co można podjeść

DOBłA DOBłA A TERAZ KOLEJNE PYTANIE BO W SUMIE JAK SOBIE TAK ROZKMINIA ESYFYDY TO MYSLE CO BY SE SALLY PODJESC ZAMIAST CLEANA ALE CZY MOZNA SALLY SZAMAC Z ECA ?

Nie samej,a kompleksu wit. c a ten znajduje się nie w kapsułce z kwasem askorbinowym ale w porzywieniu.Więc dobrze jest łaczyć tabletki wit. c zproduktami zawierającymi naturalna jej postać..nap. mozna sobie soczek popijac czasem ...jabłuszko schrupac..bananika podjeśc..i nie szalec z dawkami bo i tak z moczem poleci całe łykanie ponad potrzeby. [...]

nie można przekraczać 4 kapsów ... no i ja mam teraz takie pytanko , nie bede robił nowego tematu bo nie ma sensu ... więc , kupiłem mono krety w tabletach 400 sztuk . i zalecane jest brać najpierw z fazą nasycenia , przez pierwsze kilka dni od 30 do 15 tabletek ... dzielone to na porcje po 5 sztuk ... gdzieś znowuż czytałem , że owa faza [...]

tura ma praktycznie zero androgenu w srodku dobre eq jak bys wychaczyl tez sie swietnie sprawdza anavar mozna by podjesc ogolnie duze pole manewru jest inaczej to marnowanie takiego towaru jak bijesz imo urosnac urosniesz ale nie bedzie ukladanka skonczona jesli kumasz o co chodzi ^^ t3 nie jest tam po to zeby go nie zalewalo 8-) Zmieniony [...]

tzn jak powinno byc bo nie rozumiem. wpierw hcg potem clom czy mozna brac to razem. i co mam teraz zrobic jak sie ratowac? czekac az samo sie poprawi czy jakis clomid podjesc

Zapaśnik - fajna fotka :) SOG :) Pietrass!! No raczej nie można powiedzieć żeby to z Rosjanką to była walka, nawet nie wiem kiedy było 10:0... :) Chyba się jej przestraszyłam od samego początku. I muszę trochę podjeść jeśli chcę walczyć na tą wagę :) Hahaha. Miło usłyszeć, że nieźle broniłam parter :) Może i parter mam niezły...pora popracować nad [...]

zablokowała na pewno , zrób badanie e2 i prl przed pct rozpiske pct masz wyżej też bym zrobił podobnie jedyne co to można dać więcej hcg i staperować nolve na koniec aby ją jeszcze podjeść kilka dni za cloma lecz to sa już takie szczegóły Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-05-11 21:40:38

tydzien dwa to za mało (skoro bierzesz sie za ten sport, cwiczysz aby cos osiagnac to nie mozesz sobie pojechac na diecie 2 tygodnie a potem sobie szamac co bedziesz chcial, bo z takim podejsciem to nie ma w ogole sensu.. diete powinienes trzymac praktycznie caly czas.. wiadomo zawodowcem nie jestes, czasami mozna sobie pozwolic na jakis [...]

77 kg to nie dużo, sporych ilosci mięs w siebie nie trzeba łądować, jaja czy przetwory mleczne to też białko, kukurydziane 10g tyle co nic, mandarynki 6g węgli co to jest, około 50 jakby było to można myśleć, sam nieraz sobie lubie winogronka na noc podjeść/

"Nawet jak nie ma baletow trzeba cos sobie podjesc:-0 " Nie no panowie tak nie mozna robic. Tzreba miec jakies zasady. Ja biore tylko i wylacznei na baletach i nigdy wiecej. No ale kazdy ma swoje zasady co nie

nie kasować....że niby spam.... chciałbym wyrazic swoj głos na teamt PH i ludzi ktorzy ich nie akceptuja.... z punktu widzenia OBSERWATORA.... a mianowicie ludzie (osoby tu na forum) ktore jada po tych co pisza o ph lub je stosuja to garstka osob powiem tak starej daty lub przynajmniej starsze odemnie , ktore smiało mowia tak wbijam to i tamto i [...]

[...] nie wiem czy jakiś sensowny sposób się przełożyć na piłkę nożną. Ja bym poszedł nieco w inną stronę i zrobił jeden trening w skali tygodnia w formule met-con czyli taki metaboliczno kondycyjny, w którym by można było zawrzeć jakieś ćwiczenia dynamiczne, sprawnościowe jednocześnie przepalić trochę płuca i popracować więcej sercem ;-)

[...] a zapotrzebowanie masz około 3000. To przez tydzień robisz sobie rezerwę 5000, a do dosyc sporo(jeśli w te weekendy lecisz na grubo to jeszcze to rozumiem). I tą rezerwę można wtedy wykorzystać w weekend? Czy jednak nie powinno się jeść codziennie podobnej ilości kalorii, ewentualnie +/- 300-500 kcal? Przecież jeśli ktoś potrzebuje 3000 kcal [...]

[...] ma ono na celu zmęczyć biceps i napompować krwią, robie dokładne powolne ruchy 6. Uginanie jednorącz hantlą na modlitewniku 4 serie zakres 12-8, najlepsze ćwiczenie wg mnie, można dobrze wyczuć biceps i naprawde hardcorowo go spompować, dla mnie liczy się tu długi ruch ponieważ chce zniwelować problem krótkich bicepsów Wtorek: Nogi 1. Wyprosty [...]

[...] z tego co widziałem twisterów jest co nie miara ;) Osobiście nie pisałem, że 'nie chce' mi sie przygotowywać odżywek, tylko że każdemu zdarzy się zapomnieć shakera - wtedy można podratować się baronem, drugi aspekt podczas częstych wyjazdów, czy na uczelni - też wole podjeść batona białkowego, dla samego faktu że coś jem - bo odzywke wypijam z [...]

na początek daj raz na dwa tygodnie, im mnie tłuszczu, tym częściej można sobie coś podjeść. Może to być wszystko na co masz ochotę, raczej w porach wieczornych lu porannych. pzdr/

mozna sie bawic prop na poczatek 100 e2d poki bedzie progress pozniej clen hcg i zmiana na enana 250 e4d i obserwacja jak bedzie malo to e3d nawet e2d zalezy czego oczekujesz jak e2d przestanie klepac to znowu clen hcg i zejscie na 250tyg pozniej dodatkowo do 250tyg dodajesz propa i powtarzasz all to co na poczatku i tak chyba z roczek by wyszedl [...]

po zawodach miałem także dużą rotację wagi spowodowaną podciągnięciem wody: waga startowa 19 LIPCA = 78kg --> 23 LIPCA = 94kg --> 25 LIPCA = 85,1kg --> 27 LIPCA = 83,8 kg obecnie waga 84 kg pozwalam sobie delikatnie podjeść... dieta jest trzymana + cheaty zdrowe np.17 bułek żytnich + mięso mielone wołowo – wieprzowe 1kg lub indyk mielonyt + [...]

hehe i nie chce byc ;-) czasami podjesc mozna. Ja generalnie na offie czesciej musze troszke wiecej na sile zjesc, albo podbic odzywka niz sie hamowac z jedzeniem. Gdy jem tyle ile organizm sie domaga (tak było przynajmniej jakis czas temu bo do tej wagi dawno juz nie zjechalem) to waze 76-78kg i mysle ze to jest moja naturalna waga. Od dawna juz [...]

Siema, Ja póki co to bawię się treningami i trenuję bez większego celu. Staram się podtrzymać formę z redukcji, oczywiście trochę (a może nawet więcej niż trochę) mnie podlało ale wreszcie można porządnie podjeść Starty....? Raczej w planach jak już będę sam na siebie zarabiał Pozdrawiam.