[...] ? Bo jest ukraiński a miał być Egis. No i to HCG Gonasi jakieś inne niż na zdjęciach które oglądałem. tzn w rogu u góry na fotkach oryginałów było logo i w nim napis AMSA a pod nim IBSA a ja mam tylko IBSA . proszę o opinie. http://img846.imageshack.us/i/dsc0077fs.jpg/ http://img191.imageshack.us/i/dsc0075iu.jpg/ [...]
[...] nią jeżdzić. Próbuję ćwiczyc w domu conajmniej po 2 godziny wiem że efekt nie będzie taki szybki jak na ćwiczeniach u rehabilitanta ale mam nadzieje że chociaż troche "podreperuję" to kolano, a gdy będę mogła wrócę na rahebilitacje. Ćwiczenia które wykonuję to jazda na rowerze stacjonarnym i orbitreku ponadto ćwiczę z poduszką nie [...]
W co bijesz taką krótką igłą? a w sumie .. 3cm dane pod katem 90 stopni w mięsień gdzie nie ma tłuszczu to i tak głęboko ;) Po co zmieniać igły? A czasami ma to sens. Igła musi być świerza, ostra. Nabierajac stuff z ampuły/flakonu czasami po drodze dotknie się czegoś niepowołanego, do tego mozna lekko stępić końcówkę igły. Przecież one nic nie [...]
jak nie wezmę jednorazowo to pewnie nic ale biorąc pod uwagę jak komplikowały codzienne życie moje problemy gastryczne (miałam nawet zestawy ubrań jak jestem wzdęta i normalnie - bo do roboty pójść trzeba było niezależnie od mojego brzucholca), to chyba nie chcę sprawdzać w praktyce co się stanie (choć może przyjdzie mi sprawdzić jak się pokończą [...]
hmmm Od razu chce się trenować Zeby takie cosik z takim kimś na siłce pod sufitem wisiało!!!1 ehhh rozmarzyłem się aż. Ale by pompa była a do tego co najmniej +10kg w każdym ćwiczeniu- hmm to prawie jak nieiniekcyjne sterydy a na pewno anaboliczne ;)
[...] wielkości i niepowtarzalności - on boi się tego, dlatego różnymi sposobami próbuje zamykać usta krytykom." We wnoszonych skargach do mych przełożonych RM żądał..aby mi zabronili publicznie się wypowiadać:)....:)//czemu? :) a w mych wypowiedziach nic nie było co było by zniesławieniem, a jedynie kwalifikowane pod dozwoloną krytykę..:)
asdazz dosiężny to wyskok z miejsca z dwóch nóg. To co podałeś to zasięg ramion... no chyba że faktycznie masz 240cm dosiężnego... to jakiś mutant z Ciebie^^ Dosiężny mierzy się: Wyciągnij rękę i zmierz ile masz cm wzrostu z wyciągniętą ręką (A). Stojąc w miejscu wyskocz jak najwyżej i dotknij ręką ściany w najwyższym punkcie (najlepiej mieć [...]
No i chwila prawdy. Pomiary z dzisiaj. Chyba nie jest źle, biorąc pod uwagę ze jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć. Co prawda zdaje sobie sprawę ze to w głównej mierze woda ale i tak mnie te zmiany cieszą.
[...] sobie zabrac glos w dyskusji...jestem producentem rzeczonego rashguarda. W rozmowie telefonicznej wielokrotnie twierdzil Pan ze "uszkodzenia" materialu powstaly podczas treningu grapplingu wiec nie bylo mowy z Pana strony o jakichkolwiek rekawicach...zaciagniety szew ewidentnie swiadczy o tym ze rzep "wbil sie" w [...]
chodzilo mi raczej o pokazanie ze jedni wola krotki bieg, a drudzy dlugi co do pagorkow to bieznie maja mozliwosc ustawienia kata nachylenia i to tez mozna by zalicz jako bieg pod gorke
Hej Solaros Mogł byś podpowiedzieć jak tą moją diete zmodyfikowac?tzn z przed ostatniego posilku tak jak radziles wzesniej po prostu wegle wywalic i jesc samo miecho?czy tluszczy dodac?Zaznacze,ze oliwa ostatnio bardzo mi nie siada,da sie na cos zamienic albo jakos inaczej aplikowac niz przez wychylanie z kielona ???ten twoj sposob popitki [...]
art fajny aczkolwiek wolalbym zobaczyc efekty u osob trenujacych amatorsko w wieku 20-35lat. Podpisuje sie rowniez pod tym co napisal masti. Szczegolnie jesli chodzi o psychike. Poczas dlugich biegow mozna wyrobic sobie charakter. Myslisz, ze nie dasz rady ale musisz zrobic te 30min i sie okazuje nagle, ze dales rade... W sumie mozna by tez [...]
No właśnie o to co napisałeś teraz pod moim nickiem chodziło. Czasami trzeba kilka razy przeczytać post by znaleźć taki wiele zmieniający "błąd". Szkoda, że nie ma bezlimitowej edycji postu. :(. Btw. Ja też wyciskam nieskończoność i cały czas progres jest.
[...] trenuje od 1.5 roku i zdecydowalem sie na omke. Szukam pomocy od A do Z; czyli jakie igly, gdzie najlepiej walic szoty i jak to robic samemu (mam male doswiadczenie w podawaniu insuliny ale chcialbym sprecyzowane info pod jakim katem, jak gleboko igla, ile ml na min.), ile strzalow na tydzien 1/2, jaki odblok, jakie witaminy i jakie leki [...]
A od co? Niech bedzie temat na temat tej walki, jeszcze nie wiadomo kiedy sie ona odbedzie, ale biorac pod uwage jaki jest hype na Jonesa mam nadzieje ze temat nie upadnie. Szczerze mowiac ja mam nadzieje na jakis mini beef miedzy obiema stronami, wyglada na to ze Rashad czuje sie zdradzony przez cały team Grega J. a Jonesa nazywa "Judaszem" wiec [...]
[...] cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s130.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad. 50 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 105 kg x 3 135 kg x 3 155 kg x 3 175 kg x 3 195 kg x 3 205 kg x 3 215 kg x 3 [...]
Zależy kogo masz pod ręką by oduczył złych nawyków.- nie ćwiczę sam tylko z grupką kumpli z pracy i studów. Staż może niezbyt wielki bo któryś chyba właśnie 5-ty rok zaczyna w boksie ale jak nie jesteśmy pewni to na treningu dopytanie. Boks - półtora roku ( sparingi przerwane od marca z powodu kupna aparatu na szczękę ;/) Jak ktoś wie czy można [...]
[...] regulacji tez co 5cm)pospawana w calosc zadnego skrecania dodatkowo wzmocniona oparcie oraz modlitewnik wykonany z plyty osb25mm + gabka + eko skora cena 220zl + przesylka dodam ze jestem z lodzkiego i moge zrobic pod zamownienie np z innymi wymiarami ale to i cena wtedy moze uledz zmianie Zmieniony przez - karas15 w dniu 2011-03-24 21:34:03
hehe wole cały wejść pod prysznic i posiedzieć pod mega gorącą wodą... Relaksujace Waga... hmm... nie wiem jutro się zważę... ale to nie najważniejsze. Waga mam nadzieję w górę... W niedzielę się pomierzę jak zawsze i co nieco napiszę
[...] było 11x95... dziś tylko 9 i przy 10 nie wstałem i musiałem sztangę zrzucać... nie wiem czemu taki regres... może poprzeczke sobie za wysoko postawiłem i dlatego.. wczesniej podszedłem do tego na luzie, tylko żeby dać rade i tyle a dziś kalkulowałem na 12x i wyszło.. odejmuje z wszstykich serii 5kg, czyli progres po 4tyg to 5kg a nie 10.. i nie [...]
kateryna - poprawa sylwetki
