co jeszcze

jak ktos moze to niech pomoze co jeszcze mam dodac/wyrzucic

a co jeszcze doradzacie z górnej półki ?

hehe... no fakt tak zrobie z tymi piersiami z kuczaka i chlebem... a co jeszcze nosisz do szkoły ? :)bo to za malo ... jakies jogurt moze ?? czy cos innego

[...] ze pierwszy cykl potrwa 6 tygodni bo tak sobie ustalilem, dzien treningowy 10g bez treningu 5 g, do tego bede bral glukoze (kupowana w spozywczaku delecty) z kreatyna przy kazdym braniu dodam 50 g glukozy, czy to jest dobrze wszystko rozpisane jak na moj pierwszy cykl? i co jeszcze do tego radzicie oprócz kreatyny i glukozy? z gory wielkie dzieki

ok :) to bede bral do kazdej porcji kreatyny 40 g glukozy, a co jeszcze poleciacie dodatkowo?

ja pierd.. i co jeszcze sory nie wytrzymałem

Ja ide do apteki w pobliżu , mówie ..poprosze zancas forte a uprzejma pani podaje mi i pyta co jeszcze podac więc jak widzisz nie ma z tym problemu a i pomaga więc idź kup to i nie kombinejszyn

Nie, ale widząc po opiniach dopiero po 3 porcjach działa :D z nitro bedzie duzo tauryny, wiec mocniej bedzie kopac. Nie chce narazie pakowac w siebie takich spod lady uważam ze stopniowo do góry jest lepiej iść. A co jeszcze polecisz poza show time ?

co jeszcze mam do wyboru, ze specyfikow ktore pozostalych hormonow mi nie poprzestawiaja zbytnio ? przypominam ze stracilem em, swojego guru :P

co jeszcze mam do wyboru, ze specyfikow ktore pozostalych hormonow mi nie poprzestawiaja zbytnio ? przypominam ze stracilem em, swojego guru :P Najpierw doprowadz swoje jelita do pelnej sprawnosci http://www.sfd.pl/_kiedy_skonczyc_moj_cykl_-t1172839.html

No tak miałem coś napisac ale spojrzałem na twój nick... wawa i wszystko wyjaśnia Tam kolesie robią sobie pasemka depiluja całe ciało i nie wiadomo co jeszcze pod prysznicami robią, sory ale dla mnie to przegięcie

coś o sobie? 16 lat, ekto, w trakcie masy do kwietnia, potem redukcja do końca czerwca, 1 rok stażu, trenowałem splitem, teraz FBW :D i dalej to nie wiem co jeszcze mogę napisać :D a do czego jest mi potrzebny? jakby mnie stagnacja dopadła to może było by jakieś urozmaicenie i masa by ruszyła :)

a co jeszcze może pomoc ?:)

Od trzech lat od kiedy przeglądam to forum pojawiają się te durne pytania . Wydaje mi sie że najlepiej by bylo zeby wogole na nie nie odpowiadać bo ich autorzy chca tylko zwrócić na siebie uwage . Zresztą jak napisałeś postanowiliście się zapisać czyli juz postanowione tak czy siak po co jeszcze pytasz

jak czytałem to od 1 do 2 razy dzienie i jak troche poczytałem fora to pisza zeby robic tak: to pisa zeby ustalic sobie jedna godzine wiec ustaliłem sobie 9 a drugi raz tak 30 miniut przed treningiem bo pisza zeby to dwea razy wziasc w ciagu dnia a co jeszcze byscie mi poradzili zeby jakis chciaz mały ale efekt był narazie tak na mase??

Sorki, może kots w pełni podac skład tej odzywki białkowej Ovopolu,ze szczegółami tzn ile białka w jednej porcji,co jeszcze zawiera,jak dawkowac.?!!

najczęściej trenuje w domu, bo zanim wróce ze ściany to mija troche czasu. i trenuje wieczorem kole 20 więc koktajl to taki szybki posiłek. Czyli banan ok, mleko ok, jajko jadłem jako najlepsze źródło białka- ale mówicie ze nie wiec ok. Co jeszcze dodać do tego mleka i banana bo to troche mało? Rodzynki?

no tak właśnie zaokrąglone są więc jakie ćwiczenia rozpiętki i co jeszcze?

aha i jezeli BCAA jest naprawde zbędne to co jeszcze tego dokupic zamiast BCAA

To ćwicz i się tym nie przejmuj. :) - kiedyś na pewno będzie zadowalający. Tylko czas i trening da Ci efekty :) http://potreningu.pl/artykuly/466/co-jeszcze-warto-wiedziec-zeby-zostac-posiadaczem-kaloryfera Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-02-16 13:11:02