co pod

baran to niby mówi co myśli, a przynajmniej rzadko kłamie tak czytałam ale to pewnie życie swoje pokazuje Ano mówi co myśli pod warunkiem że z siebie wydusi cokolwiek. Mój były to Baran. Skryty był strasznie... No dokładnie! Jakbym próbowała z kamieniem rozmawiać... Mój kot mówi więcej i chętniej.

baran to niby mówi co myśli, a przynajmniej rzadko kłamie tak czytałam ale to pewnie życie swoje pokazuje Ano mówi co myśli pod warunkiem że z siebie wydusi cokolwiek. Mój były to Baran. Skryty był strasznie...

[...] i to porządnie:-) 2. Przysiady z wyskokiem cc/cc/cc cc/cc/cc bardzooo męczące...paliły uda;-D 3. Skakanka 2 min Czułam zmęczenie nóg...chwilami ciężko było się oderwać od podłogi :-) jak skaczę to pilnuję się, żeby poślady napinać%-) 4. Wypady chodzone 2kg/4kg/5kg cc/3kg/5kg szło dobrze...ale wcale nie było lekko nawet z tak małym ciężarem 5. [...]

3 migdał? alien czy co? ja bym się bał %-) choroby najlepsze od jakiejś młodej dentystki idziesz bajerujesz, jak dobrze pójdzie pobrykasz pod fartuszkiem i tydzień wolnego masz :))

[...] w skorupce. W zawartości jajka zawarte są struktury układu mięśniowego, kostnego czy odpornościowego takiego kuraka. Kto wie czy nasz organizm nie rozszyfrowuje tego kodu pod swoje potrzeby. W tym miesiącu też wzmocnię jaja :-D W menu oczywiście. Czarnego Diabła nie liczę :-D Stać mnie, a co. Zły cholesterol LDL mam na poziomie tybetańskiego [...]

[...] thai). Jeśli chodzi o MMA to w naszym regionie oprócz Silesiana jest długo, dlugo nic. Jestem z Twoich okolic i nieraz robiłem objazdy po okolicznych klubach i odstają one pod każdym względem. No chyba, że chodzi o cenę to poziom jest identyczny ;-DDam piłkarski przykład dla porównania. To tak jakby porównywać Zagłębie Sosnowiec do Realu [...]

[...] że Fedor sam się pchał również do Mino, który nie był zamroczony, a nawet w pełni sił. Tak samo poszedł na Werduma. On pewnie nie zdawał sobie sprawy z tego, że może być poddany, bo wiele razy się udawało i dlaczego i tym razem? A akurat rozbicie trójkąta w początkowej fazie, czy najzwyklejsze wywinięcie się z niego, jak to nieraz robili [...]

[...] mało kombinowania -80-90% wolne ciężary - mało ćwiczeń - głównie rampa - przy niektórych cyklach duża liczba serii - więcej dźwigania niż wczuwania się w pracę mięśnia - podst. na nogi to hack przysiady na suwnicy, najlepiej je czuję, na drugim miejscu fronty. - podst. na klatke to jak pisałem 2 wyciskania i rozpiętki, ew. 2 serie na dobicie [...]

Fedor nie przegrał ostenich walk przez spadek formy pod koniec kariery, tylko przez lenistwo i przekonanie, że nic nie musi zmieniać i dalej pokona każdego stylem z Pride. ... co wiąże się bezpośrednio ze spadkiem jego formy (czynników było sporo więcej). Bo jednak tylko w walce z Sylvią wyglądał jeszcze jak stary Fedzia. Później już było tylko [...]

[...] ma mature za 2 dni i nie moze sparowac %-) i dopiero sie zgodzil po namowach innych uczestnikow,po czym i tak przegral ...;d ale z ta matura to mu sie dziwnie przypomnialo pod koniec odcinka,bo wczesniej nie przeszkadzalo mu to w wykonywaniu kolejnych cwiczen }:-( edit:no nie ten chyba,bo tamten co tak slabo kopal,to walczyl na koncu,a temu [...]

[...] do oglądania zawodów Mr. Olympia z przeświadczeniem, że Ty też nie próżnowałeś i zrobiłeś wszystko żeby osiągnąć szczytową formę? Krótkie wyjaśnienie dlaczego akurat taki podział na kategorie. Początkowo zastanawiałem się nad podziałem na kategorie wagowe tak jak jest to na Mr. Olympia, ale jednak szybko zrezygnowałem z tego pomysłu, ponieważ [...]

[...] i w dzieciowej klinice, zawsze niby wszystko było w normie ale, trafiłam do nowej lekarki od chorób wewnętrznych, która zamierza się mną zająć kompleksowo - biorąc razem pod uwagę jaskrę, nadciśnienie, pokrzywkę i niepłodność. Do tej pory lekarze zajmowali się oddzielnie tym wszystkim, albo umywali ręce. w tym tygodniu niosę jej całą moją [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 141 i 142 Kolejna wypiska podsumowująca dwa dni. Puki co wygodniej mi jest wrzucac po dwa dni, nauki i zaliczeń jest strasznie duzo. Jutro kolejny dzien walki o oceny. Na dodatek koncze już pierwszy sezon mojego nowego ulubionego serialu 8-) [...]

Tak wyglada trening armageddon a dokladnie jego pierwsza faza trwajaca 3 tygodnie. Trening wedlug zasady weidera o priorytecie w treningu. Chwalony prez wielu pod wzgledem rezultatow. poniedziałek Klata (2 ćwiczenia po 4 serie) Plecy (2 ćwiczenia po 4 serie) wtorek Armaggeddon Grupa: Ćwiczenie: [...]

co najśmieszniejsze pokazuje mi otłuszczony brzuch i że ma mięśnie pod tym tłuszczem :-D

[...] Przyciąganie hantli do klatki 15/15/15/15 Przenoszenie hantli za głowę 12/12/12/12 Szurgusy 35/40/45/50/50 Zginanie nadgarstka nad chwyt 25/25/20/20 Zginanie nadgarstka pod chwyt 20/20/20/20 3.Środa Trening na rowerze 50-60km ok 2godzin jazdy 4.Czwartek Łydki + uda Przysiady 50/50/50/50 Wspięcia na palce na jednej nodze 20/20/20/20/20 [...]

[...] ćwiczenie to spiny klasyczne z obciążeniem na klatce piersiowej np jakiś krążek ze sztangi, na dolne partie wszystkie unoszenia nóg w zwisie czy na poręczach można nawet na podłodze sie położyć. co do brzucha to dieta albo na definicję czyli po prostu się odchudzasz co pomoże ci wydobyć mięśnie z pod 'otuliny" ale z GŁOWĄ! albo coś w stylu jak [...]

kreatyna się nie marnuje,tylko pod koniec cyklu jak ją dasz pomoze utrzymać to co zdobyłeś na cyklu

[...] Się tak zastanawiałam o co kaman z tym wyczerpaniem / brakiem sił, co to w każdej przemianie laski się żalą, a Szefowa przestrzega, że pod koniec trzeba się będzie może czymś wspomóc. No to się przestałam zastanawiać |-) Dziwnie mnie zmęczenie jakoś nie brało, ale jak w poniedziałek dopadło to po prostu [...]

Witam. Mam na imie Kamil ma 30 lat pochodze z pod lublina, wszystkih serdecznie pozdrawiam. niedawno zakupilem od kolegi podobno caly cykl na redukcje,prosze was o pomoc jak to najlepiej rozlozyc tzn jak to wykozystac w pelni, z gory dziekuje, a oto co dostalem Masteraxin 3 x 10ml Propionaxin 4 x 10ml Stanonanix 2 x 100tab Tamoxifen 2 x 30 tab [...]