co jeszcze

E2 Progesteron Prolka Lh Fsh Test Morfologia ;) Przecież powiedział że test w górnych widełkach, estro lekko ponad normę to po co ma badać testa znowu do tego jeszcze fsh lh, wiadomo że będą dobrze skoro test naturalny wysoko.

to źle wiesz bo 150g chleba razowego to jakieś 4 kromki. wiem bo ważyłem. 2 kromki to coś koło 60g, chociaż fakt faktem, że kroję cienkie a chleb nie należy do dużych. co do diety to: Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g /Mleko 2% - 250g /Jajecznica z 3 jaj ok Płatki kukurydziane - 50g /Płatki mussli - 100g /z chlebem razowym /płatki owsiane, nie [...]

Ok, w takim razie ćwiczenia i serie zostawiam tak jak są. Mam jeszcze pytanie co do ilości powtórzeń, przedział 12-10 będzie ok, czy lepiej to jakoś inaczej rozplanować?

[...] wyjdziet zbyt płynny, mozna doidac gumy guar lub ksantanowej. Ja także często mieszam koncentrat z jogurtem, do tego oczywiscie dowolne przyprawy ( tu u mnie papryka słodka i ostra, czosnek granulowany, tymianek lub prowansalskie), pieprz, sól, kilka kropel stewii.. Ten drugis sos, często jeszcze z łyżeczka majonezu light, używam do tortilli.

[...] to tak zaczynam co najmniej 3 razy w roku :-) Płakać mi się chce jak sobie spojrzę w dziennik sprzed roku a tak waga 2 kg niższa :-( I myślę o tych zmarnowanych miesiącach, które już się układają w lata... I jeszcze mi kiszki wywaliło po tej kapuście!!! Ale od dawna chodził za mną bigos :-) Zmieniony przez - goja33 w dniu 2017-02-15 21:11:46

co do zapotrzebowania, to same kcal to nie wszystko, ważne jest jeszcze co jesz i kiedy.to też możesz rozpisać.

[...] miałem poziom prolaktyny 34ng/ml w normie do 15ng/ml zareagowałem jedną tabletką cabasteru 1mg i zbiło mi prolaktyne do 19ng/ml lekarz wypisał mi receptę na DOSTINEX 0.5mg i jeszcze taką jedną wziąłem co zbiło moją prolaktynę do poziomu 4.44ng/ml badania robiłem 7 dni jakoś po każdej z tabletek. Skoro Ty wykonujesz badania regularnie to bez [...]

[...] nie?:-))) poza tym rzućcie okiem na skład, nie jest idealny ale i tak z a ***** i s t y jak na coś co służy komuś innemu i kosztuje kilka razy mniej niż odżywka acha, i jeszcze jedno, jeżeli "współczesny" kulturysta strzela sobie "końskie" dawki leków dla chorych na raka i anoreksję to dlaczego nie miał by jeść kaszek dla [...]

[...] twierdzą że robiąc rzuszki tracisz tłuszcz tylko z brzucha a za brzuchem idzie cała reszta.... co a kolesie Co do aerobów to można wykonywać je tuż po przebudzeniu się jeszcze przed śniadaniem, wtedy ich skuteczność wzrasta, choć ja wolałem robić je po intensywnym treningu siłowym, kiedy nie musiałem się martwić że ćwiczenia krążenieno [...]

W związku z zaplanowanym wyjazdem na dlużej zaczne od tego co mogę zrobić czyli wprowadzę proponowana suplementację, a po powrocie czyli w następnym roku zaczne zglębiać temat w proponowany sposób. Jeszcze raz dziękuje dziewczyny za zainteresowanie, wiedziałam, ze moge na Was liczyć :-)

[...] w sylwetkę pracę:-) Ale... teraz czas na masę, masz dobrą podstawę do dalszego kształtowania sylwetki:-) :) masa przemyślana ruszy dopiero od września :) teraz chce jeszcze dociąć do poziomu 8 %(morze mi sie uda :) ) wiec kupa pracy :) ... co do tłuszczy .. to własnie zastanawiam sie czy nie dołożyć do tych 70-80 gram ... tylko zrobić [...]

[...] drodzy spytajcie starej gwardii czy bez koksu im bryka junior o spermatogenezie i jakosci nasienia juz nie wspomne!! /wspomnialem / auaaaaaaaaa panowie jalosc nasienia to jeszcze ujdzie ale zeby nie stawal? kompromitacja!! a co dopiero polaczenie? BEZPLODNOSC !! trzezwosci umyslu panowie! deka do lamusa!! macie szybkie tescie i dodatkowo [...]

[...] w poście też jest o kolejności.Nawet mu napisałem żeby wziął cały plan i nadal nie bierze. On i tak już bana za to może wyłapie.I pewnie zaraz się zapyta o jakieś fotki jeszcze z 5 razy albo o cokolwiek durnego co każdy człowiek z jakimś iq zobaczy. Takie podsumowanie tego użytkownika. Suche fakty,przecież mu się chyba nie da wytłumaczyć. [...]

[...] dowiedziałem czytając(z tego co wiem to może z 1 pytanie max zadałem albo i to nie) Mówisz,że pytasz o błache sprawy bo jesteś nowy,i co?Ja też... Ale ok,tylko jakl wytłumaczysz to,że pytasz o to samo po 5 razy choć dostałeś np. odemnie odpowiedź? Przeczytaj jeszcze raz posty które pisałem ,ogólnie cały temat Trochę opornie pisze bo ręka złamana.

[...] jest używany przez okres około roku i nie widze żadnych zniszczeń, vinyl to bardzo odporny materiał, o ile szwy bedą dobrze zrobione to polecam ci ten biały, ale doradź się jeszcze innych. co do vinylu, to przy uderzeniach np łokciem musisz robić to precyzyjnie bo łatwo się obetrzeć o vinyl jest jeżeli źle trafisz w worek, a co do pieści to [...]

[...] dla boxu wyglądała tak: Tydzień 1 -- 60% z 1RM -- 6 serii x 2, 1 min przerwy Tydzień 2 -- 70%, 5 x 2, 1 min Tydzień 3 -- 80-85%, 3 x 1, 2-3 min A więc treningi lekkie i bardziej nastawione na dynamikę. Przed siadami w tym treningu były jeszcze skoki ( można stosować różne rodzaje) 3x3. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-06-10 13:22:10

Jeśli się nie podda i zdoła się ogarnąć po tych porażkach, to może jeszcze dać dobre walki i zajść wyżej. Początek był dobry, ale Rafael był świetny w obronie i wypracował dobry występ. RDA to wciąż mocna czołówka. http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-3-1024x577.png Getty Images Conor McGregor drwi z Rafaela dos Anjos po jego [...]

[...] a Kohsaką to nie był żaden pech...to było jawne oszustwo! Jak można dać gościowi zwycięstwo po tym jak jego przeciwnik bodajże w 12 sekundzie walki odniósł kontuzję i to jeszcze w wyniku nieprzepisowego uderzenia ze strony tego, co niby wygrał?! To tak jakby ktoś wyszedł do walki PRIDE albo UFC, obalił kolesia i odgryzł mu kawałek nosa, a [...]

nie jestem Rothenem ale dieta z tego co napisales wydaje sie bardzo dobra, wylicz jeszcze dokładnie proporcje b/w/t i bedzie git

maarcin 91 jak byśmógłto napisz jeszcze co na odblok