co pod

zaraz się rzygam chodakiem - moja koleżanka zaczęła ją namiętnie udostępniać przez co nie czytam nic innego jak: - Zabierz swoj zły nastrój na spacer.. najlepiej pod górkę - Ruszamy do boju o NOWE CIAŁO, dobre samopoczucie i pozytywne rewolucje - WYZWANIE BIKINI 2015 trwa!! Jesli jeszcze nie zaczęłaś, teraz jest ten moment Widzę, że w tej sekcie [...]

zaraz się rzygam chodakiem - moja koleżanka zaczęła ją namiętnie udostępniać przez co nie czytam nic innego jak: - Zabierz swoj zły nastrój na spacer.. najlepiej pod górkę - Ruszamy do boju o NOWE CIAŁO, dobre samopoczucie i pozytywne rewolucje - WYZWANIE BIKINI 2015 trwa!! Jesli jeszcze nie zaczęłaś, teraz jest ten moment Widzę, że w tej sekcie [...]

Yer ja robię 30/30 ale 20/10 też jest spoko:-) Ogólnie sama musisz dobierać pod siebie co ci pasuje

[...] wyciskam 80kg, a co do formy juz pisałem że ma to być porównanie z tym co wystawie za jakiś czas dlatego nazwałem ten post AKTUALNA "forma" a nie inaczej! Prosie o profesjonalne ocenianie no i wielkie dzięki dla tych co tego przestrzegali! Ale są i tacy co do włosów pod pachami sie przyczepia jak chcesz to sam se je gol twoja sprawa!

[...] sie ciezko czyta, jak teks leci ciurkiem. W sumie odpowiedz tkwi w tym co o sobie napisales - tzn. ,ze 4 miech trenujesz, a wczesniej praktycznie nic. Budujesz wszystko od podstaw. I chocbys nie wiem jak sie wytezal, to potrzeba czasu. Ile? Na to nikt Ci nie odpowie. Bo to zalezy od Twoich predyspozycji, zaangazowania, sekcji i od trenera. I [...]

"zresztą podczas treningu powstaj nowe naczynia i nawet b huda osoba co całe zycie siedzi przed kompem nie będzie miała takich zył co " normalna " pod względem tłuszczu cięzkoćwicząca osoba !! " zapewniam Cie ze zalezy to od genetyki...bo znam takie osoby co cwicza po 8 lat i maja mniej widoczne zyly od kolesia ktory czesc [...]

[...] wstac np 350kg nie technicznie i zobaczymy co sie stanie :) po drugie to w strongman jest wazna technika ale oderwania ciezaru albo ruszenia czegos bo jesli nie zna sie tego podejscia do ciezaru to nie ruszysz tego w zaden sposob to jest technika w strongman a w ts technika to poprawne wykonanie boju pod wzgledem przepisow itd nie bede sie [...]

[...] jest świetny – szczerze mówiąc nigdy nie widziałem, żeby wyglądał lepiej” – powiedział Rubenstein. „Rozmawiałem z wieloma osobami z jego otoczenia i spoza niego – wszyscy są pod wrażeniem tego, co robi, a zwłaszcza tego obozu i tego, jak wygląda na tym obozie. Jego waga jest dobra. Nie ma żadnych kontuzji, co jest dla niego absolutną nowością. W [...]

WYMIARY I ZDJECIA Test art.pierwszy rok treningu pozwolilem sobie zaczac od ETAPU 2 biorac to pod uwage chcialbym zaznaczyc ze cwicze na dzien dzisiejszy od 2.5 miesiaca . Na starcie siebie wazylem ale nie mierzylem anie nie zrobilem pogladowych zdjec wiec bede mial co porownywac wlasnie od zakonczenia ETAPU 4 . Waga: 70kg 76.8kg (+ 6.8kg ) [...]

[...] syntezy bialek ale efekt anaboliczny mija po 3 dniach a nastepny trening mielibysmy przy takiej objetosci dopiero za 7 dni ( wiec 3-4 dni marnujemy ) . Trening ten nie jest podzielony ani jako split ani fbw wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi ( uzasadnij ) , teraz podzial jest jak widzisz wyzej na gore / dol . Nie wiem dlaczego uwazasz ze [...]

Nie zrozumiales mojej wypowiedzi nic nie wymyslam poprostu podalem przyklad innych treningow ktore tez dzialaja pod wzgledem budowania masy miesniowej. Kontuzji mozna sie nabawic uprawiajc w miare na serio jakiekkolwiek sport wiec nie wiem do czegi tutaj bijesz. Oczywiscie kulturystyka to nie jest sport sprawnosciowy ale nie ma co tez z Tego [...]

[...] facet,on kocha ciężary i jest w tym dobry, a Ty żótodziobie ważący nie spełna 90 kilo,nadal będziesz twierdził,że jesteś w stanie uzyskać to co uzyskał Kuraś!Weż pod uwage,że on na dolnym śląsku jest jedyny, a z Twojej wypowiedzi powinno wynikać ,że powinno byc takich jak on przynajmniej kilkunastu,bo co to sie nakoksować i robic [...]

oho, dodatkowe informacje w kiju i marchewce. Ciekawe co będzie brane pod uwagę gdy się teraz okaże, że każda w pełni dyspozycyjna i sprzęt ma full wypas :)

Ja muszę zobaczyć, tak samo spodni nie kupiłabym przez Internet, bo ile razy w sklepie babka się upiera "no przeciez Pani szczupła jest i wejdzie pani w te spodnie" a ja mówie że NIE i udowadniam pani w sklepie, że spodnie zatrzymują mi sie pod posladkami ;-D hehe mi w sumie łatwiej kupić na Alledrogo niż w sklepie... Patrzę na talię, biodra, [...]

chciałam się wybrać na trening pod okiem specjalisty z Wrocławia :) A skoro nie mam prawka to by pojechał ze mną i skoro już by tam był, to może i by się skusił na taki trening startowy... ale niestety zostanie póki co przy diecie pierogowo parówkowej, ruchem będzie koszenie trawnika i popijanie piwka %-) Jego szczęście, że i tak przystojny.

Nie chcę być złośliwa bo przecież ja tu też jak kompletny nieogar wpadłam.. Ale - jak komuś podtyka się pod nos co ma zrobić i reakcja jest tego typu.. To ciężko mi się opanować. Chyba umiejętność czytania już zanika a czytania ze zrozumieniem to hohohooo...

buehehehe dobra dobra, Ty mnie już nie łap pod to co się siusia :-D

Nigdy wiecej remontu kuchni... Najpierw nie dalo sie frontu zmontowac, potem problem ze zlewem i bateria. Zmywarka nie ma podlaczonego odplywu. Teraz ponoc pod plyta gazowa szuflada sie nie zamnie. Co sie bluzgow na sluchalam to moje. Najchetniej trzeplabym meza w leb, ale ktos musi te szafki zmontowac...

jak się ściśniesz pod cycem, odejmiesz 3 to jak bum cyk wyjdzie 75. w tym sklepie co Ci podesłałam szukając po tym rozmiarze są fajowe i pasują

nieprawda to. z tym samym cycem co Ty sobie kupowałam i tam mi wyszło G :> Poczkej ino koleżanko... Pod B: 83-3-5= 75.. W cycu - liczę 98... Róznica - 23cm.. E %-)