Kieszko dlaczego? to ze czegos nie widać w młodości i ze cos mozna robic w młodości nie oznacza ze nie czyni to spustoszenia w organizmie, otyłośc to tylko jeden element. Przecież życie nie kończy sie na 30stce, a tak sie składa ze po jej przekroczeniu powoli zbieramy żniwo swoich zachowań i dziwnym trafem ci co "wszystko mogli" nagle nie sa w [...]
Tran i omega-3 to nie są żadne dopingi tylko w 100% naturalne substancje. Sama nazwa "suplement" oznacza tyle co "uzupełnienie" pomimo, że większość ludzi nie wiedzieć czemu mówiąc suplement ma na myśli dopalacz. Mam wrażenie, że za "nienaturalne" uważasz po prostu to, co jest sprzedawane w fiolce Jest i na to [...]
[...] w stanie sie 3 razy podciagnac i zrobic 10 dobrych pompek to wlasnie jest szał, bo to jest bardzo wyjatkowe, az chetnie zobacze jak to robisz bo az trudno uwierzyc, ale to oznacza ze masz duzy potencjal silowy :-) mnie zajelo 2 lata chyba intensywnego trenowania by podciagnac sie tyle razy co ty teraz, ale potem juz poszlo szybciej, od 3-4 [...]
[...] co to byl za program ale co oni maja do tych chlopakow?! Ktos tam powiedzial ze to sa "zwykla maszyny do zabijania" itd. No i co z tego??? Jakie zwykle??? Ja nie wiedzialem czy sie smiac czy plakac. Czekalem az ktos wypomni im ze przeklinaja:) Ten GROM to modny temat ostatnio u osob ktore nie wiedza pewnie co ten skrot oznacza... SML
[...] co tydzień, a potem wyszło na jego ;). Poza tym ćwiczyłem wieczorem, po trzech obfitych posiłkach, więc brzuch w bardziej obcisłej na pewno robi wrażenie. %-) Oczywiście nie oznacza to, że mam mało tłuszczu na sobie, bo nie mam, ale jeszcze nie na tyle, aby nie dało się wywalczyć nowych porcji mięsa. Co do kcal, to ciężko powiedzieć, bo w tym [...]
[...] on tak naprawdę inny przy przyjmowaniu np 2500kcal w 50% z białka, 40% z tłuszczu i inny w wypadku 2500kcal gdzie 90% energii pochodzi z rafinowanych węglowodanów. Co nie oznacza, że nie jest możliwe redukowanie na krówkach, pralinkach, lodach i wacie cukrowej, nie jest jednak polecane osobom, które szukają optymalnych rozwiązań, nie tylko w [...]
trenujesz już 5 lat więc powinieneś jakoś bardziej kreatywnie podchodzić do sprawy, choćby treningu; z pewnego doświadczenia powinno już płynąć to co powinieneś już zmieniać i jak aby nie tłuc cięgle takich samych treningów...
Właśnie Ronnie, mam jeszcze pytanie, bo się z mamą zastanawiałyśmy co to jest, a w necie nie potrafiłam znaleźć: "Na szczycie ruchu masz doprowadzić do retrakcji(dół/tył)." - Co to oznacza?
[...] Soli Dziennie Dlaczego wybralem taki wariant? Bo na przestrzeni 3 lat wspolpracy z @Dominikiem doszlismy do wniosku ze stale zrodla makro dla mnie sa najlepsze co w praktyce oznacza ze forma jak i wyniki silowe sa najstabilniejsze. Nie mam skokow wagi spowodowanych ciagnieciem lub utrata wagi do tego jest nam duzo latwiej reagowac i wprowadzac [...]
[...] nie masz problemów z ciężkością brzucha itd nie sprawi problemów, mieścisz się w bilansie i to jest najważniejsze. Pojemniki możesz brać dwa ze zbilansowanymi posiłkami, nie oznacza przecież to, że masz wiecznie jeść pierś z kurczaka z kaszą...umarłabym %-) Są super przepisy na placki, batony...KUCHNIA SFD tutaj jest całe bogactwo SZYBKICH, [...]
[...] pomylił pan miejsca. Wracając do szanownego ojca to chyba nikt nie zrozumiał co powiedział lekarz. Stwierdzenie „proszę przygotować się na najgorsze” nie oznacza „umrzesz wkrótce, więc lepiej się z tym pogodzić”. Jest raczej synonimem „wszystkie możliwości są dopuszczalne włącznie ze [...]
[...] dod. - 10x 13, 8x13, 7x13 Uginanie ramion sztangą prostą - 100x 5 Suplementacja: Kreatyny nie czuję, w zasadzie nigdy nie czułem jakiegoś specjalnego jej działania co nie oznacza, że nie pomaga i robi swoje.. bo pewnie tak jest.... Rano: wit a-z 1x, wit. c 0,5g Przed treningiem: beta al 3g, crea 5g, daa 2g Na treningu: bcaa 10g, Po treningu: [...]
[...] i nowy bilansik.., lecimy.... Dt B 180 W 250 T 100 Dnt B 180 W 50 T 120 Wywalam też z miski słodycze, oprócz lodów%-) zacznę jeść więcej owoców około treningowo.. nie oznacza to jednak, że co jakiś czas nie wsunę jakiegoś batona.., bądźmy elastyczni.. Suplementacja: Suplementacja: crea 5g, wit a-z 2x, beta al 3g, msm 4g, wit. c 0,5g Suple [...]
[...] mono za 30zł, nie wiem ale odrzuca mnie od wszystkiego co jest najtansze, i odstaje cenowo od reszty, wiadomo ze zawsze jest co za cos. Nizsza cena = gorsza jakosc. Co nie oznacza ze wysoka cena, zawsze bedzie = wysoka jakosc. Nikt nie napisal ze soja jest najlepszym zrodlem bialka, ale widze tutaj po raz enty jaka to ona jest dobra, i niczym [...]
[...] do firmy z odszkodowaniami i ten koleś taki cwaniaczek powiedział mądrą rzecz: " Jeśli masz kasę to nie znaczy od razu , ze kobieta jest z Tobą dla niej . Może to oznaczać , że ceni w Tobie zaradność i to , że potrafisz zadbać o swoje i jej życie. Ale wiesz jak jest w zyciu .. nieraz podwinie się noga i kasy może chwilowo nie być . I [...]
[...] goraco! Niestety nie mamy mozliwosc regulacji :/ No i jeszcze sufitem ida rury z ogrzewania. Ide spac dobranoc. Joke na koniec Jasiu sie pyta taty: • Tato co to oznacza w teorii i w praktyce? • Jasiu zaraz wytłumacze Ci to. Spytaj sie mamy czy dałaby murzynowi za 2000$. Jasiu podchodzi do mamy i pyta sie: • [...]
Deja, u mnie praca jest na dalszym miejscu na liście priorytetów (co nie oznacza że się obijam albo nie traktuje jej poważnie czy nie doceniam że ją mam). Cały czas się uczę nie brać pewnych spraw do serca i nie przejmować się bo głową muru nie przebiję. Na pierwszym miejscu obok mojej najbliższej rodziny jest teraz moje zdrowie fizyczne i [...]
[...] samym za każdym razem idąc do piekarni mamy loterię - podadzą nam chleb z czy też bez mykotoksyn? Wybierając pieczywo z mąki jasnej zmniejszamy ilości mykotoksyn ale to nie oznacza że ich tam w ogóle nie ma To też warto wziąć pod uwagę Alternatywa z kaszą wydaje się być dość ciekawa Z tym że należy sobie zadać pytanie co w niej jest niezdrowego [...]
[...] tłuszcze są dobre a reszta to gniot A jakby ktoś tak sobie dobrze pomyślał i poczytał to dowiedziałby się ze podstawę energii itd dla człowieka stanowią nienasycone Nie oznacza to że należy popadać w drugą skrajność ale należy wiedzieć że można używać smalcu ale z rozsądkiem (co jakiś czas i nie jest to nic mega groźnego) Zatem do długiego [...]