co jeszcze

Hmm, czemu ciężko co takiego daje sztanga? czemu jest taka ważna? Mój atlas jest typu http://sklepysportowe.magicsport.pl/ATLASY/Atlas_G510.JPG tylko mój ma jeszcze dolny wyciąg z przodu.

Jak np. pierwsza biorę o 11:00 to kolejna po około 12h ? czy wcześniej Zastanawiam sie czy jest sens brac 3x600mg NAC zamiast tych 2x jak to robie teraz. I czy coś jeszcze dodać na bebechy co tego ;p Zmieniony przez - Targaryen w dniu 2013-03-26 22:39:29

[...] W dodatku przez cały dzień potem mnie trochę pobolewała głowa. Zauważyłem, że pojawiały się podobne tematy, ale nikt nie znalazł ani przyczyny ani remedium, co jest grane?? ludzie mieli badania robione, ale lekarze nie podawali nic konkretnego, kolejny dowód że medycyna jeszcze raczkuje, czy może nikt się nie pochwalił rozwiązaniem problemu?

[...] długo, więc nie patrz na dorychczasową opinie panującą na tym forum, że jednym planem możemy jechać około 8 tyg. i regeneracja. Najważniejszą sprawą jest TECHNIKA. Powtórze jeszcze raz nie rób do BŁĘDU. To wszystko. nic wylko ćwiczyć. Powodzenia! a i póżniej możesz się wziąść za Texas method > 5x5. i odnośnie brzucha, łydek możesz dodać po [...]

możesz mieć rację - te emblematy na koszulkach też jakby na to wskazują. Ale sam strój i to że ćwiczy taichi, kendo i co tam jeszcze każe się zastanawiać. Znam trenerów zuoija quan (chow Gar, jow ga) z Rzeszowa osobiście i tam maja inne wdzianka. W Krakowie też mają inne).

Ok jutro jadę na badania czyli Estradiol, prolaktyna, progesteron coś jeszcze? Jest szansa na to że guzek zniknie? Co to jest exe?

Co myślicie o Tyburze? Ten jego przeciwnik to spory koń. Żeby nie było, jak z Grabowskim. Bukmachersko to może być dobra gala. W zależności jeszcze jakie kursy dadzą, ale Błachowicz powinien wygrać z powracającym z emerytury Pokrajacem. Moroz chyba też powinna to ogarnąć, w sumie to nie znam się na laskach, ale ta Maryna całkiem fajna z twarzy. [...]

Osmieszyl Overeema? Wez obejrzyj walke jeszcze raz. Jesli istnieje definicja luckypunch, to ta wygrana swietnie podchodzi :-D Starego Barnetta ppddal co krecil filmy zamiast trenowac. Ladne zwyciestwo na papierze ale Barnett juz start zuzyty I zajety czym innym Zmieniony przez - grind w dniu 4/6/2016 10:41:20 PM

Hmm ja mam jedno pytanie. Czy Ty Kosei cwiczysz tylko judo czy cos jeszcze? Bo jezeli cwiczysz style uderzane to wazne jest to co pisal W.A, no a jak tylko Judo to chyba tego biegania za duzo. Chyba ze lubisz albo uwazasz ze tak jest dla Ciebie najlepiej.

[...] potrzebny, w końcu tacy "doradcy" wiedzą lepiej ode mnie, a skoro tak to ja tu po cholerę jestem. Najlepiej zrobię jak się przeniosę na jakieś forum o astrofizyce bo nie mam o niej pojęcia albo jeszcze innej takiej dziedziny i będę udzielał rad gdzie popadnie jak ten Stahoo lub kon4d nie mając najmniejszego pojęcia o tym o czym piszę.

Trenowałem kiedyś kicka w klubie i wiem doskonale o c co wam chodzi z treningiem domowym kontuzje, zle nawyki, ale musicie to jeszcze do siebie przyjąć że nie każdy ma możliwośći ćwiczyć w klubie, raz może być z zapadłej wioski gdzie trenera w zyciu nie znajdzie dwa w moim miescie jest jeden klub boksu do którego są przyjmowani poczatkujący o [...]

Panowie,ja tylko zwracam uwage na to jak autor zadał pytanie,tzn jakich użył słów. I w tym konkretnym przypadku Yang ma racje i jeszcze jedno.Yang zachowuj się jak na swój wiek przystało bo póki co to zachowujesz sie jak dzieciak z piaskownicy....nie przynacie mi racji a to znaczy że trener mnie okłamał czyli prosze o bana....co to ma być???

>Ale - póki co - nie znajdujemy się w dziale "sporty >wytrzymałościowe, bieg przez płotki", tylko w dziale kulturystyki >( jeszcze raz podkreślam, że ten dział jest o tym, a nie o tym >jak wyglądać jak koleś z reklam Calvina Klein'a dział nie znajduje sie w dziale kulturystyka, tylko "kulturystyka i FITNESS". [...]

[...] przesladzam ja slodzikiem - po pierwszym lyku przechodzi wszelka ochota na slodkosci. Drugie co robie to zwiekszam dawke magnezu (biore Magnezin) przez jakies kolejne 3-4 dni. Jak reka odjal - jeszcze mi sie nie zdarzylo zebym sie na cos skusila... Zycze powodzenia i wytrwalosci ;))) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

[...] od przeciwnika tyłem gdy mnie atakował. Albo odsuwałem się nie zadając mu żadnego ciosu. Czułem się jak p***a. Po około miesiącu już nie odwracałem się od przeciwnika ale jeszcze miałem taki lęk. Po około 2 miesiącach już normalnie sparingi mi wychodziły. Tylko ja spary jechałem z typami z 3 letnim stażem. Po 2 miesiącach zrozumiałem, że morda [...]

[...] jabłko, a do prawej ręki z 1/3 łyżki masła normalnego czyli ze śmietany albo orzechowego. Kęs warzywa i liźnięcie masła, kęsa warzywa i liźnięcie masła... Ten tłuszcz który jeszcze w jamie ustnej obtacza kęsy warzywa fajnie opóźnia trawienie i chociaż przez to kalorii spożyjesz więcej niż jedząc samo warzywo, to zapchany możesz być kilkakrotnie [...]

to prawda przygłupów w Uk jest mnostwo z pewnoscia wiecej niz w Pl,Co najbardziej irytuje mnie u angoli to ich przekonanie ze sa nalepsi na swiecie.pewnie zostalo to im jeszcze z kolonialnych czasow,dzis jednak jest zupełnie bez podstaw.

[...] sprawnie, podciąganie na szerokosc barków i ręce złączone razem przebiegł leciutko po 3 pow chyba w nastepnym tyg zwieksze ilość powtórzen do 4 :), co do szerokiego tu było troche trudniej ale równierz dałem rade. Mieśnie napompowane jeszcze, wyjątkowo robiłem dzisiaj trening o tej godzinie. Zmieniony przez - Rumcajs212 w dniu 2009-12-09 23:07:48

Dzięki bardzo. A co z cotygodniową progresją? Możliwie wyjdzie z 2,5 kg na tydzień? A i chcę się jeszcze upewnić: do masy dobrać ciężar w okolicach 70-80% CM, tak? Zmieniony przez - Himfi w dniu 2011-06-30 17:57:21

[...] nie powinny celowo zmniejszać obciążeń, skracać przerw i zwiększać ilości serii oraz powtórzeń w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Siłą rzeczy w jakimś stopniu może mieć to miejsce, ale nie należy robić tego celowo, pod hasłem: "teraz robię trening na rzeźbę". Odnośnie badań, mierzyłeś poziomy FT3 i FT4? Możesz jeszcze zbadać poziom ferrytyny.