciwnie martwie się o reszte ciała bo motyle jak na drożdzach rosną i barki w miare dobrze ale nogi i łapy lekko w miejscu stoją

Arros: dietę mam ułożoną pod "normalny" tryb pracy (3x sw bez siłowni) chodzi mi raczej o to co lepiej dodać aby uzupełnić braki po wprowadzeniu planu treningowego jak w pierwszym poście. No witaminy+zma+omega3 to chyba standard ;) więc nie pisałem o tym.

Gregor to mnie sie podoba, musze od razu przyznac! Chce cos prostego i dlugiego! Jeszcze raz sprobuje sie okreslic jesli chodzi o moje cele: waze 105kg i nie chce przytyc ani grama, moge zejsc nawet i do 100kg, podczas calego procesu farmakologicznego chcialbym sie fajnie pociac, efekt koncowy przewiduje na lato 2012 dlatego tez z wielka checia [...]

[...] robi triceps+klatka barki+biceps już ci tłumacze czemu jak robisz klatke to tez idzie trochę na triceps i robisz po klace triceps to juz miesien bedzie wykorzystany po co go jeszcze ruszac jak robisz barki tez muszi sie zregenerować . Ja nie robie jak wyzej. Nie patrz sie na innych tylko ukladaj wszystko pod siebie wedlug tego jak ci odpowiada.

Ring - powod podobny do tego podanego przez Kaina. Jesli media nie zakceptuja MMA i zawody nie wyjda z podziemia to nie bedzie zadnego rozwoju i podwyzszenia pozomu imprez. Beda krecic coraz wiecej dokumentow Klatko podobnych a moze nawet telewizja Trwama zainterweniuje Przyczyna calego zniechecenia spoleczenstwa do MMA jest klatka i jej reklama [...]

Spadek libido po Novedex XT był spowodowany zbyt niskim zbiciem estro(duża dawka ATD). Ale to podnosi mocno testosteron. Ale na odblok Novedex jest b.dobry, właśnie dlatego że po cyklu testosteron szybko opada(zgodnie z czasem trwania estru)a estrogeny trzymają się jeszcze dlugo. Obniżenie działalności aromatazy pod koniec cyklu ułatwi i [...]

gotowany w warzywkach najlepszy pod wzgędem smakowym a co najwazniejsze zdrowotnym :)

[...] 70 km(oczywiscie nei porwadzilem-to byl taki bus), jak wrocilem do domu, wysiadajac z autobusu upadłem, po tym jak sie wdrapalem po chodach na 3 pietro, od razu wlazlem pod zimny prysznic, zeby zbic goraczke, po wyjsciu mialem przeszlo 41 stC zezarlem jakies tabsy na zbicie goraczki i spadla do ok 39, polozylem sie w lozku, cala noc [...]

[...] Komfort trningu jest nieco lepszy, lepsze ukrwienie, ciut lepsza regeneracja. przy odpowiednim treningu i mając co "spompować" bez boosterow poczuje sie ten efekt ty musisz zaczać od inne strony mianowicie od obrania celu np masa ułożenie diety i treningu pod cel to są podstawy do budowania masy bez diety i treningu nie zbudujesz mięśni