co pod

Zanett - Ty mnie nie bierz pod wlos. Szukalem, ale nie znalazlem. Przekopalem sie przez Twoje problemy z ostatnich kilku lat, co sprzedawalas itp. I nic.

natka - dla mnie to mozesz miec chechy pod pachami. Ciekaw jestem co bedzie ja Zanett wroci. Bedzieci sie pewnie nienawidzic. Atakowac. I slac rozneglizowane fotki na priv. Bo tu juz kazdy z bywalcow wrzucal swoje zdjecie na spam.

Co dostaliście (czyli sami sobie kupiliście %-) ) pod choinkę? ;-D

natka jakie narkotyki brals n sunrise?przyznaj sie?mloda jestes takze musialas cos cpac co? lol Apap pod oko }:-( więcej grzechów nie pamietam :-D

[...] bo są ludzi którzy zrobią takie dziary że im pasuje, ale jak widzę tatuaże typu "motylek z turcji, bo taki ładny wzór i tak tanio" to się zastanawiam czy te osoby mają równo pod sufitem. a najd****niejszy tatuaż w życiu jaki widziałem to "made in poland" u 40to letniej polki z tyłu na szyi tak że zawsze był widoczny jak u hitmana kod kreskowy - [...]

Co to za rozmowy w toku pod moja nieobecnosc????? %-) Prosze o spokoj!!! :-D I nie bawic sie w swatki, wyjasnilam wczoraj swoja zawila sytuacje zyciowa 8-)

Właśnie mi kumpel mówi, że Szczecin tak zasypało śniegiem że 8km trzy godziny jechał fok jeah! 8-) Warezz, ja podałam tylko jakieś przykładowe zdjęcia, bo zależy co się rozumie pod pojęciem fitnesski. Jak będę w szczycie formy to wrzucę fotkę do Galerii na forum %-) Bo na razie walczę z prolaktyną (która okazała się być przyczyną mojej [...]

najwidoczniej %-) aczkolwiek wmawianie ze to to samo co metanabol podchodzi pod lekki absurd :-|

[...] 12/10/8/6 2. Klata Wyciskanie hantli na ławce płaskiej: 4 serie 12/10/8/6 3. Klata Wyciskanie sztangi głową w dół: 3 serie 12/10/8 4. Barki Wyciskanie hantli na ławce pod kątem 90 stopni: 4 serie 12/10/8/6 5. Barki Wznosy ramion z hantlami w bok: 4 serie 12/10/8/6 daj tu po 10 powtórzeń 6. Triceps Pompki na poręczach z obciążeniem: 4 [...]

[...] ze spokojnie mozesz brac asparginian 2x1 albo nawet 2x2 tabletki, tj 1/2 rano po posilku i 1/2 przed snem razem z zincasem forte i 3 tabsami filomagu b6, albo np. 2 rano i 1 pod wieczor co da odpowiednio 2300mg (2x1), 2800mg (2x2) albo 2550mg (2+1) hydroasparaginianu magnezu czyli ok. 150-190-170mg jonow magnezu. Dzienne zapotrzebowanie wynosi do [...]

chciałabym trenować pod okiem profesjonalnego trenera, jeden z moich 2 przychodzi na treningi pijany. Zmieniaja mi dystans i bez żadnych przygotowań wystawiaja na zawody. Byłabym wdzięczna za wszelkie wskazówki. Mam 15 lat 154 wzrostu, ćwiczę od 2 lat, minimum 15 h w tygodniu+zawody. Zimą miałam kontuzję (przeciążenie biodra), a kilka dni przed [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyson-Fury-2.jpg boxingscene.com Zanim Tyson Fury podejmie walkę ze Stipe Miocicem, zamierza załatwić niedokończony interes z Deontayem Wilderem Tyson Fury jest gotowy, by zmierzyć się ze Stipe Miocicem, ale najpierw musi załatwić niedokończony biznes z Deontayem Wilderem. W poniedziałek, mistrz wagi ciężkiej UFC [...]

cynik75: A z opisu wynika, że baaaaardzo mocno przekroczyłeś granice obrony koniecznej i jak dla mnie podpadasz może nawet pod pobicie/udział w bójce. Nie znasz sie, nie pisz. Jaka bojka? Jakie pobicie? Wiesz o czym piszesz? Do autora: Troche przegiales to fakt, nie ma sensu w tej chwili gdybac nad tym co sie stalo i co moze byc. Poczekaj az [...]

To co robiłem na początku było pod kątem FBW własnie... Dlatego traktuję to jako przyzwyczajenie organizmu do wysiłku i w/g mnie organizm przyzwyczaił się, dlatego chcę teraz ćwiczyć konkretnym planem.. Napiszcie tylko co w tym planie poprawić....

To już dobierz pod siebie. Wiadomo, że ze zwiększoną regeneracją i innymi czynnikami należy zwiększyć intensywność. Jak ja robię 70 serii na biceps i triceps w tygodniu, w tym regresy, super serie, piramidy, rampy to znaczy, że dla Ciebie to będzie działać? Skąd mam to wiedzieć, próbuj, czytaj, ucz się i zobacz co działa.

Chcialem juz nie pisac, ale napisze. Po prostu nie chce zeby mnie ktos laczyl z wypisywaniem takich dziwnych rzeczy. Bron Boze nie podpisuje sie pod takimi dziwnymi stwierdzeniami typu "rozwalanie muru". Co do samego utwardzania. Juz pisalem, ze okreslenie utwardzania nie jest najszczesliwsze. Chodzi o zwiekszenie tolerancji na bol. I [...]

[...] najgorzej przy wejściu z łokcia na dłoń. Skończyłam więc na trójce na 26kg, będę sprawdzać co jakiś czas na mniejszych ciężarach, niestety nawet na jedną rękę nie będę mogła podziałać. Zobaczymy jeszcze tydzień, jak nie ruszy to zostanie kierunek fizjo. O dziwo snatche kettlem bez problemu, wjechało więc tempo, osiem rund po 45 powtórzeń w 1:30 i [...]

[...] przekazań toru i jest to proces, w którym teraz jesteśmy, nazywam to "rozgrzewką" toru. Jest to duży kompleks z wieloma budynkami, wieloma elementami i biorąc pod uwagę to, jak zaawansowany technicznie jest ten tor, robimy to krok po kroku. Dobrą rzeczą jest to, że już teraz to robimy i pierwszym dużym krokiem dla nas będzie test [...]

mój znajomy u którego zaopatruje się w hcg stosuje dawki 2500ui 3 razy w tygodniu od 5 lat, jest on leczony pod okiem endokrynologa, ma zaburzoną spermatogenezę ze względu na niski poziom gonadotropin, my na cyklu właśnie mamy to samo czyli zerowy poziom LH i FSH. Więc dawkowanie to kwestia sporna, wcale nie jest powiedziane że na cyklu 2500ui e3d [...]

Dietę i rozkład makro ustawia się pod konkretną osobę i radzenie komuś w ciemno jest kiepską rzeczą. Te 1590 kcal to BMR? (podstawowa przemiana materii?) - bo jeżeli tak to z tego się nie zaczyna obcinać. Wrzuć ankietę z regulaminu działowego to wtedy będzie można coś jaśniej powiedzieć. Bo nawet nie wiadomo jaki typ sylwetki reprezentujesz. [...]