[...] Trening klatki mi się podoba, ale nie wiem, czy jest sens robić płaską do upadku... Twój wybór. Rozpiętki + brama - fajne połączenie. Sam bym chętnie spróbował, ale nie mam możliwości. Na nogi jak dla mnie za dużo ćwiczeń, ale znam Twoje potrzeby, więc ok. Barki i łapy też ok, ale strasznie kombinujesz. Jesteś pewien, że Twoje mięśnie JUŻ [...]
heh kupilem w realu 450g fruktozy i nie wiem co z tym zrobic bo zapomnialem ze mam forum sfd i nie sprawdzilem czy fruktoza jest ok ta rafinowana sztucznie oczywiscie bede sobie slodzil herbatke to ja zuzyje...
hehe .. niebieski jakby byl tak samo dobry tj smaczny jak zilony.. to by bylo za milo :D ... cena z czegos wynika... co zrobic :D... sam mam niebieskiego i zielonego w kolejce to wypicia heh :D
Plany tego typu pewnie mają wszyscy i większość ma problem z realizacją. Mam nadzieję, że się uda coś z tym zrobić. Później wiadomo jak to będzie, teraz jak już w końcu wiosna zawitała i się ciepło zrobiło to się nie chce, a co będzie w czerwcu? Trzeba próbować, aby zacząć to może jakoś dalej pójdzie..
[...] zacięcie to ok , można poświęcić inne przyjemności ( alko, dieta , sex itp ) by zrobić wynik , ale jak się ćwiczy hobbystycznie/rekreacyjnie to trzeba wyważyć pewne sprawy ... wyniki mam takie se przez lata a na weselu u kolegi nawet toastu nie wypiję ? bo co taki ze mnie sportsmen ? ... trzeba z dystansem podchodzić do życia i do siebie
[...] zgiecie kolana (i kiedy sie zegnie duszenie). Jesli obchwyt oburacz, mozna rzucic przez siebie i skoczyc na twarz. Do zabezpiczenia plecow najlepiej kogos miec. Ja osobiscie mam takie zboczenie ze np sam na dyskoteki nie chodze, nie oplaca sie. Jesli nie ma to manewruj tak aby miec za plecami sciane, stolik, albo kogos ewidentnie nieszkodliwego [...]
[...] 5 minut zamiast 3 w tym jednym miejscu (ogółem ćwiczę ze stoperem i staram się równo wszystko) i zrobić wszystko normalnie, tym bardziej, że problem pojawił się nagle, ostatnio (a więc na 8. treningu), a dzisiaj było już lepiej, więc mam nadzieję, że następnym razem w ogóle będzie już okej, tak jak to było wcześniej. Ale dzięki za radę ;)
[...] gdyż muszę zmodernizować pomieszczenie do ćwiczeń, pseudo siłownie gdyż nie jest wystarczająca duża do tego rodzaju zabawy. od razu podkreślę, że jestem samoukiem i nie mam pojęcia jakie ćwiczenia mam wykonywać by osiągnąć dobre efekty. nie robiłem nóg do tej pory żeby nie stawały się co raz wolniejsze po przez powiększenie głównie ud. na tą [...]
Ja mam dopiero 14 lat i starsi nie bardzo sa za niezmywalnym tatuazem;/ myslalam nad biotatuazem ale slyszalam ze po kliku latach jest on nieestetyczny.I nie wiem czy poczekac rok na niezmywalny czy jednak zrobic sobie tamten.Chcialam znac opinie bo nie mam pojecia co robic.Dzieki z gory;*
[...] z oparciem? Tam chyba nacisk jest pod innym katem chyba mniej ryzykownym dla powstania tego kregozmyku. No zobaczymy jak to bedzie dzieki za rady i za slowa wyjasnienia mam nadzieje ze jak nie wszystie to czesc z nich sie sprawdzi i nie bedzie tak zle bo na chwile obecna nie wyobrazam sobie zycia bez silowni! Jak bede mial jeszcze jakies [...]
Płeć - Mężczyzna Wiek - 22 lata Waga - 88 Kilo Wzrost - 178 CM Obwód pasa - 96 cm Obwód klatki piersiowej - 120 CM Obwód uda - 67 Cm Obwód ramienia - 40cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - - Studiowałem na awfie, ćwiczyłem [...]
Aktualnie mam "samoróbke" ale to jest tylko płaska, co prawda przyzwyczaiłem się do niej ale czas przerzuci się też na łamaną, prasa do nóg jest przydatna bo nie mam żadnych maszyn i pozostają mi na nogi tylko przysiady itp... Żeby zrobic dobra samoróbke łamaną to jest troche zabawy... Nie znam sie za bardzo na tym. W ostateczności chyba [...]
[...] o użyciu gumowych pocisków,czołgów i wyrzutni rakiet nie podejmuje pierwszy lepszy posterunkowy, tylko ten co już ma poukładane w głowie. alkadar I podsumowując właśnie temu mamy takie rzeczy jak JP u bogatych dzieciaków, narkotyki w porządnych szkołach i wiele innym problemów, osoby takie czują się zwiedzone tym co muszą teraz przeżyć - nie [...]
*** z tym hgh , przynajmniej mam hcg slawle co zrobic jak wplacil gotowke na poczcie tym frajerom? ma dowod wplaty -zdziala cos z tym? niewiem gdzie wy widzicie hvja w moim avku jak dla mnie to to jego druga lapa jest ****a
Nie chcą takiego moderatora jak ja BArk w miare ok jeszcze tylko blokade psychiczna mam żeby przypier*olić tą ręką. Ale już kombinuje co zrobić zęby walczyć. Narazie chyba będzie drugi buakaw Wczoraj ćwiczyłem tak jak on po 50 kopnięć lewą i prawą nogą http://www.youtube.com/watch?v=BuvcdIvt4dg&feature=player_embedded
[...] do tego wiele roznych imprez w okresie grudniowo styczniowym %) na szczescie juz ponad tydzien jest ok i wszsystko wraca do normy, dzis w koncu pojedzone sporo, normalnie i pozywnie a na jutro zakupiona juz poledwica wołowa i sprobuje zrobic sobie z niej steka - lubie je jesc, ale bardzo rzadko do tej pory robiłem ,mam nadzieje,ze mi wyjdzie %-)
Grekar robiles szynke wolowa ? Mam piekny kawalek miesa, musze go upichcic, myslalam zeby z tego bitki zrobic albo upiec w calosci, ale wola jeszcze w calosci nie pieklam, jakies pomysly na takie miecho ? owszem Mamciu ;-), pieke w pracy codziennie w ilości ok 10-15 kg woła. Zasada pieczenia perfekcyjnej wołowiny polega na tym, iż miesko powinno [...]
Odpalenie berserkera w walce z JDSem było by najgłupszym co Reem mógłby zrobić. Mam nadzieję, że w ogóle sobie odpuści tą strategię i wymyślą z trenerami coś bardziej odpowiedniego pod jego warunki.
lekka masa - kre alkalyn 2500 pods. str 14
