co jeszcze

czy powinienem cos jeszcze kupić do tego?? a co jest celem ?? i jak z dieta wygladasz ?? Czy trzeba do tej kreatynki pić 3 litry wody dziennie?? te 3 litry to umowa ale ma to pewne podstawy :D

[...] w kreatyninę w mniejszym stopniu niż nawet kre-alkalyn jak to jest? jabi, mogę numer gg na priv? padło na to, że zrobię to tak: DT: Rano 10 g. CP Przed treningiem 10 g. CP Po treningu mono 5 g. + 40 g. carbo DNT: Rano 10 g. CP popołudniu 10 g. CP (opłaca się jeszcze w nietreningowe dać mono?) Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-02 11:23:46

Nie przejmuj się w twoim wieku wzrost jest odpowiedni.Jeszcze urosniesz.Ja jestem niski mając 177.ja jestem karzeł 163 cm :D ło matko i jakoś nigdy nie przeszkadzało mi to w życiu - co chciałem osiągnąć w życiu to osiągnąłem i zrealizowałem - a panienki w młodym wieku przebierałem jak chciałem pomimo niskiego wzrostu .

a co mam napisać jeszcze o nim dokładnie ?

A co mówisz o tym drążku i jeszcze wyciąg zapomniałem dopisać tam

[...] sie pare ludzi a nawet wiecej ktorzy sie postaraja zalatac choc czesc dziury ktora niektore osoby wywiercily w swoim wlasnym forum.Najgorszy jest brak dostepu do informacji a wlasnie to sie stalo.Jest to zle i ucierpia na tym ludzie ktorzy szukaja wiaomosci.A jeszcze gorsze jest to ze niektorzy uwazaja jednak to jest OK. Marek "Be like water"

po co Ci bialko, wegle i bulk do tego jeszcze?

tak na marginesie zwróciłbym uwagę na fachowa poradę moda z konkurencyjnego forum :> a co do meritum, to cykl możesz zrobić na kreatynie - dokup jeszcze jedną puchę. Gainer i carbo - zależy od diety, ale raczej zbędne. Aminki, glutamina i przedtreningówka - jak masz kasę i bardzo chcesz to możesz, na pewno nie zaszkodzi i trochę pomoże, ale nie [...]

ale jest jeszcze taki problem że prawie w każdym planie to samo jest co w moim i nawet w te same dni zazwyczaj

Dietka jest cud miod malina poprostu nie wklejilem jezcze nowej. Pyanko jeszcze. Np.Wzielem do szkoly owsianke,jajka,2x banan 2x jablko. Moge na jednej przerwie zjesc owsianke,na drugiej jednego banana,trzecia jablko,czwarta banana i piata jablko, czy musza byc przerwy np. co 2 godziny i wiecej zjesc ? *przerwa trwa 10min a lekcja 45min. Zmieniony [...]

Pociągnij jeszcze parę latek kk a potem dla urozmaicenia dorzuć parter. A najlepiej zrobisz jak przejdziesz się po sekcjach i sam wybierzesz co Ci się najbardziej podoba.

wez sobie taki jeszcze dosc lightowy cykl :) tyg: omka: meta: winstrol depot: deca: 1 250 4 1x2 200 2 500 6 2x2 200 3 500 6 2x2 200 4 500 prolongatum: 5 2x2 200 5 400 4 2x2 [...]

zanim Cie zjade ...napisz jeszcze co to za amor !

altis to akurat to jakies starsze jest bo data waznosci jeszcze z 2 lata chyba byla. wiec mze byc to co marcel mowi

Cel to masa, chciałbym przybrać pare kg. Monster na uzupełnienie diety a to z tego względu że nie zawsze jestem w stanie ją utrzymać. Co bym mógł oprócz monstera dołożyć aby trening na mase był jeszcze bardziej efektywny? staż dwa lata

tak jak Danieloooi, polecam SAW. dobre działanie za przystępną cenę. co do VPX NO Shotgun sie nie zgodzę- tj. w moim przypadku słabo działał. Oczywiście zostaje jeszcze klasyk - Shock Therapy.Bardzo dobrze mi się na nim ćwiczyło lecz pod koniec drugiego cyklu na nim musiałem zwiększać dawki. Na jednych część supli działa lepiej, na drugich gorzej. [...]

To co trzeba jeszcze zrobic??

Na odbloku człowiek jeszcze jest na fulu.Pod koniec odbloku,naturalnie spadnie intensywność.Nie ma co pytać o takie rzeczy,bo i tak nie będziesz w stanie dawać z siebie wszystkiego.Siądzie nawet psychika,nie mówiąc o ciele

Panowie mam jeszcze jedno pytanko co do dopingów, a dokładniej odżywek! Czy kreatyna jest wykrywania podczas badań krwi???? Mam za dwa tygodnie oddać krew w PCK (mamuśka jest honorowym dawcą i chce mnie w to wkopać). Niewiecie może czy będą robili mi jakieś problemy:>???? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

Tak SAA. A o kreatynie zapomnij bo ćwiczysz tylko 4 miesiące , Twój organizm ma jeszcze dużo własnego potencjału na budowanie masy i nie potrzebuje żadnych wspomagaczy, a kreatynę najlepiej wziąść gdy ma się zastuj w budowie masy i siły bo wtedy najlepiej można wykorzystać jej anaboliczne działanie. Teraz po prostu będziesz miał przyrosty bez [...]