co mam zrobic

ludzie pomocy...przy kopnięciu moge podnieść noge jedynie na wysokość biodra...gdy podnosze wyżej czuję starszliwy ból tego mięśnia co jest na stawie biodrowym :P i to w obydwu nogach...co mam zrobić?? ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

1..Aktualnie układam dietę. I pierwszy posiłek potreningowy mam jakoś 1h czasem 1h 15 po treningu. Jest w tym wypadku sens odrazu wypić jakiegoś bulka ew samo białko po treningu? 2. Posiłek w pracy około 10:30 A trening około 15 czy może zjeść coś około 15 jakiegoś kurczaka i węgle i 2h potem iść na trening czy jakoś odżywka bulk około 13? [...]

a no to tak robie :) zwiekszam ciezar co serie - piramidalne. a co do mojego pierwszego pytania to co mam zrobic jak skoczne ten plan jechac dalej mase tylko zmienic cwiczenia w tym planie ??????

Widze ze nikt nie zna odpowiedzi na pytanie czemu tak jest... to moze powiecie mi co mam zrobic by tego nie bylo?

Przecierz jak wywale WW proste to zniknie mi jeden posilek bo po treningu mam tylko WW proste (Wafle ryżowe z miodem) to co mam zrobic ???

czyli cos mam dołozyc czy co mam zrobic?

To w takim razie co mam zrobić żeby mieć ładny brzuch??

[...] brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu . Odpowiedzi na Twoje pytania i obawy są w regulaminie w linku podwieszonym! nie [...]

Mój wzrost to 177 pozalewał mnie ten cały syf pewnie ze słodyczy też czyli co mam zrobić? i co z tymi ziemniakami?

Na siłę polecam Ci dietę i dobry trening, bo odżywki dadzą ci tylko okresowy skok. Sam mam problemy z masą mimo że jestem mezomorfikiem i zawsze byłem lepiej zbudowany od kolegów, to mam problemy żeby urosnąć, pewnie dlatego że mimo tych niecałych 16 lat nie mam jeszcze zarostu na twarzy wcale i czasem pojawiają się jeszcze okruchy mutacji - może [...]

Więc co mam zrobić żeby był dobry ? nie chcę układać nowego tylko poprawić ten

pyt do wodza tez studiuje farmacje i co mam zrobic zeby nie spac nad ksiazkami kawa nie dziala a ze mam niskie cis 80/60 to pije duzo kawy jak mam stosowac efedryne z kawa i aspiryna Marta

nie wiem co mam zrobic.przyznaje sie pol roku temu zjadlem 50tabsow stanozololu i 6strzalow mialem z deczki.efekty swietne okolo 7-8kg ze 2 -2,5 w lapce ale od tamtego okresu nic wiecej mi nie oprzyszlo moze ze 0,5 centa w lapce io mam poprostu mala zalamke.E-lite wez poradz cos.

tylko nie mam hantli ani nic drążek tylko co mam zrobić?

Czyli spokojnie mam pić Storma aż 835g się skończy? A co mam zrobić z pozostałością shocka?

Dzięki za konkretna odpowiedz,tylko powiedz teraz jak najlepiej brac?5g rano 5g po trenignu?jak tak to co mam zrobić jak mam 2 treningi dziennie np z rana siłownie a 2-3h później basen? pozdrawiam

Co mam zrobić aby mnie to nie spotkało? ****a chyba nie porównujesz się do Mariusza?

mam cos podbnego tylko jeszcze nie bylem u lekarza czuje na szyji takie 2 kulki nie wiem czy to są migdały czy nie ale przedtem ich nie było boli mnie gardło trudności z przełykaniem śliny i pokarmu co mam zrobic isc do lekarza? czego unikać

aha no spoko dzieki... sog pojdzie jak mi powiesz co mam zrobic z provironem ??>:P pomoze na spadki czy odpuscic ??:P

[...] jest w dziale olimp pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]