co na stawy

[...] o tyle w fbw ciezko o tak dobra rozgrzewke. robiac mniej serii w fbw ciezko sie tak dobrze rozgrzac jak w splicie. dla przecietnego kolesia z silki ktory nie uzywa ogromnych ciezarow fbw moze byc ok, ale jesli ktos targa po 120 na serie na klate, czy po 180 na serie w siadach to fbw wydaje sie byc kiepskim pomyslem wlasnie ze wzgledu na stawy.

[...] zebym byl zawiedziony propa walisz 50mg co drugi dzien, czyli dzien strzal, nastepny dzien bez strzalu, nastepny dzien strzal i tak do wyczerpania sprzetu Preparat na stawy bedzie niezbedny, mnie o dziwo zawsze strzelaly barki, a tym razem na barkach luz, za to czuje lokcie przy robieniu tricepsu. Generalnie sila idzie po takim cyklu [...]

Co do lekarzy to mam takie samo zdanie, tylko jak oni zdali medycynę i specjalizację? Czyli wam pomagają te specyfiki na stawy? hmm idź do lekarza? ortopeda powiedział to nic takiego przecież tylko strzela i rzadko boli więc nie ma co się martwić...

co waszym zdaniem lepiej łykać na stawy glukozamine czy collaflex ,jakie macie doswiadczenia i co polecacie z tych dwoch specyfikow

Hmm zalezy dla kogo i po co Ogólnie - produkt mogę uznać za w miarę ok Nie przekraczać dakwi ok 2 tabletek dziennie - ze zględu na cynk - ale ogólnie produkt mi się podoba zwłaszcza na stawy - jeśli ktoś stosuje uderzeniowo, albo uderzeniowo w przeziębieniach (choć tego akurat nbie stosuje i na mnie nie działa - inni mówią że jest ok)

tse olipu oraz ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0 i szczeze mowiac roznicy nie widzialem ostatnio na sucho robilem redukcje co prawda rygorystyczna dieta byla i po treningacg 50-60 minut orbiterek raczej nie biegam ze wzgledu na stawy kolanowe

samo epi+ odblok to będzie jakieś 300 zł essentiale/esseliv, omega, czosnek, q-10, witaminy, coś na stawy, głóg to Cię wyniesie co najmniej jeszcze raz tyle

Ale jak?Co dece dodac jak bolda skoncze czy co ?? Bolda dalem tak na stawy profilaktycznie.Nie chce wiecej w sumie.

No tutaj to zależy. Poprostu używając inse trzeba pilnować glikemii bo może być kuku. A co do orali to wino na masie tak sobie jak dla mnie i nie dlatego że to "steryd na rzeźbe" tylko ze względu na stawy. Tura/meta/antek jest w czym wybierać, trzeba pod siebie dobrać. Po mecie nabicie i pompa u mnie zacna i generalnie siła in plus.

Dzieki wielkie ;) Oczywiscie prosze sie nie ograniczac tylko do tych skladnikow ktore napisalem ;) Moze jeszcze jest jakis inny swietny skladnik ktory dziala na stawy ;) A jest moze cos w tabletkach? Albo ktorys z tych produktow ktore podales są w tabletkach? Z tego co patrze to chyba nie ma (przynajmniej nie znalazlem)

Oczywiście sam prawidłowy chwyt to podstawa i branie sztangi w dłoń a nie bardziej na stawy sródręczno-paliczkowe co jest fajnie zobrazowane na ilustracjach powyżej :-)

daj tez cos na stawy bo pewnie poczujesz co radzisz? boldek wysusza?

[...] po prostu czasu. Urazy stawowe, czy mięśnie i przyczepy mają to do siebie, ze długo się regenerują, co powiązane jest z tym, że są słabo unaczynione i składniki odzywcze, czynniki naprawcze czy sam tlen nie dociera do nich w takim stopnu jak do tkanki mięśniowej. warto wtedy dorzucic cos na stawy, aby nieco przyspieszyc procesy regeneracji

[...] posmarowac mascia rozgrzewajaca, glukozamine, omege, wit c, b6 dawkuj jak na opakowaniu. ibuprom odpusc, po co ladowac w siebie leki przeciwbulowe, jak az tak boli to niestety przerwij treningi, lub cwiczenia nadwyrezajace lokiec. dodatkowo mozesz zakupic produkt jakis kompleksowy na stawy: ekskluzywny animal flex z tanszych cissus, flexit

[...] w bok to do tylu, cos jakby wyprost na triceps hantla, ale bez zginania reki w lokciu, bo ostatnio tak robilem i nawet niezle czulem tylna czesc barkow." Robiłem tak - całkiem ciekawa odmiana. Natomiast ruch kończę z reguły normalnie - bez skręcania dłoni czy kierowania kciuka w dół - to ostatnie może niekorzystnie wpływać na stawy łokciowe.

Wznawiajac treningi zaczynaj od lajtowych ciezarow pamietaj zeby przed kazdym treningiem sie dobrze rozgrzewac co do deci to powiedz ze cie korci nandro zapodac a nie na stawy zwalasz a ze 1 cykl to boisz sie reakcji innych Bedziesz na wizycie to sie zapytaj od kiedy mozesz zaczac Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-27 18:21:18

dokładnie j.w. nie ma co na tyle planować do przodu,samo wino w większości przypadków się nie poleca z kilku względów stawy siadają,lipidy dostają mocno w tyłek i wino wbrew pozorom też blokuje.Bo cykl na samym winie w dobrej dawce też moze dać sporo.

1.Dieta 2.Odzywki - zastepujesz " braki" w diecie Szkoda kasy na te bajery na stawy i napoje iztoniczne , lepiej dopracowac diete.No chyba ze masz kase na wszystko to co innego.

Wino niszczy stawy a te mam i tak średnie już... pomyslałem o epi bo jest mało toksyczna. EQ-plex chyba grubiej wali po wątrobie, tak sądziłem, co na to inni????

Co jeszcze warto dokupic do cyklu? Planuje zakupic: Omega3 D3 + K2, Witaminy i cos na stawy Flex Drin. Oczywiscie oslona na watrobe tez bedzie.