[...] -szlifowanie techniki,czyli zwrócenie uwagi na ustawienie stóp,trzymanie prostych pleców,nie pochylanie się do przodu przy schodzeniu na dół,odpowiednia głębokość siadów,podłożyłem sobie pod pięty 2 małe dość płaskie krążki,z tyłu położyłem krzesło,tak,że dotykając go leciutko schodziłem do kąta prostego. Plecy: -MC s.r. 3X10powX40kg s.w. [...]
[...] w kontrakcie transferu/ wypożyczenia, ale „wszystko działo się bardzo szybko” i dlatego wysłał oddzielny dokument, w którym uzależniał złożenie podpisu przez Eto'o od zapłaty 3 milionów euro. Sanllehí przekonywał z kolei, że Eto'o oraz Inter Mediolan odesłali faksem kontrakt wypożyczenia/ transferu o godz. [...]
[...] sily, przeczytaja ARTa jakiegos moda, naucza sie go na pamiec i beda powtarzac po wsze wieki, liczac na sogi, jak ktos sie zapyta czemu sie nie da, bo tak i juz ... (podobnie jest z kreatyna co powinna dzialac, a sa osoby co na nie NIE dziala // lub z hmb ktory podobno ma nie dzialac, a sa osoby ktorym bardzo pomogl - i spalil troche fatu [...]
[...] Sosnowski to dzielny i wspaniały bokser, ale po zdobyciu tytułu EBU powinien mieć szansę okrzepnąć, przecież wyżej od walki o pas mistrza świata nie ma już nic. Adamek jest pod tym względem lepiej prowadzony. Pewnie chodziło o pieniądze, ale trzeba też pamiętać o zdrowiu, bo nawet milion dolarów nie zniweluje efektów wstrząśnienia mózgu. Boję [...]
[...] suchar, mięśnie ( a raczej co z nich zostało) mega płaskie, zero niczego, jakbym wczoraj pierwszy raz dotykał się sztangi. Takie życie "raz na wozie ale w większości pod wozem". Wiem, na przysżłość, że organizując zawody to występ będę traktował "gościnie" bo za dużo nerów mnie to kosztowało i bólu brzucha. Co dalej? [...]
[...] maly tydzien regeneracyjny) i jak najbardziej dziekuje za pomoc. Oki, ogolnie bym sie przychylil do wersji duzych posladkowych, co jednak mozna zauwazyc, ale wezme pod uwage Twoje poprawki do wykonania, dzieki Co do dwojek, mam je bardzo slabe, kiedys w ogole byly nie cwiczone i marnie wygladaja wiec przez jakies 6 tygodni mysle ze by [...]
Kolejna walka Pudziana i mam wrażenie jakby tamtej nie było… te same argumenty. Jest zdaje się sporo racji w tym co powiedział Kosedowski, ale tylko pod warunkiem wyjęcia poszczególnych wypowiedzi z kontekstu. Zatem zgadza się, ze ma słaby lewy prosty, zgadza się że ma słaba obronę, zgadza się że ma słaby atak, zgadza się że na nogach [...]
[...] uwazam ze powinnas jesc weglowodany, potrzebujesz ich by utrzymywać forme majac tak mieszany dzin i ćwiczenia, ale na poczatek, dla pewnosci siegaj po straczkowe, sa zdrowe pod kazdym wzgledem i zawieraja duze ilosci blonnika co wspaniale poprawia metabolizm. Banany mozesz jesc, ziarna tez jedz tak bys nie byla glodna i siegaj po produkty [...]
30 MAJ & TRENING NR.71 NOWYM PLANEM (119 SYSTEMEM WODYNA) (A-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni podobny trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s14.html ZAMIAST A-5 i B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1. [...]
"zwłaszcza 5,6 letnie dzieci " Czasami nawet dzieci nie mają wyboru, a nimi łatwo manipulować. Mocne porównanie II WŚ do Afganistanu. Biorąc pod uwagę że Polacy nie mieli rozkazu zabijać cywilów, a Niemcy mieli. A nawet jak nie mieli rozkazu to mieli takie nastawienie, Polacy nie. Dwie różne wojny. "Rozumiem, że coraz słabsi [...]
[...] ma wątpliwości co do wytrzymałości zacisków sprężynowych. Bez obaw - zaciski dopasowane są idealnie do produkowanych przez nas gryfów i nie ma możliwości, aby zsunęły się pod ciężarem talerzy. Udowodnił to jeden z użytkowników forum dyskusyjnego, opierając na nich aż 130 kilogramów!" no jak ja cie pjerdole, zalozylem dzisiaj 2x5kg na [...]
W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]
"PS. Pamiętaj, że tego typu techniki z założenia są pod napastników, którzy dużo nie potrafią " To jest jeden z minusów systemów, uczysz się czegoś co po dłuższym czasie musisz zapomnieć, bo okazuje się ze jest mało skuteczne na kimś kto coś umie. A uczyć się ciągle pod kogoś kto nic nie umie przez dłuższy czas robi się nudne. No i to [...]
A ja powiem tak : łatwo być wybitnym bokserem, ba Muhammadem Ali, obijając leszczy którzy są 2,3 klasy pod tobą.. To to każdy potrafi. Każdy wtedy może błyszczeć. A Władek jeśt świetnym bokserem, to co robi wycyzelował pięknie. Ale być Muhammadem Ali w walkach z Foremanem, Listonem, Frazierem potrafił tylko Ali. Jak by wyglądał Władek gdyby zabrać [...]
[...] niż przyjęli panowie z KSW. Oni wiele razy jasno określali na kim się wzorują - na Pride. Mi osobiście taka forma MMA w porównaniu z tym co jest w UFC, Bellatorze czy SF nie podoba. To jednak jest produkt, który ma się sprzedać. Żeby to zrobić skutecznie trzeba znać upodobania tych co kupują. A tutaj sprawa jest prosta akurat - nasze [...]
[...] ze kolejne kilka tygodni barki wykorzystaja jeszcze bardziej to co im zaaplikowalem przez ostatni miesiac. Teraz plecy - wiec i biceps pojdzie tez znacznie - a robiac pod 100serii/tydzien pod 1 partie - musi pojdz (albo spalic) innego wyjscia nie ma. A ze bilans sporo na plus suplementacja periworkoaut tez jest - chyba jest tylko 1 wyjscie [...]
[...] nie jest ani niczym zdrowym, ani dochodowym. Pewnie, że fajnie byłoby wyjść na scene i zostac docenionym przez sędziów, ale myśle, że potrafisz być na tyle obiektywny żeby podejść do tego w miare realistycznie.. Spójrz na osoby startujące, któe mają podobne warunki (wzrost) i są na porównywalnym etapie (wiek). Kimś takim jest, biorąc pod uwage [...]
[...] "Chcieliby nam usta zatkać, Wpakować nas w kaftan, Robię bum wrzeszcząc Allah Akbar! Grunt to rap bez atrap Co wszystko w ruch wprawia, Powoli wiatr unosi kurz, pod sceną rośnie wrzawa, To nie gadka łzawa, którą jara się ten eunuch, To my, bardziej popularni niż yebany Facebook Wszystko na miejscu, dziś całą resztę mam w chvju, [...]
[...] jaka jest dawkaJa już pomijam to jakie jest dawkowanie w innych krajach,pomijam to ile powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni ludzie tacy jak Ty biora pod siebie,ale wez pod uwage że są też nieinteligentni tacy jak ja,chodzi o to że w swietle prawa informacja do towaru powinna byc jednoznaczna a nie dwuznaczna,tu jest [...]
Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam
