SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • "Low Carb" do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrze znosze treningi podkrecajac tempo co tydzień. Miesnie na plus, sila nie spada :-D a nawet jest progres. Jutro 1szy dzien cheat day bo waga stoi od 10 dni. W DNT mam tych wegli ok. 30g dlatego jeden taki dzien w miesiacu odpuszczam I lece z weglami. Na przyszly tydzien mam zaplanowane zrobic profil lipidowy. Przyda sie do analizy. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2013-09-27 10:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzicie_-t339803.html mam prozbe czy ktos morze mi mienic temat albo napisac jak to zrobic? temat nosi nazwe co sadzicie ? wprowdzilem 2 nowe zdieciai chcial bym zeby temat sie nazywal co sadzicie?nowe fotki 7str z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-19 21:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jako, że do do końca planowanego cyklu zostało mi trzy strzały teścia postanowiłem zrobić sobie badania, żeby wiedzieć z czym startuje do PCT. wyniki: Prolaktyna 19,43 4,60-21,40 Testosteron 12,39 2,49-8,36 (piąty dzień po teściu) Estradiol 114,50 25,80 - 60,70 W 6 tygodniu wbiłem 5000uj HCG rozłożone na trzy strzały co drugi dzień Dziś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2016-10-26 17:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] No i zniknął strach, inaczej odczuwam ból fizyczny, stałem się odporniejszy na otoczenie. Same pozytywy. Inaczej pewnie nic bym nie poszedł do przodu z rolkami. Jak mam jakiegoś samobójczego trkiala zrobić to sobie myślę "Natalia kocham cię" I już w tym momencie ******lę wszystko Mogę się połamać, mogę się zabić, po prostu mi [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-06 12:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co nic nie robią tylko biją słabszych i próbować wmówić ludziom że jest w nich coś głębszego itp itd. Tytułowe galerianki to po prostu tępe p.i.z.d.y i za chvja nie kumam jak można o kimś tak obrzydliwym kręcić film, i to jeszcze w taki sposób który każe nam myśleć że to jakie są to nie ich wina itp. I tak jak wcześniej napisałem, realizm [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 01:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po wakacjach.. zmiana planu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    okej dietke juz mam, a jak moj plan, oceni go wiecej osob ? Co zrobic wg zeby byly te przyrosty... bo jadlem jadlem cwiczylem i nic .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-08-28 17:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No niby mają być czyste, kupuję te zawsze z hortexu. Nie doczytałem w nich żadnych pierdół po za warzywami. Pomiary mam zamiar zrobić w sobotę, tak jak do tej pory robiłem co sobotę.

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 14:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl: m-drol + MonsterMass Biogenixa 8 kg(zeby starczylot ez na odblok)+B6+B12+Cynk(Olimpa)+osłonki na wątrobe (będą apteczne)+3600g ostrowi(na cały cykl mam nadziej starczy) +sporo kalorii?:P Odblok: MonsterMass+Anticatabolan(olimpa)(rezygnuje z salubtamolu...) + Clomid(brak nolvy....) + hmmm ALBO X-Pand albo NO-Shotgun albo CREATINE STRONG [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 16:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl: m-drol + MonsterMass Biogenixa 8 kg(zeby starczylot ez na odblok)+B6+B12+Cynk(Olimpa)+osłonki na wątrobe (będą apteczne)+3600g ostrowi(na cały cykl mam nadziej starczy) +sporo kalorii?:P M Drol zacznij od dawki 1 kaps ed. Szybko się wkręca, więc po 7-10 dniach będziesz wiedział, czy i o ile powinieneś zwiększyć dawkę. Ja skończyłem na 2 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 16:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm czemu bo wyczytalem gdzies zeby tak zrobic i zeby juz kreatyna sie rozkrecila i zograniczyc spadki po cyklu i ostatnie pytanie czy sens brac po cyklu odrazu clout + nitro 2 czy normlane mono ? bo juz mam zestawik i nie wiem co robic dzieki za odp;] Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2008-10-30 00:42:31

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 00:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam pytanie do mumina, widziałem gdzieś cykl twój dlaczego dałeś teścia nie od początku?? tylko od bodajże 3 tyg. pytam z ciekawości bo zamierzam zrobić cykl: 1-10 Enan 250 e3d 1-4 M-drol Cel 20mg ed 3-6 E-stane Cel 30mg Enan nie dopuści do takiego bloka i będzie bazą cyklu, ale myślisz ,że po odstawieniu m-drola będą jeszcze jakeiś znaczące [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 22:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] m drol i znane mi osobiciewszystkie 3 zablokowane bardzo mocno. wniosek jasny i oczywisty a nawet 2: m drol blokuje mocno, atomic dziala pieknie. a mnie to bardzo cieszy bo mam kilka flakonow na potem wiem ze to sprawa indywidualna ale jednak w takiej sytuacji popartej badaniem sklanial bym sie do odbloku jednak aptecznego. co do oslonek bym [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 11:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisze ktoś odblok po TRenadrolu i 10x strzałek z teścia prolki, teść strzał co 3 dni i cykl się skończy w tym samym momencie trenadrol i testosteron a na odblok w sumie mam dostępne wszystko No i czy jest sens 4 tygodnie te 30 dni śmigać na tym czy nie zrobić tak że zarzucić prolke powiedzmy na prolce z 15 dni pojechać potem dożucić trenadrol i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 17:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociażby jako dodatki do cykli inikcyjnych jesli ktos ma chęc spróbowac czegos innego niz meta z orali. ja np zawsze reagowalem lepiej na orale niz iniekcje, ale nie zawsze mam mozliwosc utezymc dobra diete i w wypadku mety poprostu mnie zalewalo, a np mdrol ani troche nie zalal, ale fakt ze sidy byly wieksze niz po mecie w moim przypadku akurat

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-03 09:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    [...] na ciężar w danych partiach. Nie wiem jakie są mankamenty mojej sylwetki, czy proporcje zachowane itp. Nie chcę też za bardzo się rozbudowywać. edit. trening, który teraz mam powinnam robić w zakresie 8p 3s weźmy np przysiad - mój max to 47,5kg, ale mega ciężko, więc za każdym treningiem zaczynam od 40kg i w pierwszej serii robię max ilość [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 11:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dniowy - Trening pleców/Przedramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8, 7,5kg w plecaku - 6, 10kg w plecaku - 4 2. Francuz na skosie ujemnym: 20kg - 8, 20kg - 8, 25kg - 5, 25kg - 5, 30kg - 3 3. No i jako ostatnie wyciag - tam kilogramow nie mam podanych, ale zwiekszam ciezar (tzn. klocki) Porecze dobrze, mam nadzieje, ze robiles wszystkie serie z zapasem powtorzen, a nie do upadku. Na nastepnym treningu doloz [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6664 Data: 2010-08-31 21:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino teść

    Post
    Doping

    [...] i teść nie wiem czy ten sam czy dać inny - może krótki żeby łatwiej odblokować ? %) nie wiem czy dobrze kombinuje z tym odblokiem bo ponoć po długich to jest trudniejsze. Igły częstej sie nie boje :) podsumowując - jakie wziąć hormony ? przypomnę że myślę że mam gino od młodego, albo lipo nie wiem bo jutro lece na ekg cycków to sie ponoć dowiem.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2016-01-15 19:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino teść

    Post
    Doping

    [...] krótki żeby łatwiej odblokować ? %) nie wiem czy dobrze kombinuje z tym odblokiem bo ponoć po długich to jest trudniejsze. Igły częstej sie nie boje :) podsumowując - jakie wziąć hormony ? przypomnę że myślę że mam gino od młodego, albo lipo nie wiem bo jutro lece na ekg cycków to sie ponoć dowiem. dorzuć jeszcze progesteron daj cypio lub enan

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2016-01-15 19:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skolioza,rozstępy a Lafay

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Domownik, również mam skrzywiony kręgosłup (skolioza dwumiejscowa z rotacją kręgów), kwalifikował się do operacji, ale nie zgodziłem się na nią jak usłyszałem na czym polega i że czeka mnie 6 miesięcy leżenia w szpitalu. Lekarze mówili - zero wysiłku, żadnego, mam to sobie wybić z głowy, życie (prawie) jak emeryt. Po co to piszę? Bo odkąd zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2012-01-07 21:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć :) Mam do Was jeszcze jedno pytanie. Do końca zaplanowanego pierwszego etapu redukcji (3 miesiące) brakuje mi dwóch tygodni, regularnie zwiększałem objętość całkowitą i długość aerobów. Wszystko idzie dobrze, sylwetka wygląda coraz lepiej, -4 cm w pasie (z 92 to 88 cm), waga - 2kg (z 76 do 74 kg, ale to akurat nie jest wyznacznik), jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2021-12-13 15:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)