co oznacza

[...] Inne grupy? Prawdopodobnie dopiero podczas ewentualnej kolejnej edycji kursów - o ile pomysł chwyci na forum i będą przeważać pozytywne opinie/komentarze (nie, nie - to nie jest szantaż ) PS: Co nie oznacza, że nie będziemy kręcić odcinków poświęconym metodykom treningowym już wkrótce. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2010-07-18 22:45:23

pierwszy fakt, który powinien odrzucić cię od glutaminy to ... "że zanim glutamina dostanie się do krwiobiegu (i naszych mięśni), jej 40% posłuży jako "paliwo" dla komórek twojego przewodu pokarmowego, więc już te 40% możesz skreślić z dostępnej puli aminokwasów w twoim organizmie!" Więc owszem, glutamina przede wszystkim jest ultra drogim [...]

[...] ale nie bierze sie to ze słabośći MT, ale ogólnej przewagi chwytaczy nad uderzaczami Potrenuj trochę i bedziesz umiał fajniejsze rzeczy niż "szwagier" :) a ponadto fajne nie oznacza skuteczne. zresztą gdzieś się na tym forum pętają topiki "co najlepsze", "skutecznośc krav..", "krawv vs.bjj" - poszukaj pzdr

k3ho, to że ktoś nie odpisuje czasem na bzdurne tematy nie oznacza, że go na forum nie ma. Dla mnie też wyrażenie "puste kalorie" jest nietrafne. Przyjęło się jednak, że chodzi w nim o produkty dostarczające tylko kalorii bez żadnych witamin, minerałów, błonnika. Co do pytania autora ja nie jestem za podawaniem fruktozy a jeżeli już to [...]

a co kreska oznacza "nie spamuje"

Hehe słuchaj no z takim podejściem nic nie osiągniesz. Mięśnie nie biorą sie z powietrza wody czy suplementów sama nazwa "suplementy" oznacza uzupełnienie. Jedzenie to główny budulec musisz jeść aby żyć, rosnąć. Bez odpowiednij diety rozkładu b/ww/t a co za tym idzie i kalorii. Nie osiągniesz w tym sporcie nic. Uwierz mi że nie tak dawno [...]

[...] co drugi trening (tzn. jednego dnia robię górne partie, drugiego dolne) ale intensywnie ostatnio pracuję nad pupą i przysiady ze sztangą robię 5*w tyg. Duże obciążenie oznacza dla mnie, że jak wykonuję już 13-15 powtórzenie z serii to znaczy, że więcej nie dam rady. Między seriami oczywiście przerwy. Zgodzę się z tym, że każdy z nas jest [...]

taki zapis oznacza ze w kolejnej serii mniemam dokładasz ciężar w kolejnej serii zmniejszając liczbę powtórzeń Co do planu zarówno Full body jak i splita ciężko zmontować jaknie masz żadnego sprzętu poza atlasem Nie ma szans na załatwienie hantli/sztangi??? pozdro

Złożony proces jeśli chodzi o przeciążanie mięśni to jest to skomplikowana sprawa jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią to nie radzę forsować się zbytnio ponieważ nie oznacza to że będzie lepiej. Poczytaj co nieco na temat intensywności w treningu siłowym. Zwiększanie ciężaru jest konieczne ba, czy chcesz czy nie na samym początku siła będzie rosła [...]

[...] właściwa droga. Ludzie, którzy zbudowali potężne ramiona zbudowali je przez bezpośredni trening(tak, wycisk wąsko/docisk/poręcze przy normalnej technice to w pierwszej kolejności ćwiczenia na tricepsy). Nie przez wiosłowanie/ciągi/przysiady. Nie mówię, że masz poświęcać pół treningu na uginania. Ale to nie oznacza, że masz ich w ogóle nie robić.

porownaj ilosci userow i dopiero sie odzywaj tak tak brawo ilość userów nie oznacza, że wszędzie ma być syf etc tu nie chodzi o ludzi początkujących tylko o brak ukierunkowania w pomocy/doradzaniu, gdzie w poscie z zapytaniem zanim padnie odpowiedź (o ile padnie) najpierw jest xx stron spamu. gdzie w dziale dieta jakis ektomorfik doleca [...]

[...] ze ze sportem koniec ale nie potrafie,zebym chociaz byl slaby to bym sobie moze poradzil ale ja nawet kiedys z martwica piszczela zdobylem vicemistrzostwo wojewodztwa, dlatego jest mi na tyle ciezko, ze nawet nie mam co robic postanowien, no coz jak nie ma zadnych cwiczen czy lekow bez recepty to oznacza ze wkrotce napewno skoncze ze sportem;(

Masa nie wzrasta = brak odpowiedniej diety = brak przyrostów. dużo ćwiczeń nie oznacza, że bicek będzie większy, tylko będziesz go palił co jest złe. Przy 57 kg jedno /dwa ćwiczenia wystarczyłyby ci w zupełności.

[...] zestaw na którym będe mógł cwiczyć lata, pewnie i moje dzieci się załapią Sama firma Kelton też nie zawodzi, dba o klienta i to że czasem nie są na każde zawołanie, nie oznacza że nie są kompetencyjni. Moja ocena to 5+/6 dla zamówienia i dostrczenia, 5+/6 jeśli chodzi o zawartość (małe braki ), 6/6 jeśli chodzi o montaż i 6/6 jeśli chodzi o [...]

Eron 86 to nie jest tak jak myslisz. Zmniejszenie dawek nie oznacza,ze efekty beda gorsze, a moga byc nawet lepsze od poprzedniego cyklu. Stosujac dawki 5g dziennie wydluzy sie cykl, przez co zmniejszy sie napewno retencja wody oraz efekty moga byc naprawde zadowalajace... Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-06-10 11:50:10

Byc moze bole mialy inne podloze, ewentualnie zbyt intensywne treningi przyczynialy sie do takiej reakcji. Proponuje isc do lekarza, bo to ze przestalo bolec nie oznacza, iz w przywszlosci moze sie to nie odezwac. Kreatyna powodujac zatrzymanie wody, co moze prowadzic do zwiekszonego cisnienia krwi, a to moze obciazac serce. Nalezy zrobic badania, [...]

1500kcal \? Co to za dieta? Do niczego dobrego to nie doprowadzi, ułóż plan żywieniowy z prawdziwego zdarzenia. To ze bardziej obetniesz kcal nie oznacza szybszej utraty tłuszczu! Zma jakieś 450/30 i daa jakieś 4g dziennie z godzinę przed snem, ale musiałbyś kontrolować prolaktynę bo niekiedy ją podbija, w ogóle należałoby się zastanowić nad [...]

"Poszło w mięśnie brzucha" Co to oznacza?

[...] kij itp. gdzie ty masz oczy, Okinawa-te, czym ty myslisz, że bezkrytycznie powielasz takie bzdury? "to ze jakis ruch w kata wyglada tak a nie inaczej to wcale nie oznacza ze jest tym na co wyglada. " ------------ tak wam tłumaczą te nonsensy? Widzisz, zdecydowana wiekszośc styli tradycyjnych zastygła w kanonach walki z epoki, w [...]

Wiesz trzeba rozróżnić marketingową papkę od tego jak faktycznie dany produkt działa. Przede wszystkim musimy mieć na uwadze fakt że jest to jedynie suplement diety, ekstrakt ziołowy Czyli już na samym początku mamy informację że nie może on działać tak dobrze jak medykamenty. Oznacza to że w przypadku suplementacji tego typu można spodziewać się [...]