[...] Szyny na miesiac, płytki na 3 miesiące, niedawno mi zdjęli płytki, już tylko szwy zdjąć i w końcu koniec tego... Opiszę dla potomnych, by wiedzieli czego się spodziewać, ja nie wiedziałem. Operacja nastawienia i wkręcenia płytek pod znieczuleniem ogólnym, przed operacją zakładają szyny. Obudziłem się z piekielnie bolącym gardłem [...]
[...] partoli.nie da wiecej blokad jak jedna nie pomoze. taka jest procedura dzialania od najprostrzego skutecznego leczenia poprzez co raz bardziej skomplikowane zabiegi. do kolegi piszacego o naproxenie. w blokadzie tez jest lek przeciwzapalny i z pewnoscia dziala lepiej niz naproxen bo jest podawany dokladnie w zrodlo bolu czesto pod kontrola usg.
[...] RKS-1 i mam wrażenia mieszane, służyły mi dobrze z pół roku, do czasu jak rzepy te przy rękawicy nie zaczęły odchodzić w obu i lewej i prawej rękawicy. Więc wykonanie pod tym względem tych RKS-1 jest tandetne za bardzo przy brzegu przyszyli te rzepy. I niestety po jakimś czasie rzep odchodzi od rękawicy. Teraz jak próbuje rozpiąć rękawice [...]
[...] o sugestie. Miałem dragona i allrighta. Nie przetrwały roku. Założenie: żeby przetrwały co najmniej 12 miesięcy operowania na worku. EDIT: Chyba, że jeszcze te można by wziąć pod uwagę, ale czy ja wiem czy dadzą radę? http://www.sportmasters.pl/Rekawice-przyrzdowe-MASTERS-RP-4-p1023.html Zmieniony przez - serpente w dniu 2011-06-11 15:40:14
[...] myślenie nie jest mocną waszą stroną bo nie sądziłam, że ktoś pomyśli iż moja masa tłuszczowa wynosi zaledwie tyle co torebka cukru.....i nikt na to tu nie wpadł, ze podając ilość tłuszczu chodzi o jego nadmiar w stosunku do optymalnej masy tłuszczowej dla zdrowej wagi dla mnie, przy wziętej pod uwagę budowie anatomicznej, stylu życia, [...]
[...] Czuć od nich wytrzymałoscią. Poza tym, są baaardzo wygodne. Wrzuć zdjęcia. Chętnie zobaczę. Przy okazji wrzucę zdjęcia do porónania Everlast Protex 2 sorry ze tak post pod postem, Clevland, co do twojej wypowiedzi napisałes niezłą bzdure, każdy dobiera rękawice nie do wagi tylko do ręki te rozmiary są po to żeby każdy mógł dopasowac je do [...]
Co myślicie o rękawicach Mastersa RBT-ET ? http://www.sportmasters.pl/images/mini/051e6617c2a066f010d34a5f04f19bc7.jpgRBT-ET MASTERS 170 zł czy może w tej cenie lepiej jest kupić coś innego ? BTW. Co myślicie o rękawiczkach pod rękawice bokserskie ? warto zamiast owijek aby rękawice nie śmierdziały potem ?
[...] MASTERS 170 zł czy może w tej cenie lepiej jest kupić coś innego ? BTW. Co myślicie o rękawiczkach pod rękawice bokserskie ? warto zamiast owijek aby rękawice nie śmierdziały potem ? Owijki mają dodatkowe zadanie stabilizacji i ochrony dłoni, przy okazji wchłaniają pot. [...]
[...] chodzi? 7. Ściąganie drążka do klatki: x 10 8. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha siedząc: x 15 9. Wiosło jednorącz w oparciu o ławkę: x 10 10. Turlanie piłki pod siebie: x 30# http://www.youtube.com/watch?v=HEir4oTQjDM pewnie to? 11. Scyzorki z piłką: x 30# http://www.youtube.com/watch?v=gARbwmET2Qg pewnie to 12. Cardio 30 minut [...]
[...] zmianie i od razu poszłam poćwiczyć, co niestety nie było dobrym pomysłem. Nie miałam siły i fatalnie się czułam. Po nocnych skurczach łydek sprzed 2 dni, czuję dyskomfort podczas większego wysiłku (np. burpees). Drga mi też powieka, więc chyba sobie potas trzeba zapodać, bo sam magnez nie daje rady. [...]
[...] - niedzielne zapachy. Jestem głodna, czy co? Pozytywy - pogoda jest piękna i mam wolne. Pierwszy raz w życiu byłam tak blisko zemdlenia - wybrałam się na długi spacer i pod koniec poszliśmy tak bardziej z energią. Najpierw rozbolały mnie strasznie stawy, jak przy grypie, a potem musiałm sobie usiąść na kamieniu z głową między kolanami. [...]
[...] 4. Pompki w szerokim rozstawie. 25/10 32/20/25/20/30/20/15 5. RDL na jednej nodze. 10kg 10/8/5 + wytrzymka. Ad. 1 Ładnie starałam się spinać poślady. Następnym razem pod plecy muszę położyć sobie papier ścierny, bo wywędrowałam z linoleum na beton i o mało się nie oskalpowałam}:-(. Następnym razem dokładam. Ad. 2 Zadziwiam się sama, bo [...]
[...] Nie wiedziałam co zrobić - stanąć, zawrócić, położyć się. Zawzięłam się jednak i postanowiłam w tym bólu przebiec jeszcze chociaż 0,5 km. I zaczęło przechodzić. Dobiegłam pod dom i stanęłam - ból wrócił i nie mogłam wejść po 4 schodkach. Zrobiło mi się zimno i jak się już wdrapałam to tylko się przebrałam w dresik i walnęłam do łóżka. Leżąc [...]
Poran zaglądam do Ciebie co pewien czas i jestem pod wrażeniem Twojej siły w hip thrust 4 serie po 100kg i jeszcze tyle powtórzeń z przytrzymaniem w górze (chętnie zobaczyłabym filmik z tego ćwiczenia jak robisz) 88-O :-). Ja pamiętam, że ledwo zrobiłam 7 powtórzeń takim ciężarem :-( A był to dla mnie nie lada wyczyn, ale byłam też z siebie [...]
[...] na twarz pada, ale za takie relacje powinny być Oskary i oczywiście nie zapominając o zdjeciach tutaj wrzucanych przez Possible i ASNF :-D Co do zawodów amatorów to bardzo podobał mi się ten Włoch, ale wygrał jednak mój i Mastiego faworyt Klancir i oby na zawodowej scenie miał jeszcze lepszą formę, bo masę dużą to już ma i dopiero 24 lata :-) [...]
[...] weteranów, bo byłem ;-). Wiem 2 óch nas było ale zawsze to pamiątka nr.79 Jutro startuje też w 95 kg. jakby co heh. Pozdrawiam. markimarki, jutro będziesz miał ich pod dostatkiem - masz moje słowo :-) (łącznie z filmem) Kojarzyłem ,że będziesz startował też w ekstremalnej, więc jak w przypadku eliminacji juniorów (szczególnie od nas z [...]
[...] ob 5 / 15 x ob 5 / 15 x ob5 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1 min 1 minuta 1 minuta 1 minuta do tego przysiadu i wymachy nog do tylu na posladki, a na koniec 25 min wchodzenia pod górke. jedzeniowo dobilam na pewno, ale nie pamietam juz dokladnie co ja tasm dojadałam. ;/ skleroza :/ /SFD/2016/12/5/f1e652dbd5964034a127d3ff47e0587d.jpg
[...] ze wrzuciłeś kamyczek do mojego ogródka z wczorajszej wymiany zdań u Jezoo. "po co się wtrącasz, pokaż jak wyglądasz i co osiągnąłeś)" - trener może nie wyglądać, ale jego podopieczni juz tak (jeśli po to najęli sobie trenera). Na pewnego rodzaju "autorytet" nawet na forum internetowym trzeba sobie zapracować - jak nie czasem, to własnymi [...]
zlamana szczęka - co dalej???
