co mam zrobic

[...] Triceps WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE pompki ''francuskie'' Czyli sprzęt już zamawiam, tylko z ćwiczeniami na klate będzie ciężko ponieważ nie mam ławeczki.. kasy na nią też nie mam jak i miejsca >.< Co mam zrobić? I mam jeszcze takie pytanie dotyczące diety. Czy bez diety pozbędę się tłuszczyku który mam teraz? [...]

to co mam zrobić, nie oddychać ?? Mam taką prace że musze normalnie funkcjonować :/

i dupa polamane mam 2palce w szynie cala lapa co mam zrobic jak na silke 2tyg nie moge bujac a od jutra odblok mam wziac ?

[...] silne pobudzenie !) Produkt ten jest bardzo silnie pobudzający co razem ze wszystkimi korzyściami możemy wykorzystać przy naszym Ciężkim treningu, walce z ciężarami i tak potrzebnej nam koncentracji." A co mam zrobic jezeli mam duzo tkanki tluszczowej do zredukowania i do tego chodze na silownie ???? :P To kiedy w koncu to mam brac ? :)

Witam. Nie chcialem zakladac nowego tematu bo problem mam podobny. Mam skolioze boczna. kiedys cwiczylem specjalnymi cwiczeniami w domu duzo plywalem i skrzywienie sie zmniejszylo, a przedewszystkim przestalo postepowac. Niedawno kupilem laweczkecwicze i cwicze u siebie w domu. Od pewnego czasu mam dosyc silne bole w kregoslupie w odcinku [...]

[...] w klubie codziennie , a nawet czasami dwa razy dziennie + mecze w sobote /niedziele no i dodatkowo osobno siłownia , basen , bieganie jak jest czas . Moj problem to waga mam 175 wzrostu i tylko 65 kg . Nie wiem co mam zrobić , co brać bo kiedyś mi trener na siłowni powiedział ze wystarczy jest jak najwięcej się da , zgadam się , ale myślę że [...]

Chodzi o to, że doszedłem do 4 obwodów i co dalej? Ten trening jest zalecony przez kilka miesięcy a co mam zrobić aby zintensyfikować te ćwiczenia? Bo baniaki więcej jak 5 kg ważyć nie chcą:/ Chyba żeby je piaskiem wypchać ale wtedy nie wiadomo jak na to uchwyty by zareagowały. Więc chodzi mi o to jak zintensyfikować to act bo organizm zapewne [...]

Czesc mam 15 lat. Rok temu zrobilem SD2po czym na treningu skrecilem kostke i wyskok mi sie pogorszyl bo mialem miesiac przerwy w treningach. Teraz zaczalem SD2 od poczatku. Po 2 tygodniach przenioslem sie na SD3, ale nie widze efektow. CO mam zrobic? Co robie zle?

[...] stojących po lewej stronie Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]

[...] sie zdjęc!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]

kurde, więc co mam zrobić z gainerem i kreatyną? :) Mam ułożoną dietę na 7 dni, do tego olimp chela-mag i olimp vitamin plus, doteg gainer vital maxa i kreatyna też vital maxa. A takie jeszcze zadam pytanie. Siłownia nie zachamuje mi wzrostu?

ej ja tesh mam , ten problem i lipa. mam 186 cm i 71-2 kg wagi. bardzo malutko , kurcze chce przytyc bardzo ale nie wiem jak jadlem duzo ryzu i nic co mam zrobic aby po prostu przytyc ( masa tluszczowa moze byc) Forza roma

na cyklu w ktorym jestem obecnie nie chce sie rzezbic,byc moze nie mam takiej wiedzy ktora pozwolilaby mi zrobic miesko oraz rzezbe jednoczesnie.chce teraz zlapac jak najwiecej masy, oczywiscie w granicach zdrowego rozsadku,czyli fajnie bedzie jesli bedzie jak najwiecej miesa...ale co mam zrobic, czy dodac cos do tego czy zaczac nowy cykl na [...]

taa. ja tez w nocy zazwyczaj robie co mam zrobic, bo prawie zawsze wszystko na ostatnia chwile a mocnego snu to czasem ludziom zazdroszcze, mnie najmniejszy ruch w domu , pobudka innego domownika budzi od razu :-/

Danutha pisałem przecież ze nic nie piłem. WZW nie mam na szczęscie bo nie ma tego w liście który mi przysłano. Sam już nie wiem co mam zrobić. Prześpię się z tym problemem i jutro napiszę co postanowiłem. Grande o tym ze silimarol nie działa dowiedziałem się dopiero w trakcie cyklu gdy miałem już zapas na cały cykl Zmieniony przez - Damian_85 w [...]

jestem lewy co do kompa i jak coś odwaliłem to PRZEPRASZAM. Jestem świeży na tej stronie i mogłem zrobić jakis błąd jak możesz to wytłumacz mi co mam zrobić olo(:

Kurde nie mogę wrzucić zdjęć do ankiety bo wyskakuje że max 200kb może mieć plik, a moje zdjęcia mają około 1 mb. Co mam zrobić ?

Kurde nie mogę wrzucić zdjęć do ankiety bo wyskakuje że max 200kb może mieć plik, a moje zdjęcia mają około 1 mb. Co mam zrobić ? hmm moze zmniejsz rozmiar zdjecia? %-)

[...] i kiedy pare miesięcy temu ograniczyłem z jedzeniem czyli mniej obiadow, 0 slodyczy i wogole kolacji nic i brzuszki zaczolem dzien w dzien to zaczolem tracic na wadze i 10 kg poszlo powiedzie co mam zrobic co jesc i wogole bo ja chce schudnac na brzuchu a jak to zrobie to sie biore za mase ciala i przypakuje tak by wszystko ladnie wygladalo

Ja napisałem. Zrobię jeszcze tylko co mam zrobić i będę miał z głowy.