co oznacza

[...] ze nie bardzo mam o co bo w porzadku w sumie sa, mega rzadko sie zdarza zeby mi ktos tam na nerw zadzialal, przez ponad pol roku ani razu mnie porzadnie nie wkuhwili co oznacza ze to najlepsza praca jaka mialem, mimo ze na bramce mniej mialem do roboty tojesdnak zawsze trfil sie pijany ulom co podzialal na nerwy a tutaj nic! Wypasik, jeszcze [...]

[...] trening. Dzisiaj planowany trening nóg. Jeszcze wrócę do wczorajszego treningu na klatkę i biceps. Chciałem napisać, że w ostatniej serii brałem 100kg w 4 powtórzeniach co oznacza, że forma rośnie. Jeszcze niedawno z trudem brałem 80 kg. Oby tak dalej. Dzisiaj nogi-trening: Przysiady: -rozgrzewka-20x70, 12x80 -zasadnicze -90x10, 95x8,105x6 [...]

Na marginesie, wiecie co oznacza ciepła zima, lato będzie kur...ko upalne {{:-( Niestety (stety?) niekoniecznie. Lato 2015 - susza Zima 2015/2016 - susza (minimalny opad jak do tej pory) Lato 2016 ??? Wariant A Kolejny rok suszy (dramat dla przyrody/rolnictwa) Wariant B Wyrównanie rachunków za opady, 1,5 roku wstecz (powodzie, gwałtowne burze [...]

nie chce byc szkieletorem- tylko trochę tłuszczu jeszcze spale tak jak pisałam z Tobą na priv jaki jest mój cel. a co oznacza ze "popłynę"? Ze wcziągnę się w redukcje bardzo?? Ile przerwy robic co 4 tyg?? tydzień wystarczy?? W sumie co 3 tyg mam 4 dni na regeneracje całkowicie bez treningu i tylko siedzenie jak jeżdżę do szkoły- poza tym w ciągu [...]

[...] Conor McGregor, który nie może być gorszy, odpowiedział na tę zniewagę, określając Dagestańczyka mianem „inbred”, co oznacza kojarzenie krewniacze/chów wsobny. „Jesteś nikim innym, jak z chowu wsobnego” https://i.imgur.com/sFYce2i.jpg Conor McGregor nie jest obcy Islamowi Makhachevowi. [...]

ZARAZ CO OZNACZA 1-8 - JEDEN STRZAŁ TYGODNIOWO PZEZ 8 TYGODNI? a CO OZNACZA SKROT PROP, O ILE SIE NIE MYLE TO TESTOSTERON PROPINATUM TYLKO 5 CZY 10%??

Co do tego planu to podobno budynki NFZ są oparte na aluminiowej konstrukcji nośnej, co oznacza, że przy użyciu sentexu, warto dodać tlenku magnezji

[...] dołączyć orzechy i nasiona (słonecznik, dynia)? 2. Czy mogę używać odrobiny mleka do kawy? 3. Czy fasolkę szparagową zaliczmy do strączkowych? Czy mogę ją spożywać? 4. Co oznacza zwrot "w bardzo ograniczonych ilościach"? Czyli 100g/dzień czy lepiej zupełnie zrezygnować? Żeby było śmieszniej to do tej pory swoją dietę opierałam [...]

[...] Mój rekord życiowy. Myślę, że realnie trzeba byłoby dodać do mojego oficjalnego czasu 2h28'59'' jakieś 4-5 minut (30'' pływanie, 1'30'' rower oraz 2-3 minuty na bieg). Co oznacza realny czas w okolicach 2h33-2h34''. Ciężko być niezadowolonym z takiego rezultatu. Nie popadam w samozachwyt, bo trasa wybitnie sprzyjała wysokim prędkościom oraz [...]

[...] rady skonczyc w sobote treningu A, postanowilam go powtorzyc wczoraj Trening A : 1. MC 15x23kg, 15x25kg, 15x30kg , 15x33kg -> doszlam do 15 powtorzen w ostatniej serii, co oznacza chyba, ze musze dolozyc 3kg 8-) 2. powolne opuszczanie sie na drazku z wyskoku 4s, 8x, 3. pompki szerokie 12x, 4s 4. wyciskanie zolnierskie 4s 15x 13kg to [...]

[...] wewnętrzny stres, którego objawem może być - tak wychwalane - zwiększenie ilości energii potrzebnej do trawienia białek. No i nikt nie rozstrzygnął w sposób jednoznaczny co oznacza jednostka: 1 kgmc. Są przynajmniej 2 drogi: "jeden kilogram aktualnej masy ciała" i "jeden kilogram należnej masy ciała". Podejście diametralnie różne. Osobnik o [...]

ŚRODA I CZWARTEK Sezon zaczął się pełną parą, co oznacza, że pot po tyłku spływa i to nie w przenośni. Myślę, że powinno to zostać doliczone do treningu, serio. Jeszcze niespodzianki wiosenne, w jednej z pasiek złamało się drzewo, zawalając wjazd, więc musiałam się naszarpać z “udrożnieniem” drogi. Dnia następnego okazało się, że zapadło się [...]

Szoho a tak zupełnie na marginiesie żeby nie psuć Świątecznej atmosfery co oznacza twój podpis. Przecież to ewidentne naciąganie regulaminu forum. Wszyscy dobrze wiedza ze polecasz suple ze swojego sklepu. Jeśli nie wiesz co kupić, zapraszam do prywtanych konsultacji na numer GG: 5593108 Doradca w Suplementacji- Nie mówię już o tym ze w profilu [...]

[...] przy tym tempie, zmniejszyłam do 6 poziomu i co jakiś czas zwalniałam, żeby sie napić wody i otrzeć pot z czoła nie lada to wyczyn, moja kondycja zapuszczona nie wiem co oznacza RPM przy wskaźnikach na czytniku- trzymałam go pomiędzy 72-80 poziom 6 miska czysta 150/60/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95d3dd77fb394fe88c86353555b72e93.png warzywa: [...]

Pomocnika Realu Madryt Mohamadou Diarrę czeka prawdopodobnie operacja prawego kolana, co oznacza, że może już nie wystąpić w tym sezonie rozgrywek ligowych. Jak pisze hiszpański dziennik sportowy "Marca", badania rentgenowskie wykazały pogorszenie się stanu zdrowia 27-letniego reprezentanta Mali. Urazu doznał on podczas październikowego [...]

[...] tygodnia będzie dopiero jutro, ale wrzucam trochę foteczek tej pięknej zimy, która przyszła w kwietniu. Podobno na nizinach padł rekord ilości śniegu w tym sezonie, co oznacza, że przez całą zimę nie było żadnego dnia o takich opadach śniegu jak dzisiaj :D Bonusowo pieseczek. Ogólnie trochę się pozmieniało w moim bieganiu. Ostatnio bratowa [...]

[...] że przejdzie na emeryturę pomimo brutalnej porażki przez nokaut. Ngannou ma obecnie zmierzyć się z Derrickiem Lewisem w rewanżu, który będzie jego pierwszą obroną tytułu, co oznacza, że Jones, który pierwotnie miał walczyć ze zwycięzcą walki Miocic vs Ngannou, jest obecnie na uboczu i czeka na zarezerwowanie walki. Skoro zarówno Miocic jak i [...]

[...] nie dam rady zrobić cardio bo ledwo mogłem ruszać nogami i ból przy każym obrocie, ale po 5minutach się "rozruszało" i poszło :D. Dzisiaj czekają mnie "wakacyjnie zakupy" co oznacza cały dzień spędzony w galerii, proszę módlcie się za mnie xD. CARDIO: 5x35min TRENING: PULL Podciąganie nachwytem CCx5/2,5x4/5x3/2,5x3/5x4/7,5x3 Wiosłowanie na [...]

[...] na pozostałem posiłki. W moim przypadku najlepiej to zdaje egzamin, bo w trakcie podróży nie jestem w stanie wyeliminować kolacji, które generują 900-1200 kcal (co oznacza 50-60% mojego dziennego zapotrzebowania). To są najczęście spotkania, na które muszę po prostu iść. Oczywiście wybieram tzw najlepsze opcje: grillowane mięsa, ryby [...]

[...] się równomiernie, zależy to między innymi od tego w jakim przedziale intensywności pracujesz a jaką masz dominującą kompozycję włókien. Większość osób ma miks 50/50 co oznacza, że powinno się pobudzać mięśnie różnymi przedziałami powtórzeń. 3. Małe mięśnie rosną wolniej bo mają mniej włókien mięśniowych. 4. Niektóre mięśnie osiągają [...]