co na masę

[...] chwilowe zakwasy, ale w ciągu dnia się to rozchodzi. Chodzi mi o to, ze po treningu to wydłuży mi czas wysiłku fizycznego, a, że jestem ekto to ponoć przez to nie przybiorę, ale bez diety (musiałbym jeść 3500+ kcal - mam wszystko policzone, tylko kasy nie ma) i tak nie mam co na masę liczyć :/ Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-11-15 14:43:34

Kumpek to brał i przybrał na masie,a jeśli nie to co na mase na początek?

po pierwsze poweidz coś wiecej o sobie.. choć by jaki masz staż treningowy. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Aha ;d jak byś wpisał w wyszukiwarce "co na mase" to na pewno byś znalazł odpowiedz

mono tutaj masz tanie i dobre ----> http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html czasami tak bywa ze sprzedawcami,zgadaliśmy się z kumplami ,przychodziliśmy do sklepu i pytaliśmy się : ,,Co na masę" ? zawsze była odpowiedź : Hard Mass Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-10-10 11:08:01

no jak zap*****lasz w robocie i jesz jak kot to jak ma ich nie brakowac? jakby ich nie brakowalo to bys nie prosil o porade co na mase

A redukcję jak robić potem ? To samo co na mase i na końcu cardio ?

Ale na co,na mase,na rzezbe,czy uczymanie wagi?

Mozna, pytanie po co. Na mase za duze rozdrobnienie, na rzezbe - zle cwiczenia, na gestosc za malo serii.

A to dieta na co? na masę? na redukcję? jakieś info o Tobie?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok (wczesniej dwa lata z przerwami) 6. DIETA: Diete rozpisuje trener puki co na mase za jakies 2 miechy na rzezbe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

swoje i tak zarobił może miał już swój temat na sfd ,, co na masę " a wy wyśmialiście go ze najpierw dieta %-)%-)%-)

Na redujcje to samo co na mase? Poczytaj troche o odchudzaniu i uzyj wyszukiwarki!

Mozna, możesz urzywac tego samego planu co na ,,mase" ćwiczyłes albo ulozyć sobie podobny. Podczas redukci musisz bardzo mocno silowo zmęczyć organizm, a redukcja to przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta z ujemnym zapotrzebowaniem kalorycznym. Nastepnym razem wypełnij ankiete...

W sklepach nie ma protein? Skoro białko jest na rzeźbę to tłuszcze i węglowodany na co, na masę? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-03 16:46:23

ahhhaa i jeszcze to....skopjowane z atlasu cwiczen "Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni." czyli ze co na mase moge se pocwiczyc tylko 8 tyg???

Sog miła rzecz zwłaszcza, że pierwszy ! Odpowiedziałem trochę nie na temat pisząc "swój życiorys" :)) W temacie chodziło raczej "co na masę" a mi masa spadła ( ale to był sam smalec haha ) więc może już się nie będę wypowidał.

Trening A6W nie jest tyle na rzezbe brzucha co na mase miesni brzucha. Zeby cokolwiek zredukowac trzeba miec diete z ujemnym bilansem kalorycznym

[...] takiej niecierpliwej wiary nie było efektu i sięgali po koks.Może i lepiej żeby koleś poczekał sobie z kreatyną.Ale nie podniecaj się że nie mam stażu na forum.Poprostu nie mam czasu siedzieć na netcie.Ty pewnie przesiadujesz tu godzinami.Jeszcze raz mówie ci koleś pytał się co na masę poleciłem mu wdług mnie najskuteczniejsze suple i tyle.

jak to po co, na mase %-)

Najskuteczniejeszego na co? Na masę?