[...] treningów. C. Pozycje gotowości i poruszanie się: a. Rozróżnianie pozycji gotowości oraz pozycji walki b. Podstawowa pozycja walki c. Poruszanie się w różnych kierunkach z podstawowej pozycji walki D. Ciosy proste: 1. Uderzenia proste podstawą dłoni ( A. z pozycji półbiernej – stopy równolegle, ręce w pozycji walki. B. z podstawowej [...]
[...] więc akcję z 57. minuty meczu… Kadr pierwszy: Kasperczak odbiera piłkę Hunterowi w okolicach środkowej linii boiska, po polskiej lewej stronie. Kadr drugi: podaje prostopadle do Laty, który popędził lewą flanką, schodząc prawie do wysokości pola karnego w kierunku bramki. Kadr trzeci: Lato dostrzega biegnącego i niekrytego [...]
[...] a Ty możesz się tylko tłumaczyć, dlaczego nie ma Cię na tym świecie. Oczywiście można przejść i przez te studia po najmniejszej linii oporu - wybierając przedmioty pod kątem trudności ich zaliczenia, olewając cwiczenia. Dlatego są na rynku prawnicy i prawnicy... z tymi drugimi lepiej nie współpracować %) Wakacje za to trwają 3 miesiące [...]
[...] Johna jest zepsuty. Mówi jego lodówka. Po usłyszeniu sygnału zostaw wiadomość, kiedy tylko ją spiszę, przyczepię sobie magnesem na drzwiach. Cześć. Mówi John. Prawdopodobnie jestem w domu ale unikam rozmowy z kimś, kogo nie lubię. Zostaw wiadomość - jeśli nie oddzwonie, to znaczy, że mowa była o tobie. Cześć. Mówi John. Właśnie [...]
[...] 3.0. Start: Jako glowne zadanie uznalismy dostac sie na zachod do Californi, i wytrwale do tego dążylismy. Wyjechalismy noca. Przejechalismy Knoxville, Memfis (tak bylismy pod domem Elvisa - Graceland ), Litle Rock. To wszystko bylo jeszcze w stanie Tennessy. Dalej wjechalismy do Arkansas gdzie niewiele ciekawego zobaczylismy. Potem zaczelo sie [...]
[...] przed domem, >ciągle ubrana w piżamy i bawi się w błocie wśród pustych pudełek po >chińszczyźnie, porozrzucanych po całym ogródku. Drzwi do auta żony były >otwarte, podobnie jak drzwi wejściowe do domu i nie było najmniejszego >śladu po psie. Mężczyzna wszedł do domu i zobaczył jeszcze większy >bałagan. Lampa leżała przewrócona, a [...]
The Independent: Eksperyment 2005-12-19 13:34 Pewna Brytyjka pod wpływem filmu „Super Size Me” zdecydowała się na niecodzienny eksperyment. W ciągu miesiąca nieustających libacji wypiła równowartość dwudziestu sześciu półlitrowych butelek wódki. Ledwo przeżyła tę próbę - pisze brytyjski „The Independent”. [...]
[...] na dole. Mam roczny staż, głównie siłownia (codziennie)plus srednio dwie godziny w tygodniu fitness (pilates+jakies choreograficzne ostatno padlo na step Treningi mam podzielone na trzy grupy: 1. Nogi 2. Klatka,bi+tri 3. Plecy+barki Za prawdziwe spalanie wziełam sie jakiś miesiac temu, po treningu godzina aerobów. Co do diety:jestem [...]
im wiecej czytam o AA tym bardziej jestem zdezorietowany Prostaglandyny, prostacykliny i tromboksany powstają z przemiany kwasu arachidonowego pod wpływem enzymu cyklooksygenazy ...i tak: Kwas arachidonowy (AA) – organiczny związek chemiczny, wielonienasycony kwas tłuszczowy ω-6, odpowiednik występującego w orzeszkach ziemnych [...]
[...] właściwości i powodują wzrost zagrożenia nowotworami i miażdżycą. Naukowcy z rady Fundacji "Bądź Zdrów!" zwracają uwagę na fakt, że: "Spożywamy je nie tylko pod postacią margaryn, ale także ciasteczek, batonów, czekolad, chipsów, czy frytek. Do wszystkich tych produktów dodaje się utwardzane tłuszcze roślinne, które są o wiele [...]
[...] ale czy całkiem wyleczony? "Azagoth (18:35) mam fantazje erotyczne Basia (18:36) mów mów Azagoth (18:36) no wiec biore uzi Azagoth (18:37) wszystkie baby ustawiam pod sciana Basia (18:37) eeeerotyczne mówie! Azagoth (18:37) teraz bedzie erotycznie : Azagoth (18:37) ... i wale Basia (18:37) hehehe Azagoth (18:38) az mi sie skonczy [...]
[...] ze bez wspomagania kierownicy nie bedie jedzila ogolenie super fura, przyciemniane szyby, zdrowa blacha, wy***ana koncowka tlumika teraz jeszcze chce sobie zamontowac neony pod autem /znaczy nie mam na neony, ale chyba farba zamaluje 2 jarzeniowki i dam se pod moja fure/ bo wlasciwie to sprawa jest taka, chce starotowac w rajdach ulicznych [...]
[...] Należy ustawić buty (z lewej nogi) rzędem na przeciw drzwi. Właścicielka buta, który jako pierwszy przekroczy próg, może liczyć na błyskawiczną zmianę stanu cywilnego. 3.Spodeczki. Pod trzema spodeczkami należy schować: obrączkę, monetę i listek. Czwarty spodeczek należy pozostawić pusty. Następnie należy spodeczki zamienić miejscami oraz [...]
Bardzo ciekawy artukuł WODYN. Przeczytałem całość i w zasadzie zgadzam sie z tym co napisałeś. Niektóre fragmenty czytałem dwa razy, żeby dobrze zrozumieć twój przekaz Jestem naprawde pod wrażeniem twoich wyników siłowych, czym zmobilizowałeś mnie do jeszcze ciężej pracy.
Gratuluje zapału, ale: - odbiegając od tego, że artykół jest mało czytelny i za dużo chcesz napisać za jednym podejściem, weź pod uwagę moją koleżeńską uwagę: Konsultowałem się kiedyś jeden ze swoich artykułów z serii "Ciekawostki tecniczne" z bratem (AWF) i znajomym lekarzem (ortopeda) i wyciągnąłem z tego takie wniosek: Należy bardzo [...]
Wodyn chyba wiem o co ci chodzi, to jak wiosluje w opadzie pochylenie poziome chwyt neutralny(ani nadchwytem ani pod chwytem) to przedramie trzymac b.szeroko czy rownolegle do ciala? widzialem jak gosc wioslowal i ma niezle plecy tylko od wioslowal w staniu lekko pochylony... warto cwiczyc na krowie(maszyna)?
Hehe, co prawda to prawda, u Seewego na starówce jest chyba najfajniej. Jak przez mgłę pamietam jakies grzane wino bodajże w Ratuszowej , w Wierzynku podano nam jakis napój totalnie zamarznięty w butelce od szyjki do dna , w Sukiennicach opadła nas jakas cygańska kapela ale za to Jasiu Nowicki w Starym był rewelacyjny Ech, jednak co Kraków to [...]
[...] przeciwko kamieniom w wątrobie, nerkach i pęcherzu moczowym, posiada właściwości bakteriobójcze, (Zieloną herbatę najlepiej pić słabo zaparzoną, ponieważ zbyt mocna podrażnia układ pokarmowy). Oprócz tego zdrowa jest herbata z liści czarnej porzeczki, maliny, pokrzywy. mięty, melisy, rumianku itp. Czarne gatunki herbaty są mniej [...]
[...] jak używacie tego cholernego przykrycia to deska nie może sama stać. Kiedy tylko ją ustawimy w pozycji prawidłowej, ona sama wraca do horyzontalnej. Więc musimy jedną ręką podtrzymywać deskę klozetową, a drugą ręką starać się kontrolować nasze bardziej niż nieprecyzyjne narządy celownicze. Czasem tym nowo-pożenionym wydaje się, że można zmusić [...]
Mała podpowiedź. W książkach znanego ongys kiedyś autora - Adama Słodowego, mozna przeczytać jak zbudowana jest pralka. Otóż w dolnej części bębna - dokładniej pod nim, zalana wodą - znajduje się grzałka. Standardowo służy ona do podgrzewania wody, aby ta osiagnąwzy odpowiednią temperaturę, była w stanie odpowiednio zadziałać na pranie. Koniec [...]
Kawa czy herbata część I
