co jeszcze

Pierwsze 3 dni po iniekcji czulem sie strasznie, ale teraz jest juz dobrze. Czuc wieksze libido, troche wiecej "mocy". Jedyne co mnie jeszcze martwi to bol po iniekcji, nastepnego dnia po szocie rozrywa mnie. Z relacji znajomych ktorzy brali wiem ze: 1- nie bolalo go nic 2- bolalo strasznie ale tylko w poczatkowej fazie cyklu, potem [...]

ok a co brać na siłe n9ie chcąc jeszcze stosować kreatyny i hmb?? Chciałbym zeby mi poszła siła ale masa niekoniecznie, bardziej zeby mi z tluszczu na miesnie przerobiło! co brać? (((głównie mi chodzi o siłe) pozdrowienia jak jesteś nowy kliknij w prawy dolny róg >>>>

[...] na lawce skosnej - glowa w gore -Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem -Sztangielki siedzac na lawce skosnej -Uginanie ramion ze sztanga stojac nachwytem daj jeszcze po dwie serie uginania nadgarstków pod i nachwytem Wtorek: Triceps + Miesnie Naramienne Barki dostały w dupe przy klacie, triceps też, więc lipa, poza tym tricepsy [...]

[...] praktycznie cały czas był agresorem, niezłe poruszanie się, uniki głową, kontry wsadzane w odpowiednim czasie. Co zresztą znajduje idbicie prawie dwukrotnej przewadze trafionych ciosów (a podejrzewam że jeszcze większej w "power punches"). A tutaj 10-minutowy "skrót" z całej walki: http://www.youtube.com/watch?v=iEkAE3PBKqQ

Ciekawe czy Sobral zawalczy z Minotoro, podobno to dobrzy przyjaciele i nie bardzo... Mógłby jeszcze raz zawalczyć Minotoro z Soko, żeby wyczyścić rekord, żeby nie było, że się nie zrewanżował A z tego co mówili przed galą wynikało, że zwycięzcy dwóch pojedynków HW na DOR spotkają się na następnej gali, więc raczej Fedor - Barnett będzie... [...]

[...] na wróble tez byłaby dobra ;) Może najpierw Tito by coś wygrał a potem walka o pas... ale kto wie... Małemu Nogowi mogą dać kogokolwiek bardziej znanego to po ew. wygranej zyskałby na popularności w USA. z rzeczy które chciałbym zobaczyć ale jakoś niekoniecznie musi się spełnić to Arona vs ktokolwiek ;) a no i jeszcze Arlovski vs Kharitonow ;)

czyli jak proponujesz ? 4 6 6 6 ? i jeszcze znajomy mowil mi ze wystarczy jeden listek clomidu wiec nie wiem co robic

[...] silownia , dojechac na silownie i wrocic , zrobic zakupy , zrobic zarcie , zjesc żarcie itp ...to i tak czlowiek jak je 5-6 razy dziennie to nie ma na nic czasu a co dopiero jeszcze bardziej to dzielic ;/ No ja juz po lekarzach latam około 4ch lat....bylem conajmniej u 10ciu gastroenerologów w roznych miastach (głownie prywatnych chociaz nie [...]

Nie widziałeś jak wyglądałem półtora roku temu, to dopiero były kości, mój brat też jest takiej budowy. Wiem że z samą dietą by mi jeszcze poszło i to sporo masy ale postanowiłem że wejdę na saa, na 100% zdania nie zmienię. Będę dawał znać na bieżąco co i jak ale będę zaczynał dopiero za jakiś miesiąc, dwa... Nie robię tego żeby komuś się podobać [...]

a co z ożywianiem nic mi na ten temat jeszcze nie Napisaleś!!

[...] jako wyraz jego odwodnienia. Uwypuklony do kanalu kregowego k.m. L1-L2 uciska worek opony twardej" Oczywiscie byl z tym u lekarza (neurochirurga) i wyslal go jeszcze na jedo przeswietlenie "czynnosciowe". czytajac Wasze posty, mowienie ze kregozmyk na poziomie I st., nie jest leczony operacyjnie tylko przez rehabilitacje [...]

A co jest takiego zayebistego w pszenicy oprócz działania alergicznego? Soja ma duzo właściwości sprzyjajacych np redukowaniu, jest pełnowartosciowa i jest jako DODATEK a nie solo - oprócz soi jest tame też WPC i WPI:-) Osobiscie brałbym Anabolica. 100zł za białko w którym deklarowana wartośc protein to 91% to zle? Na Econo z dodatkiem soi [...]

kvrwa przespalem taka impreze ale moze jeszcze sie zalapie na male co nie co najlepszego leszczu

[...] mial na pewno 3 albo 3,5 nawet jak mi na zle to wyjdzie tutaj moze robie blad ale coz po cyklu postaram sie dac relacje ; ] tzn. z 12 tygodni wraz z odblokiem co do odbloku jeszcze tu wroce na pewno bedzie clom /co do tego chleba zamienie go na owsiane myslalem tez zeby np. zrobi tak ze po treningu 100g kaszy tez ale nie wiem czy nie lepiej ryz [...]

:)) nie wiem po co takie cuda wymyślać. Białkowe na noc, węglowo-białkowe w ciągu dnia. możesz je robić w sumie z wszystkiego: banany, twaróg, ryż, wpc, rodzynki, daktyle, jajka ujdą i co tam sobie jeszcze chcesz :P

Tak też myślałem kompozycje ww-białkowe będą najlepsze. Tylko jeszcze jeden szczegół, jeśli mam brać carbo i wysokobiałkową jednocześnie to chyba na to samo wyjdzie co gainer (a nawet lepiej gainer bo nie trzeba dwóch odżywek mieszać). I teraz ile węgli na kg masy ciała mam przyjąć ( słyszałem że nawet 1g na kg) i ile białka . Czy np. 100g [...]

spoko Hosse ;] jak co to napisze na GG :] speed : powodzenia w nabieraniu masy ;] aby szła szybko i tak średnio po 10 kg na 3 miechy ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] 9. http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 10. http://kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#6 11.http://kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t9 lub http://kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t10 12. http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#l1 Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj, nikt za Ciebie nie bedzie tego robił, tak jak ja to niestety zrobiłem... :)

troche już poznałem swój organizm mniejwięcej wiem na co reaguje a na co nie tylko sie jeszcze troche gubie w treningach , chce mieć pewnośc ze robie wszystko dobrze i efektywnie

cóż znajdę motywacje i spróbuję jakoś wyrabiać z posiłkami ! ;d co do ćwiczeń już nie będę potrzebował rady instruktor poda mi plan aczkolwiek diete dam jeszcze do sprawdzenia