co jeszcze

[...] to idź na niego - jest bardziej wszechstronny niż TKD, bo jak zauważyłeś, używa sie tam rąk i nóg, dodatkowo masz do wyboru kilka formuł (light, semi i full contact) z kolei jeszcze bardziej wszechstronną dyscypliną jest muay thai, bo angażuje dodatkowo łokcie i kolana najlepiej przejdź sie na sekcje tego i tego, i zobacz, co Ci będzie bardziej [...]

[...] ostatnio mam talent? Wojewodzki powiedzial do tego kolesia co spiewal ułanów "jestes dobrym przeciwienstwem dla tego, ze teraz mlodziez tylko playstation, nasza klasa itd". Powiedz rodzicom ze chcesz cos robic, trenowac i to cos co Ci sie jeszcze kiedys moze przyda, a nie tylko przed kompem siedziec i z kolegami przed blokiem

[...] innych ludzi? Na opakowaniu mogą napisac - przyrost 10kg w 2 dni? Kupisz to? LICZĄ SIE FAKTY! ///Po co w ogóle jest? Komu ona służy?/// Jak znajdziesz odpowiedz to mi powiedz, a narazie wiem tylko tyle ze dla kasy :] ///Czy zakup przeze mnie glutaminy pomoże mi w jakimś stopniu w budowaniu masy mięśniowej?/// musze jeszcze cos pisac :]

Wypowie się jeszcze ktoś ?? A co myślicie o czymś takim ? 1-10 omen 250mg e5d- 500mg e4d 1-9 deca 200mg e7d- 400mg e7d 1-4 antek 50-100-150-50mg ed 4-6 meta 25mg ed 10-15 prop 150mg e2d [...]

Jeszcze 2 rzeczy 1. co z tym przeterminowanym białkiem co pisałem powyżej? 2. Co z tą glutaminą? Bo czytalem ze nie dobrze brac przed treningiem to moze w dni treningowe rano 5g na czczo i 5g po treningu? czy po treningu cale 10 (tak mowili w sklepie)??

a mogę prosić o jeszcze raz o ocenę poszczególnych posiłków z analizę co zostawić itd

[...] Elite na poczatku posta) Macie moze jakies poprawki do tego cyklu??? Sustanon ma walic jedorazowo na jedno klucie czy te 750mg walic np co 2 dni?? Nie przekreci sie jak walnie 750mg jedengo dnia?? Piszcie jak cos nie pasuje w tym cyklu.Ps. Pisze w imieniu kupla wiec nie bluzgac mnie. SGI chyba sie jeszcze jakies znajda za madre wypowiedzi

Pytalem kumpla o ten proviron i byc moze go wezmie. Odblok bedzie z clomidu i nolwy. Tak wiec juz postanowione. Moze do tego odbloku dozucic jeszcze paczke provironu np. 20mg ED w celu zminimalizowania tych spadkow i lepszego samopoczucia??? Co myslicie o tym ???KS.IFBB Sog za ladna wypowiedz

przeczytaj swoj wpis i napisz jeszcze raz, pelnym zdaniem o co ci chodzi :D Zmieniony przez - patryk0s w dniu 2010-02-04 16:51:10

ja troche zielony jeszcze ;p a cio to NO ?? zastanawiałem sie jeszcze nad storm + shock, co wy na to ???

Nie interesuje mnie uczestnictwo w zawodach więc do typowych klubów nie będę się zapisywał. Z tego co się orientowałem to najbliżej mnie jest WCA w Warszawie gdzie prowadzą treningi boksu. Może ktoś z Was jeszcze się orientuje gdzie ktoś prowadzi zajęcia z boksu w okolicy ? A i co ważne to chcę chodzić na multisport.

[...] żeby osiągnąć max. Co do stażu w bieganiu to nie jestem całkowitym świeżakiem, biegałem jakiś czas już, teraz od kilka miesięcy również od czasu do czasu biegam, dystans 5km pokonuję bez żadnych problemów, a i myślę, że 10km bym dał radę gdybym odpowiednio rozłożyć siły (jeszcze jakiś czas temu ten dystans nie stanowił dla mnie wyzwania ;) )

[...] po treningu odrazu miód no i tosmao zamało białka dżem przejdzie ale jak sie obszełbyś bez niego to by było lepiej oliwa z oliwek 3g oj mało mało daj więcej np zamiast śmietany daj oliwe i jeszcze jedna uwaga co do omega-3 masz malutko bo w takiej makreli wędzonej i śłedziki nie am zawiele więc albo tran dokup i 5ml albo omege-3 w kapsach

Genetytan tez takich znam co koks wala a na siłkę nie chodzą to teraz się wydało ile walicie testosteron to moja ulubiona zabawka no ale takich ilości to ja jeszcze nie waliłem

uloz trening w kolejnosci: nogi klatka plecy barki ramiona i wklej jeszcze raz to sie obada co i jak

w sumie to cwicze juz z rok:) tylko ze te 6 miesiecy regulalnie:) armagedon jest do bani bo probowalem i zupelnie sie nic nie rosnie bo za czesto jak na poczateczek:) i jeszcze bez zadnych tam supli czy czegos:) a co do treningu to kazde powtorzenie jest bardzo dokladnie wykonane:) a ciezar dobrany odpowiednio:) zreszta i tak mam tylko 20 kg [...]

super wielkie dzieki Panowie jeszcze tylko kilka niescislosci : 1. jakie argumenty Darku przemawiaja za usunieciem rozpietek? 2. martwego nie moge niestety stosowac zamiennie z przysiadami bo tak jak mowie nigdy go nie cwiczylem systematycznie wiec moge miec problem z takim naprawde poprawnym wykonaniem technicznym a to sie przeklada na jakosc [...]

"Tomasz... Tyle czasu Traktor przekonywal ludzi na tym forum zeby robic to FBW zamiast Splitu i jeszcze te artykuły na BF o mitach... Jezeli teraz to okaze sie nieprawda.." w Mitach nic takiego nie piszę , za to jest nagonka na bezsensowny podział 3 dniowy , na umieszczanie masę izolacji i budowanie siły/masy na maszynach jak to bardzo często się [...]

mhm dzieki, jeszcze tylko pytanie co do ilosci serii w p/p/l, bo czasem jest 5x5-7 a czasem 3-4x10+. Wiem, ze w duzje mierze zalezy to od treningu, ale poprosze o jakies wskazowki. Zmieniony przez - goldberg33 w dniu 2012-09-30 13:56:58

tym bardziej na początek przeczytaj artykuł, co do zdrowego odżywiania przejrzyj jeszcze : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html