co mam zrobic

Dnein dobry, kaza mi pisac jakies 200 znakow czy slow, czy cos tam a ja ma giga straha -co zrobic, wzielam KAMIKADZE 0 22 wczoraj- wysiada mi watrpoba i trzesa sie rece, poce sie a to mi znow zimno, mam klopoty z pisaniem

Witam Jak w temacie co zrobić, zjeść żeby przytyć ok 10 kg.. Dodam że mam szybką przemianę materii ps. jeśli w złym dziale to przepraszam jest to mój pierwszy dzień na forum.

Witam mam takie pytanie co wziasc najlepiej po cell pumpie ?i ile przerwu zrobic miedzy nastepna kreatyna ? bralem juz mono kreatyny z vitalmaxa i gainera 1 dzieki z gory

Co zrobić, żeby dolna partia pleców (nie wiem czy to kręgosłup/mięsień) przestała boleć? Mam to juz od miesiąca, szczególnie boli przy bieganiu i skręcaniu sylwetki np obracaniu o 180 stopni?

co zrobić gdy mam super szybką przemianę materii i po wielkich próbach nic nie przytyłem? jakie ćwiczenia można robić nie chodząc na siłownie? bez sprzętu, posiadam 2 hantle po 8 kg. w gre wchodzi ćwiczenie w domu lub na powietrzu

Mam problem z boczkami:/ Staram się zdrowo odżywiać, codziennie biegam i spaceruje, a boczki nie znikają:/ nie wiem co zrobić:( a to tragicznie wygląda:(

Witam chciałbym zasięgnąć rady chce zrobić cykl z mety alpha pharma .Mam jej 150tab 10mg i co do do tego dołożyć ? Chodzi mi o masę zastanawiałem sie nad sustanolem,omka ile potrzebuje na pozadny cykl?

Mam pytanie czy nie wiecie kto w Rzeszowie zajmuje sie klejeniem pilek chodzi o pilke noza adidas europass. rozkleila sie w kilku miejscach i nie wiem co zrobic byla dosyc droga dlatego zalezy mi na jej naprawie. Pozdrawiam

Witam, otóż mam kilka pytań do Was. W lecie miałem lekki kaloryfer, ale teraz po zimie przytyłem i powstała tkanka tłuszczowa. Co zrobić żeby go odsłonić zacząć robić brzuszki i a6w ? Może najpierw spalić tłuszcz ?

witam mam dzwiny bol w gornej czesci kregoslupa tzyle np jak odchyle glowe do tyłu... skad to jest??? moze cos od treningow co zrobic jakas masc/

elo, mam tcm treca zakupione, ale chciałem zrobić redukcje fatu dość sporą (5-8kg) z lekkim przyrostem suchej masy. Zastanawiam się nad spalaczem, myślałem o Scorchu, co polecicie?

Witam ćwicze juz na siłowni mniej wiecej 2 lata i chciał bym zrobic pierwszą redukcję ;) ale nie mam pojęcia co i jak,mogl by ktos mnie nakierować na dobry trening na redukcję + aeroby ? wiek :26 lat waga:84kg wzrost:186cm

no to tak...ćwicze 16 miechów wyciskam 73kg(mało) mam 172cm wzrostu 16 lat ( 17 w marcu) no i waże tylko 58kg!!! co zrobić aby przytyć... jem duużo nic nie daje....

Witam, w przeciwieństwie do rówieśników mam grube nogi. Jestem koszykarzem chciałbym aby nie były takie masywne:/, co zrobić, aby wyszczuplić je?!

Siema chce sobie zrobic silke zbieram kase mam juz pomieszczenie :D teraz chodzi mi o to co zakupic na poczatek :D bo tez zabardzo kasa nie dysponuje

cześć jestem tu nowy! Chcialem się was poradzić co zrobić aby doskonale wyrzeźbic klatkę? do tychczas trenowalem na mase ok 7 miesięcy 4 razy na tydzień waze 88kg i mam 179 cm wzrostu . z góry dzięki

Jestem bardzo młody mam 13 lat , ale przejdziemy teraz do problemu boli mnie lewe jądro i jak jego dotykam tam gdzie czuje ból czuję drobną kuleczkę nie wiem co z tym zrobic

PBS podpis elektroniczny Wpisuje Hasło statyczne którym się loguje + kod z tokena i wychodzi błąd co pomijam (ostatnio zmieniłem konto na premium i kod tokena mam w tel ) chce zrobić przelew z laptopa nie z tel

Witam mam zamiar zrobic cykl na omie npp i prohormonie i winie co sadzicie? 8-14 wino 40mg ed 1-12 oma 250 c3d 1-6 npp 100mg c3d 1-4 prohormon (Dark Cyde Reign

Mam dajmy na to OHP 50x5x5, czuję ze dam radę zrobić więcej i tutaj się pojawia pytanie. Czy co trening mogę dodawać serii albo powótrzeń zeby było coraz lepiej?