co na kosci

Kopt:Wuxia, zmartwię Cię, że Hetman o początkach świata raczej wie niewiele Zwłaszcza te banialuki o energii i czasie Tytułem sprostowania powiem tyle, że czas jest funkcją przestrzeni a skoro jej nie było to nie było i czasu. To wynika z teorii względności i nie ma co snuć pseudofilozoficznych domysłów Kopcie cos tam wiem jednak tlumaczac osobie [...]

Tak prostym językiem mówiąć:) Bez rozgrzewki co trzba będzie zmienić. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#7 2-3 razy 17kg to max. 2 serie w odstepie 1 min http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t3 11kg wyciągnę 10 razy, ale wtedy problemy z łokciem choć nie zawsze. kaptury to bez problemu 17 kg. moge robić 20 po 3 serie. na [...]

[...] Słodki. Dziecko, niespaczone nawykami żywieniowymi wybierze cukier. Wikingowie na potęgę żarli ryby? Dobre. Weź się solidnie za lekturę. ale wiekszosc ludzi w naszych szerokosciach ma odwrotny problem Tak mają problem. ŻRĄ, m.in. za dużo mięsa. no, Martucca, przecietny uzytkownik forum nie pogada sobie z naukowym guru, za jakiego tu robisz. Za [...]

[...] Rece poza tym rozrosly mi sie troche przy pracy fizycznej w magazynie jednej z warszawskich hal towarowych... KOBE22: zgadza sie, nog w ogole nie cwicze, a co do grubosci kosci to nie mam porownania czy sa grube czy chude... w kazdym badz razie meczac codziennie biceps mozna dojsc do takich rezultatow przy ogolnie niskiej wadze ciala... [...]

[...] co do tego odwapniania profesor jednoznacnzie zaprzeczyl by mleko odwapnialo. wrecz przeciwnie. a do co tego , ze wapnia nie starcza w nabiale i musi byc zabierany z kosci to radze spojrzec na zawartosc wapnia w serach podpuszczkowo dojrzewajacych, w czesci z nich sa wrecz kosmiczne ilosci wapnia. tu mi dokladnie to profesor tlumjaczyl, [...]

No to musisz się poważnie zastanowić na czym ci teraz zależy i skupic się na konkretnym celu, to jest najważniejsze. Jak zaczynałem ćwiczyć w bicepsie miałem 32 cm moim marzeniem było dobicie do 40 cm, i zrobiłem to, zajęło mi to rok ostrego treningu, zmieniłem cały wygląd swojej sylwetki ale najbardzej cieszyłem się z bicka. Musisz wybrać , [...]

ok to pokoleii : 1. złożone to wielostawowe , czyli np. wyciskanie , martwy ciag czy przysiady -- a izolowane to jednostawowe np. uginanie przedramienia o udo , ćwiczenie na biceps 2. co do serii i powtórzen to już ci podałem wyżej 3. odpoczynki miedzy seriami od 1-2 minut a pomiędzy ćwiczeniami ok 3-5 ( tak żebyś mógł zmienić pozycje , maszyne , [...]

[...] bol minal i mialem spokoj na dlugi czas. Problem powrocil 3 tygodnie temu, gdy na dzialce kopalem w ciezkiej ziemi przez jakies 4 godziny. Objawy podobne, bol w okolicach kosci lodeczkowatej, nie moglem zrobic pompki, gdyz zalozylem na gryf 30kg to rowniez bardzo odczuwalem. Bylem na przeswietleniu, ktore nic nie wykazalo. Udalem sie rowniez [...]

Ja po bójce na ulicy miałem niezły krwotok z nosa,mógłbym tą krwią młyn napędzać :D. Miałem co prawda złamany ale lekarz powiedział mi, że miałem uszkodzoną zatoke (z tego co pamiętam). Może Tobie stało się coś podobnego lub masz porwane naczynka lub duże rozcięcie na granicy kości w nosie (to też miałem po sparingu). Bądź co bądź poszedłbym na [...]

[...] wróc ;D genetyki nie zmienisz a co do budowy to chyba tez zalezy od genetyki, jak masz waskie bary to musisz wlozyc duuuuzo pracy aby miec szersze-> taki przyklad, a co do pogrubiania kosci, obreczy, to oczywiscie da sie, ale to są lata pracy, glownie silowo sie robi takie cwiczenia... Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-02 21:15:59

Ja tam lekarzem nie jestem ale np. z bicepsem to jest tak, że jak nie zrobisz operacji to naderwane włókna przyrosną do włókien zdrowych co spowoduje jego skrócenie, a zagoić powinno się w kilka tygodni. Jak zdecydujesz się na operację to zerwane włókna przytwierdzają do kości, i goiło się będzie kilka miesięcy ale mięsień raczej będzie wyglądał [...]

SAA: 1-6 meta 30ed 1-5 cypio 200 e4d 6-12 cypio 400 e4d 7-12 provi 50ed 13-24 prop 100e2d 17-25 wino | oxa (lepiej oxa): 40mg | 50mg (a ja dałbym mastera 150e2d - uwierz, że wątroba się czasami przydaje) DODATKI: 15,16,19,20,23,24 - clen up to 160ug (tylko w pierwszej dwutygodniówce robisz piramidkę co 20ug dziennie do 160, następne dwutygodniówki [...]

Przesłaliście tak dużo propozycji, że mieliśmy ciężki orzech do zgryzienia. Nie będę się rozpisywał, bo nie na to czekacie ;-). W imieniu firmy chciałem wszystkim podziękować za czas, który poświeciliście na stworzenie tak ciekawych prac konkursowych. WYNIK KONKURSU: 1. Miejsce - Miłosz K. 2. Miejsce - Iwona O. Dodatkowo nagroda pocieszenia [...]

Bóle posiadam w trzech miejscach i przy każdym bólu występuje zazwyczaj jakieś chrupanie, strzelanie. Ból pierwszy od którego się wszystko zaczęło (ok 3 lata temu) jest w klatce, a dokładnie mostek. Charakteryzuje się ostrym kłuciem a jego najsilniejsze objawy występują gdy skręcam część ciała (od pasa w górę w prawo), ewentualnie samą szyją. Po [...]

[...] terapeuta ...nie kombinuj nic na wlasna reke...wypadku kazdego zaostrzeniu objawow informuj prowadzacego terapeute... cwiczenia prawdopodobnie maja na celu obnizyc glowe kosci ramiennej wzmocnienie stozka rotatorow i odtworzyc rownowage miesniowo nerwową.. cwiczac bedziesz rowniez stymulowal sciegno do regeneracji... ale nie obciazaj barku... [...]

[...] laptopa i pod przykrywka matury (której i tak nie zda) obija sie ciagnac bimber spod lady i dopalajac skrety pozostawione przez bogatych murzynskich raperów z wybrzeza kosci słoniowej. Mozna by było cos z tym zrobic wysyłajac opakowanie płynu na porost włosów dzieciom z etiopii ale ze wzgledu na niskie cisnienie atmosferyczne musimy [...]

UFF stary posłuchaj. Rok temu w Lipcu, nie miałem u siebie treningów Muay thay, ani mma, przerwa wakacyjna, Chodziłem na siłownię, na worek, . Po jakimś treningu na siłce się rozciągałem i poczułem ból dokładnie tam gdzie ty, czyli w pachwinie. Odczekałem 40 dni (przez ten czas spróbowałem wszystkich maści: końska, ketonal,Alpen krauter balsam, [...]

Młodzi gimnastycy i gimnastyczki zażywają w/w substancje po to żeby jak najwcześniej dojrzewać i by jak najszybciej zarastały im się nasady kości długich ,a tym samym proces wzrostu kończył się(wiadomym jest ze w gimnastyce niski wzrost to bardzo ważny jak nie najważniejszy element). Treningi na silowni spowodują co jedynie pewne pobudzenie [...]

[...] to kulturystki, i nawet jesli sa piekne to tylko na masie, lub zaczatkach rzezby. One tez sie nie glodza, tylko maja spec diete, ktora nie ma co sie wzniecac... Wystajace kosci biodrowe...nie licz na cuda, a moze tylko ty tak to widzisz???A moze tak ma byc??? Oczywiscie powinnas uzupelnic to o cwiczenia przydatne w twoim sporcie, ale tylko w [...]

Wydaje mi się koledzy wyżej, że źle zinterpretowaliście tekst kolegi na temat piszczeli. (Jeśli to ja źle odczytałem to przepraszam). Wydaje mi się, że tych piszczeli na wf nie obija sobie specjalnie tylko podczas kontaktu z czymś/kimś przez przypadek. Technika: jak każdy plejalny człowiek pewnie masz lustro w domu. Przed lustrem łatwo dostrzec [...]