[...] "dlaczego jest wiele duszeń , gdzie bluzy z kapturem bardzo się przydają na niekorzyść osoby noszącej , jednak wykonanie jest już trudniejsze jeśli stoją przed sobą osoby o podobnych warunkach fizycznych . ( praktycznie nie możliwe ) przydając się za to na bramkach gdzie regularnie trzeba jakieś JP dziecko wyprowadzić ." czytaj wszystko a nie [...]
[...] ogarniam. Rozwiń tą myśl. No napisałam, jak to wygląda w filmach. To był przykład takiego o tancerzach w stylu Dirty Dancing. Nie za bardzo oglądam filmy z wątkami miłosnymi (ostatnio to chyba Dyzma tylko) i tak strzeliłam. Fabuła filmu przekłada się na to, co znaczy miłość dla scenarzysty lub co chce nam on przekazać pod tą lukrową kołderką.
Prawo Godwina widzę w dyskusji ;-) Ludzie, osobiście też mam do tego podejście: "tak wiele idiotów... tak mało naboi". Ale patrząc pod kątem mniej prymitywnym to... Homoseksualiści to skrajnie chorzy psychicznie ludzie, wychodowani przez postęp cywilizacyjny, który przekłada się nie tylko na powstawanie związków homo/czy lesbijski ale i na inne [...]
[...] ciuchy " szmaty " i zaatakuje cię osobnik o wiele szczuplejszy lub pijany to jest " MOŻLIWOŚĆ " że skorzystasz z jego garderoby , a większość zamieszek w klubach , czy pod czy w barach właśnie zaczyna się od szarpaniny . Po trzecie nie powtarzasz, ale uściślasz swoją głupkowatą teorię, która w oryginale brzmiała "jednak wykonanie jest [...]
[...] Hematolog doradziła test na mono...i wyszło szydło z worka. Na dzień dzisiejszy, jak już pisałam mam kłopoty z nocnymi potami i męczeniem się. Czasem wywala mi węzły pod prawą pachą, a i badania krwi mają nieciekawą tendencję (wcześniej były raczej ok). Nie wiem, co robić, bo w moim małym miasteczku lekarze zbywają albo antybiotykiem albo [...]
no ja właśnie próbowałem ile pompek strzele naraz i stuknęło 70. do końca roku będzie setka. crossfit jest spoko, robię w domu, i praktycznie pod humor troche, tzn dobieram sobie ćwiczenia wg tego co chce robić, np jak mam zmęczone nogi to nie robię nic co je angażuje, i staram się zrobić w tygodniu chociaż raz coś ze sztangą, chociaż raz coś na [...]
nie o to chodzi... Po pierwsze podkreslam, ze nie chce wyciagac pochopnych i zbvyt daleko idacych wniosków. Po drugie, nie chodzi mi o mega dostepnosc... Mieszkam teraz w poznaniu (z 10 lat) pochodze z pod warszawy, żóne mam mieszkajaca obecnnie w trojmiescie, w gdansku tez mieszkałem troche czasu (w przerwie mieszkania w poznaniu) i z tej okazji [...]
[...] codziennie. Mam tam wszystko co potrzeba oprócz ławeczki. Na początku wiadomo wszystko delikatnie, ale od 2 miesięcy jadę ostro. Trening jest ogólny na wszystkie partie pod okiem rehabilitanta. Jadę na zmianę co dzień, Jeden dzień maksymalne obciążenie jakie dam rade w krótkich seriach, a następny dzień lżejsze i więcej powtórzeń w seriach. [...]
BZIUBZIUŚ RZEŹBA PODSUMOWANIE Czas na małe podsumowanie ostatnich 3 miesięcy Cykl Rzeźba rozpoczęłam 25 czerwca. Dziś równiutko 90 dzień, wliczając tygodniową przerwę. Cykl uważam za udany, mimo tego, ze rzeźby zrobić mi się nie udało. Były chwile gorsze i lepsze. Wydaje mi się, że w cyklu na przemianę sylwetki byłam bardziej przemęczona, zarówno [...]
[...] swojej przygody z siłownią i w tym czasie były niezliczone ilości planów, tak że już się gubie i nie wiem jaki konkretny plan FBW na mnie działa. Raz tylko robiłem splita pod TS Sengerotha przez jakiś miesiąc(tak wiem krótko). I chciałbym spróbować teraz robić trening parti troche rzadziej niż wcześniej, ale nie przechodząc odrazu na 1x/week. [...]
[...] z ciężarem. O większości rzeczy, które napisałeś mam pojęcie i naprawdę starałem się robić tak jak pisałeś, ale po prostu fizyczne blokady były ;] Chociaż biorąc pod uwagę trening sprzed tygodnia wcześniej i tak było dużo lepiej (sam zauważałem podczes wykonywanie ćwiczenia). Ciężar na filmiku to 105kg (przy maksymalnym 140kg), a co [...]
szkoda a odnosnie podstawowych sterydow to wlasnie miala byc oxa tylko w pl sa super undery pimpowane pod niebo i za male pieniadze wiec ludzie biora ten syf, niebede insynuowal ale pamietam sam jak jedyna odrzywka na kadrze byl przeterminowany izostar, a krzyska to drugi raz za nielata tez chyba wiec dlatego dozywotnio, ale pamietam kolkowi sie [...]
[...] już dawno temu! Wiem o tym, że zawartość kwasu erukowego w aktualnie sprzedawanym oleju rzepakowym to ok. 2%. Jednak sam w sobie kwas erukowy budzi kontrowersję, stąd moje podejście do niego. Co do samego oleju rzepakowego również w wielu kwestiach sie zgodzę - sam go stosuje, jednak w dość ograniczonej ilości, na korzyść innych źródeł [...]
[...] ze mam nie rowne procentowo hormony. Usg mialam i jakies tak male plami czy cos takiego sa ale endo powiedziala, ze na to sie nie zwraca uwagi. Takie zmiany nie sa brane pod uwage. Ot i tyle mi babsko nagadalo. Przeciwciala zrobie na wlasna reke tak dla wlasnego spokoju jak mowisz. Ziutka ja do 20 kilku lat chorowalam na niedoczynnosc i [...]
Panowie, mentalność kibola zostanie u niego na długo, co się dziwicie? JA tam mu kibicuję, choć zdaje sobie sprawę że jest arogancki a momentami nawet buracki w chvj. Lepiej, żeby myślał że pokona Adamka, niż żeby mówił "co ty człowieku, Adamek by mnie poskładał". Pod koniec 2013 Szpila na bank byłby lepszy a Góral imo gorszy niż w prime (już jest [...]
[...] dowiedzieć co przyśpieszyło by regenerację tych włókien mięśniowych pije magnez w tabltkach codziennie staram się łykać wit C dietę oczywiście staram się trzymać mój cel to masa jeszcze w tym tyg kupuję fajny zestawik witamin z olimpu koszt lekko +30zł mam pod nosem sklep z suplementami :) Zmieniony przez - martin2012 w dniu 2012-09-24 13:19:34
[...] uniesieniu kettla swingiem na wysokosci barkow kettl jest prostopadle "raczka" do ziemi... (prawidlowo musi on byc ustawiony rownolegle do ziemi). Czy tez fakt, ze najlepiej podnosic kettlebell'a bedac o pol kroku za nim, a nie jak wiekszosc na filmikach "spod nog". Duzo mi te zajecia daly machalem najpierw 10 kg ale po minucie wzialem 15 kg i [...]
dzięki. tak, właśnie 4 dni pracy pod rząd (11 godzin) mam a potem 4 wolnego. w te dni co pracuję robię pieszo do i z pracy około 10km plus wczesna pobudka, więc jak wracam nie mam ochoty na ciężkie treningi, a raczej wolę np pompki i przysiady co uważam za raczej lekkie ćwiczenia
[...] trenera wystarczy ta z szerokim, bo wąski dokłada tylko pracę bicepsów. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc: Czy może lepsze będzie podnoszenie sztangielek? Mam taką wątpliwość względem sztangi, że być może rozleniwia mięśnie stabilizujące. A jeśli tak, to jaki jest najlepszy zakres ruchu? Też od 45 [...]
[...] już jedenastki, a trzynastkami ledwo wyrobiłem rampę. Najcięższe hantle ostro styrały naramienne. 2. Unoszenia sztangielkami przodem 2x25 25x4/25x4 Temperatura ciała podnosiła się w niesamowitym tempie już mniej więcej od połowy serii, ale udało się podobijać przednie aktony. 3. Unoszenia sztangielkami bokiem 3x20 20x4/20x4/20x4 Podobna [...]
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
