co pod

[...] trenuje SAMBO i mialem juz okazje skonfrontowac swoje umiejetnosci. Padlo pytanie o techniki parterowe, jakich ucza na KM. Podczas swoich treningow nauczylem sie samych podstaw, czyli dzwigni na lokiec, dzwigni na bark, klamry (lub jak kto woli Mata Leo), klucza i jeszcze kilku technik ktorych nie potrafie nazwac. Nie bylo tego wiele, przede [...]

[...] Czwartek (rano) /Cardio / low carb/calorie ---------------------------------------------------------------------- Czwartek (pod wieczór) /Wyższe obciążenia (3x12) / początek carb load ---------------------------------------------------------------------- Piątek /Bez treningu/Cardio / carb load [...]

[...] Inna sprawa że może nie wiedzieć jak to się robi 2) To że soczewka Ci spadnie i będziesz ileś tam zł w plecy to mały pikuś w porównaniu z tym że może Ci się zawinąć pod powiekę. 3) Skoro na co dzień nosisz okulary to raczej jeśli będziesz musiał się bić - zdejmiesz je i będziesz gorzej widział. Skoro tak powinienneś ćwiczyć również [...]

1) - nie wiem czy jesli by stracił przytomnosc, trener zastanawiał sie nad jego soczewkami... 2) - no i co, jesli soczewka by sie zawineła pod powieke? mi juz sie zawineła kilka razy i to nie podczas walki - a podczas zakładania/przecierania oka...i jakos dalem sobie rade ja wyjac ale fakt, jest ryzyko, ze soczewka moze uszkodzic oko...tylko ze z [...]

Kup dziewczyno na stacji bezynowej albo w sklepie motoryzacyjnym WD-40 i psiknij po dwa razy pod uszczelki... Ja sam mam Marzocchi MZ Race i chodzil tak samo jak byl nowy... uszczelki byly suche i zostawialy slady... raz na miesiac psikniesz i po klopocie :]... a co do mojego MZ Race to ze 100 mm stuningowalem do 120 mm i utwardzilem bo dobijal [...]

Siemka. Stary niemartw się, moja porada nierwij odrazu do przodu tylko biegnij równym tępem cały czas a dopiero jak masz jeszcze sił trochę to pod koniec przyspeeduj z denia (oczywiście jak masz po tym płuca wypluć to odradzam) Pamiętaj, równe tempo i kotroluj swój oddech. Ja rok temu zawsze miałem czasy gdzieś w środku klasy swojej. Dzisiaj [...]

moim zdaniem bicie jest ZAWSZE zonaką bezsilności i słabości bijącego Nie mam dzieci, ale podobnie jak Olago, obserwując co sie dzieje na świecie, jestem podobnego zdania- NIE BIĆ! Pod żadnym pozorem. Raz dany klaps powoduje tzw. "rozluźnienie zwieraczy", a konkretnie poluzowanie samokontroli i poszerzenie granicy u osoby karzącej, która [...]

glutamina to znakomity suplement dla pewnego genotypu bez podstawowej znajomosci wlasnego organizmu treningi to bardzo duze obciazenie dla ukladu immunologicznego, ktorego crush ciagnie za soba reszte ukladow w tym rowniez hormonalnego co objawia sie wysokimi sklonnosciami do przetrenowan/przemeczen i brakiem postepow w trenowanej dyscyplinie a [...]

[...] to co jesz oprócz tego. Jeśli ćwiczysz intensywnie na siłowni to możesz robić na dwa sposoby: albo samo carbo z wodą po treningu i np. po 20-30 minutach samo białko ( pod warunkiem że jedziesz masowo ) i trening wypada Ci wieczorem gdzie nie jesz konkretnej kolacji. Ponieważ Ostrowia szybko się wchłania mógłbyć dodać do białka np. dwie [...]

Masz tam pod LOGINEM "Sprachauswahl" klikasz w to i tam ci sie pojawia rozne flagi i tam wybierasz flage np. Angielska i wtedy bedie po angielsku. Co do reszty twoich pytan nie znam odpoweidzi bo dopiero sie zarejestrowalem

Miodzio !! To jedyne na co mnie teraz stac. Jestem pod wielkim wrazeniem !!

Pod tym samym co tutaj, a czemu pytasz??

mzona ,ale musisz spisac umowe z kupujacym,a nie slyszalem by ktos tak robil,chyba,ze sa to zlote nr.to po co chcesz brac tel na abona i zaraz spzredac z abonem?? pod tym nr infolinii sie wszystkiego dowiesz.

90*?? O fak... Współczuję. Niestety, muszę Cię zmartwić - z tego co mi wiadomo, to tak duże wady leczy się tylko operacyjnie. Taki basen to by Ci nawet nic nie pomógł... Złośliwa pod wzgledem klinicznym (chociaż wtedy to na pewno miałabyś bóle), czy po prostu nie daje się zupełnie opanować?

Hmmmm moja będzie 301 Więc chyba na Pierwszą Dame mam jakieś zadatki. Tylko czemu mam być wpisana pod Tobą hmmm ?? Co do zaszczytu - to może Go dostapisz. Zostań najpierw Prezydentem

[...] dynamiki ani skocznosci, takze czy jest w ogole mozliwosc jakby polacznia tego by zrobic troche wytrzymalosci, ale zarazem nie stracic na tej dynamice, jakis taki trening pod koniec ktorego beda jeszcze sprinty czy cos podobnego, no nie wiem nie znam sie :-/ napisz anferny co sadzisz na ten temat, da sie cos takiego zrobic, bo ogolnie lepsza [...]

[...] który ustawodawca wymienia ). Co za tym idzie nie wymagają pozwolenia i nie można nikomu zarzucić ich nielegalnego posiadania. Inna sprawa, że nie zdziwiłyby mnie próby podciągnięcia otwartego paradowania z siekierą pod jakiś art. z Kodeksu Wykroczeń. Oczywiście, jeżeli użyjemy ich w bójce to automatem jest 159KK - czyli bójka z użyciem [...]

no co ty jakis czas temu sie dowiedziałem ale nie ma jak zmienić btw prof był pod wrazeniem

Dzisiaj wielki dzien dla niego o 14 juz bedzie pod ziemia co to za zycie. Dobra pozdr. wszystkich i ide sie szykowac na pozegnanie.

[...] fatu 8% kaczmar mi mierzył poza tym juz nie mam w sumie z brzucha czego spalać bo tluszczu tam nie mam (nie mysl ze chodzi mi o kulturystyczna rzezbe)co najwyzej wody pod skora (fugi swiadkiem)nie wiem jakby to wygladalo jakbym mial miec mniej kiedys mialem 64 ale wazylem 50 kg i mialem 14 lat Zmieniony przez - sQzi w dniu 2005-09-24 [...]