likwidacje działu prawnego to bardzo słaby pomysł:( jeszcze bardziej smutna jest krótkowzroczność i łatwość w zapominaniu przysług ze strony niektórych użytkowników... nie ma się co oszukiwać, każdy prędzej czy później będzie chciał skorzystać z pomocy znawców tematu...a mamy tu kilku, że wspomnę Tommyguna, PtaQ, Amazone no i oczywiście [...]
hehe acid - ale się uniosłeś, znów się uśmiechnąłem :))) Nie wyciągaj wniosków o kimś na podstawie jego profilu - ja to zrobiłem w drodze wyjątku jako odpowiedź na twoje indolencyjne wynurzenia. O moją kasę się nie martw, będę bardzo się cieszył jeżeli za 10 lat będziesz zarabiał więcej ode mnie - zawsze się cieszę gdy ktoś w moim wieku dobrze [...]
[...] oliwką ) oczy nie doskwierały, skóra była pokryta tłuszczopotem, na twarzy pojawiły się białe pryszcze. Tak było przez 2 dni , poczym powrócił stan chorobowy. Dodam jeszcze że dzień wcześniej spożyłem kapsułki OMEGA3 zakupione w aptece. Biorę je cały czas, zwiększałem dawke, niestety już mi nic nie dają. Może to nie one spowodowały te 2 [...]
No tak juz zupelnie powaznie, to oczywista sprawa jest, ze jak z powodu choroby 2 tygodnie wypadaja mu z treningow + jeszcze na dojscie do siebie kolejny tydzien jak nie lepiej, to niema co, chyba kazdy wolalby walke przelozyc. Mnie tylko poprostu dziwi, ze Dana mowil, ze Lesnar jest chory na nie wiadomo co, ale w zyciu nie byl tak chory.. jelsi [...]
[...] a to przecież przeciwnik wziął walkę tydzień przed... Weidman też cienko, obaj powinni to przegrać - %-) ale z racji tego, że to jego 8 walka, z takim przeciwnikiem i to jeszcze 'z nagła' to nie ma się co go czepiać. Kolejny as BJJ - Einemo też zawiódł, poza ~ 2 przebłyskami wyglądał jak jakiś mocny niebieski pasek... Szkoda. Mr. Wonderful [...]
[...] przycisnął. ładne KO i 1-rundowy gwałt szczerze mówiąc to widziałbym Pudziana z zawodnikami z UFC takimi jak właśnie Beltran/Broughton czy Oliveira Powinieneś tu dodać jeszcze kilka : %-) %-) A Johnson istotnie bardzo ładnie, dawno nie było w najlepszych ligach takiego skuteczego ciosu w bebech na dzień dobry. Co prawda ogarnięci [...]
[...] i nie popełnia żadnych błędów podczas walki, JJ jest zupełnie inny, Ale to Evans zaliczyl Rashad Face'a, a nie Jones @@-) Chłopak wyczyścił czołówkę swojej kat wagowej i jeszcze nie dał się nikomu w żadnej płaszczyźnie zdominować ani chociaż zrobić krzywdzy. Nigdy nie powiedziałem że jest inaczej, jest świetny, ale nikt na poważnie nie [...]
[...] z Anthonym Smithem. Oznacza to, że żaden z nich nie może sobie pozwolić na porażkę, ale też nie mogą sobie pozwolić na słaby występ. Na szczęście żaden z nich nie zaliczył jeszcze zbyt wielu wpadek w oktagonie. Rakic nie ma zbyt wielu skończeń, bo w swojej siedmioletniej karierze w UFC zaliczył tylko dwa, ale pokonał już zarówno Smitha, jak i [...]
pomiar uda jest 100% prawidłowy - sprawdziłam jeszcze raz ;) inaczej nie chce wyjść, natomiast pomiar w tylku to 105cm co do ciężarów to nie pamiętam z poprzednich ćwiczeń więc jak jutro będę na siłce to zanotuje i podam po treningu
[...] to też dzięki ciężkiej pracy i odpowiedniej diecie ;). Wracając do tematu, co drodzy koledzy proponowalibyście na następny cykl (cenowo tak 300-400-450 zł góra :) ). Żeby jeszcze bardziej zwiększyć efekty. Zastanawiałem się nad: Weider - Giant Mega Mass 4000 + do tego jakaś przed treningówka bo wyżej wymieniony weider ma w sobie od razu [...]
[...] wspoinalem skorgujesz calkowicie tego motyla wiec do dziela,a co do asymetrii -jest malo widoczna na zdjeciu, jednak sama skolioza znaczaco postępuje.. z wiekiem bedzie jeszcze bardziej rozlegla, caly proces postepujacej wady wymaga natychmiastwego leczenia, pierwsze co to zacznij od wizyt u dobrego specjalisty. nie idz do ortopedy.. [...]
dzięki wielkie :D podniosłeś mnie na duchu troszkę xd. a i jeszcze, podciągać się co trening? w moim wypadku to co 2 dni FBW :D I priv to może wiesz mniej więcej, jak z kosztami, bo młody jestem i kokosów nie zarabiam :0
Meteorr nie przesadzaj z tym xxl'em bo to nudne. Monstera nie widziałem jeszcze,nazwa jak to Olimp ma ostatnio w zwyczaju-amerykańska,zobaczymy co to jest.A pierdzenie po kazeince musi byc. Ultimate świetny gainer.A Tazoo o tych białkach serwatki w gainerze to o co Ci chodziło bo nie zrozumiałem?? Pozdro.
[...] bf%. Cali obudowani mięśniami, a jak odpowiednio wciągną brzuch - żebra wystają. Podsumowując - co poprawić by nie dostawać tyle w żebra? Technika, bloki, timing, mobilność... Gdyby żebra dało się tak łatwo udodparniać na ciosy - nie byłyby tym czym są - jednym z głównych celów dla wrogich ciosów, racja? No, jest jeszcze jedna opcja. BF 99%
Ja mam http://www.soccerclips.net/clips/hool/032h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/053h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/062h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/058h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/067h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/030h.zip a najlepiej wejdż na stronke www.soccerclips.net i [...]
Trening jako tako jest ok. Co do pytania o sztangielki ( trening klatki ) to daj stały ciężar. Bierzesz tylko samą kreatynę czy kupujesz jeszcze jakieś suple ?
No to widzę, że ostro się bierzesz za siebie. Dokup jeszcze jakiś transporter kreatyny ( np. dextroza lub tauryna ). A co do witamin, to jeśli jesteś w młodym wieku to odpuść sobie. Lepiej kup warzywa i owoce i rób sobie do każdego posiłku sałatki, ewentualnie jedz w całości. Nie ma sensu na siłę pchać w siebie chemię. Witaminy w tabletkach [...]
[...] rwanie / krecenie talezem kolo glowy/przeciaganie talerza jak prz podnoszeniu mlota od bocznej lewej stopy do prawego ucha i na odwrot szybko/ lawka prosta / no i wtedy jeszcze nie znalem takiego ćw. sztangielki do ręki i wyprowadzenie szybkich prostych do przodu przez 40 sek. np. 10 kilowkami. To ostatnie ćw bardzo dużo dało mi siły [...]
Super dziękuje bardzo za odp łąp soga, mam jeszcze małe pytanko mogę wrzucić gdzieś filet z makreli ? 150g bo to jest z puchy wiec chyba ten cały sos nie za bardzo by pasował. I moja ostatnia obawa pije dziennie 2 herbaty zawsze słodzę po 3 łyżeczki cukru (15gr) no i popołudniu zazwyczaj kawa również 3 łyżeczki co razem daje 45g cukru w dniu ;/ a [...]
Propozycja przebudowy forum
