co jeszcze

[...] jak sie czuje trenujac na czczo bo nigdy tego nie robilem , zawsze dbalem o to by zjesc przed treningiem, wproboje zobacze, a okno bedzie sie zmieniac 1h+/- , przez 4zmianowa prace. A i jeszcze czy codzienna aktywnosc fizyczna bedzie dobra przy tej diecie? Planuje poczatkowo biegac co 2-3dni ale z czasem, siłka,bieganie,siłka itd codziennie ;p

to bialko ma jeszcze kwasy nukleinowe , karnityne i i jakeis aminokwasy, ale pewnie w sladowych ilosciach.Co do jaksoci to mozna polemizowac jednak mysle ze warto wyprowac na wlasnej skorze :)

[...] Pany nigdy nie brałem Masteronu jak z tą prostatąsadze ze Bigmen jest kilka dobrych lat na forum i wie co Pisze.Czy master e jest wart tych pieniędzy ... się okaże.Nie chciałem psuć sobie zabawy z saa ... Nie próbowałem jeszcze kilku środków to wybór padł na mastera.Taki to kaprys ... Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2017-06-16 15:17:05

Kit. Monohydrat kreatyny to w zasadzie ponad 90% koncentrat kreatyny, po co ją jeszcze bardziej koncentrować?

[...] mysle ze jest 2 moze 3 innych uzytkownikow ktorym ta nagroda bardziej by sie nalezala(nie bede podawal nickow, mysle ze kazdy wie o kogo chodzi), coz wiecej moge powiedziec, jeszcze raz dziekuje, nie przepuszcze 150zl na byle co, no i postaram sie byc aktywniejszy i pisac mniej glupot %-) aha, mozecie dawac sogi :-D Zmieniony przez - lordknaga w [...]

własnie jeszcze chciałem zapytac czy po treningu wrzucic tez monster mass czy carbo ? co lepsze? 40minutek po treningu jem posiłek ! wiec moze wezme tylko carbo razem z cm3

4lan Człowieku wciskasz się w temat z durnymi tekstami. Miałbyś więcej oleju w głowie to przynajmniej byś coś mądrego napisał. Queblo "Rozumiem jednak że w takiej sytuacji Ty masz taką wiedzę by takiemu nieszczęśnikowi pomóc wbrew zaleceniom rodzinnego?" właśnie od początku tego topicu coś próbujesz mi narzucać. Nie rozumiem o co Ci [...]

[...] jestem chyba uzależniony od siłki.Cwicze 5 razy w tygodniu i dobrze się z tym czuje znajomi mówią mi że 3,4 razy w tyg wystarczy co wy na to powiecie dzięki Maciej. I Ty masz jeszcze znajomych, którzy mają Ci odwagę doradzać? Jesteś 2x większy ode mnie i chciałbym mieć takie wymiary, że o wynikach siłowych nie wspomnę (przez wrodzoną skromność!)

Jeszcze spróbuje coś poeksperymentować z chwytem itp i zobacze jak bedzie :D a co sądzisz o wyciskaniu z przystankami?

jak byłem przeziębiony to sobie odpuściłem bo po co sie przemęczać, i osłabiać ćwiczeniami jak organizm jest juz spustoszony i osłabiony przez chorobe? Radze Ci zrób sobie jeszcze tydz przerwy i kup jakieś witaminki i zacznij regularnie spożywać, pomoże a nie zaszkodzi, pozdrawiam

Jutro do lekarza idę prywatnie. A to zależy od leków czy będę mógł propionat ?co o tym kolego myślisz? Moja przygoda której jeszcze nie zacząłem z ssa może się skończyć?

Dzieki za wsystkie wskazowki. Mam tylko jedno opakowanie cp i jedno monohydratu i chcialbym aby mi to wystarczylo na caly cykl (nie robie fazy nasycenia) wiec raczej nie moge brac 2 x dziennie po 10 gr.cp bo wtedy sie nie zmieszcze. :( Jeszcze jedno, co sadzicie o polaczeniu w jednej porcji 5gr cp i 5 gr. mono. Moze byc takie polaczenie? Jezeli [...]

jestem tego samego zdania co kolega wyzej poczekaj jeszcze z kreatyna...

Ćwiczysz juz 2 lata i jeszcze sie nie poznałes na zadnym planie treningowym? Po takim czasie sam powinienes wiedziec co najlepiej na ciebie działa

[...] jak walczysz to by całkiem nie stracic formy tylko oszczedzaj noge a jak zawodowo uprawiasz i niedługo jakas walka to masci cie tylko ratuja i przyzwyczajenie sie do bólu:) A i najwazniejsze problemy u mnie trwały najkrócej 2 miesiace najdłużej pół roku i dalej jeszcze delikatnie czuje :) Zmieniony przez - Mordarca w dniu 2009-11-22 23:35:37

[...] w pierwszym poście stwierdzenia że "intensywność krytyczna (odpowiada mocy, przy której osiągany jest maksymalny pułap pochłaniania tlenu)" No a VO2max to jednak osiąga się przy maksymalnym wysiłku, a nie progowym. Więc jeszcze raz powtarzam z nie znam pojecia intensywnosc krytyczna, a odnosilem sie do powyzszego zdania z nawiasu. pzdr

Pojęciem krzywy kręgosłup rozumiem inaczej skolioza,jedynie to się dowiedziałem podczas bilansu.Chciałbym się dopytać jeszcze o dietę,ponieważ jestem bardzo chudy ile mniej więcej powinienem spożywać kalorii i co jeść,dopiero zaczynam więc mam prawo wszystkiego nie wiedzieć :).Z góry dziękuje za pomoc

[...] dostarczać . ? To nie wiem dlaczego Ci pokazało taką kaloryke , musiałeś podać wysoką aktywność fizyczną , co jest bledem bo piszesz ze chcesz trenowac 1-2x w tygodniu i to jeszcze w warunkach domowych , no chyba , że tak jak pisałem masz jakąś bardzo ciężka prace w której spalasz bardzo duzo kalorii. Powiem ci że jak jest pomocnikiem murarza to [...]

dzieki Bad Mad napewno będę informował co i jak a mógłbyś jeszcze napisać ile tej nolvy i clomidu mam wziąść po cyklu?i czy clomid zatrzyma mase czy będą jakieś spadki, pozdro dla Ciebie

ja bym jadl caly czas po jednej, po co 2 na poczatku, jeszcze po propie