co jeszcze

[...] 3x na tydzień,zaraz po niej rozciąganie(ale napisz co to jest,bo nie wiem ,czy dobrze zrozumiałem - ja robie lekkie rozciąganie w ramach rozgrzewki i potem po treningu jeszcze).Bieganie/basen w dni bez treningowe-ale tu zalezży co jest Twoim celem(spalenie tłuszczu czy kondycja).Worek możesz zrobić kiedy chcesz,np po basenie,albo nawet po [...]

co do Clouta to dla mnie NR. 1 !!! a BO nie testowałem, jeszcze mało jest o nim opini i cene tez ma niezłą. Tym bardziej ze to nie jest typowy dopalacz przedtreningowy tylko z tego co zalecają to wypadało by go brać nie tylko przed treningiem...

tu sprawa nieco sie zmienia, dlatego ze mm piersiowy większy -owszem zaczyna sie w jednym miejscu na kosci ramiennej (na jej grzebieniu guzka większego jesli dobrze jeszcze pamietam) ale konczy w sie nie tylko na samym mostku jakby to moglo sie wydawac "przez skóre" , lecz juz gdzies od polowy obojczyka na nim, na mostku jego rękojesci i [...]

[...] nóg na "maszynie" 40kg 8,ściąganie drążka wyciągu do brody 9,skręty z talerzem 20kg 10,podciąganie na drążku całe "koło" trwa 5 minut bez przerw, po tym 2 minuty przerwy i tak w sumie 3 koła. Co wy o tym myślicie?? celem jest zwiększenie kondycji i wytrzymałości podczas walki w mma. jakie jeszcze ćwiczenia proponujecie

[...] sylwetke - chodzi tu o ten układ hormonalny i "skakanie" z jednego systemu zywieniowego na drugi. Jak to wygląda od strony teoretycznej?nie bedzie miało wpływu?I jeszcze jedno pytanie: po skończeniu redukcji pojechać jakiś czas tzw "stabilizacje poredukcujna" przed cyklem masowym?Redukcję planuję 5-6 tyg później 4 dni [...]

praktycznie co drugi dentysta wspolpracuje z jakims anestezjologiem...wiec nie widze zadnego problemu. dzwonisz ustawiasz sie na konkretny termin i zalatwione. koszt pelnej narkozy to ok250zl. i jeszcze jedno...musisz mu sie wyspowiadac ze wszystkich lekow jakie zazywasz i przebytych chorob. powodzenia!

[...] do treniowania mm brzucha jest w polskim pismiennictwie zupelnie NIE poruszone. Wlasciwie zastanawiam sie dlaczego??? Drugi "udeza" ten sam temat z tym ze jeszcze z ciekawszej strony. (zreszta proponowal bym Ci przeczytanie wszystkiego co ten gosciu napisal i mozesz znalesc w internecie, z pewnoscia nie pozalujesz!!) kolejna [...]

Polskikoks 18lat to nie czas na takie "cukiereczki" jeszcze. Kase z cyklu na Jungle możesz przeznaczyc na przynajmniej 2 fajne cykle.. Jestem w dobrym wieku.. rozwijasz sie.. dieta + suple i efekt będzie. Wiadomo ,że kreatyna cyklicznie.. a co między ?? jeśli masa to również może być spalacz + kalorie na + do tego białeczko.. jakieś [...]

moze za duzo kcl za mało ruchu jak nie leci to temu innego wyjścia nie ma może masz wolny metabolizm 88x24x1.1 i wylazi 2300 kcl odejmij jeszcze z 300kcli zobacz co bedzie

[...] po ciosach czterech z sześciu ostatnich zwycięskich walk, w tym zwycięstwie nad obecnym pretendentem do tytułu wagi półśredniej Gilbertem Burnsem, kiedy Brazylijczyk walczył jeszcze w wadze 155 funtów. W swojej ostatniej walce, Hooker stanął oko w oko z innym lekkim sluggerem Paulem Felderem, któremu udało mu się dotrzeć do ostatniej syreny [...]

tez myslalem nad progresja ale moze wprowadze ja w nastepnym cyklu. a moze ten zaczne z progresja jeszcze nad tym pomysle. szrugsy robie w III dzien z barkami slyszalem ze tak tez mozna. na triceps doloze prostowanie reki w opadzie. wiem o co chodzi. na prostowniki dam dzien dobry. na barki doloze wznosy bokiem i w opadzie. dzieki za porady. a w [...]

oxe poj**alem szybko piszac mialo byc 30 poj**a.lem dawke a to t3 nie za duzo leci od poczatku ? zdrowy jak kon jestem nie patrzac na urazy wypadkowe ale czy przy tylu tygodniach bede musial podbic jeszcze a to moze byc za duzo co o tym myslicie ?

Niedokrwistości i odwodnienia nie zdiagnozuje się online bez pełnego wywiadu. Nie ma co się obrażać na wszystkich lekarzy, bo jednym incydencie. Wybierz się do innego lekarza zanim znowu schudniesz i jeszcze bardziej pogorszą się twoje wyniki

pokaz jeszcze nogi .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

dziekuje za odpowiedz ale chcialbym jeszcze iwedziec czy zwiekszyc o ten jeden trening co mam na rano 3 czy 4 razy w tygodniu ?? ktora wersja bedzie lepsza

[...] sobie na jakiś czas ćwiczenia... jednak cokolwiek byś nie miał, to nawet przy minimalnych obciążeniach pracuje ci kręgosłup i go jakoś tam obciążasz... po 1. nie masz jeszcze pełnego obrazu ów urazu od specjalisty, a ciort wie co tam jest i jak sie to moze skonczyc.. po 2. lepiej odpocząć i sie dobrze zregenerowac, niż później sie bujać [...]

[...] łukiem. Szkoda mi zdrowia- wiosłowanie jest trudnym technicznie ćwiczeniem dla tego wątpię by takie kombinacje i łączenie tego w jedną całość coś dało. Brzmi dziwacznie, a jeszcze bardziej dziwacznie będzie wyglądać. Spróbuj, może się uda. Przetestuj takie połączenie. Chętnie poczytam twoje spostrzeżenia i doświadczenia. Zanotuj wnioski, [...]

Ph to syfff lepiej zainwestój w saa a nie bedziesz sie bawić w kapsy niewiadomego składu i to jeszcze za jakie pieniadze. Lepiej juz Mi prześlij te pieniądze co zamierzałeś wydać na prohormony :D

O to chodzi ze musiał bym sam sobie je aplikować. Dość ze boje się zastrzyków to jeszcze sam musiał bym je robić, ale jakoś dałbym może rade. Tylko problem jest co brać na pierwszy cykl itd itd. wszystkie info w 1 poście Zmieniony przez - touch w dniu 2010-12-23 12:53:07

[...] potem przejść na jabłczan, możesz również raz dziennie brać mono a raz lub dwa jabłczan, metod jest wiele, tauryna do mono jest również wskazana, co do glutaminy to naklepiej z dodatkiem w postaci acety-l-glutaminy, no i porządny trening i regeneracja i będzie ok./tu dorzuciłbym jeszcze zma i zestaw witamin- szczególnie rozpuszczalne w tłuszczu/.